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啦啦隊(duì)和舞蹈隊(duì)的不同

許多舞蹈者渴望成為專業(yè)的啦啦隊(duì)隊(duì)員，這是舞蹈從藝術(shù)展演走向體育競賽的最終路程，也是舞蹈能夠?yàn)閲鵂幑獾闹饕问健Ｍㄟ^領(lǐng)導(dǎo)、激發(fā)和鼓勵觀眾積極支持他們的主隊(duì)并在競技比賽中一爭高下。一個舞者既可以擔(dān)任啦啦隊(duì)隊(duì)長又可以擔(dān)任舞蹈隊(duì)隊(duì)長長，那么舞者和拉拉隊(duì)員的區(qū)別在哪里？

啦啦隊(duì)比賽和跳舞之間有什么區(qū)別？

啦啦隊(duì)和舞蹈之間的主要區(qū)別在于，啦啦隊(duì)可以歸為一項(xiàng)運(yùn)動，而舞蹈是一種藝術(shù)形式。

啦啦隊(duì)表演和舞蹈很相似，通常由相似的動作和編舞組成，因此許多人認(rèn)為它們是可以互換的，實(shí)際上，我將您所看到的啦啦隊(duì)稱為NRL和NBL的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，是帶有花球的舞者，啦啦隊(duì)把舞蹈規(guī)范化，技術(shù)化，專業(yè)化，制定了規(guī)定的打分要求和比賽形式，把多種元素舞蹈整合是啦啦隊(duì)的特點(diǎn)。。其次兩種活動的目的是不同的。而舞蹈更多的是一種情感表達(dá)藝術(shù)形式。

啦啦隊(duì)的目的是什么？

舞蹈的目的是什么？

啦啦隊(duì)成員通過運(yùn)動，體操特技，拋接與吶喊和舞蹈指揮相結(jié)合來鼓勵他們的運(yùn)動隊(duì)，從而指揮觀眾并提高團(tuán)隊(duì)合作精神。

舞蹈是一種藝術(shù)形式，可以說出故事，情感或通過使用身體來表達(dá)運(yùn)動和節(jié)奏。

所以跳舞被視為一種藝術(shù)形式，而啦啦隊(duì)被視為一項(xiàng)體育運(yùn)動。如何區(qū)分啦啦隊(duì)和舞蹈表演

啦啦隊(duì)：簡單指南！

啦啦隊(duì)的表演形式多樣性，并演變成獨(dú)特的運(yùn)動項(xiàng)目，因?yàn)樗钠鸩胶懿黄鹧郏蝗呵蛎砸恢潞艉爸麄兿矚g的運(yùn)動。有趣的是，啦啦隊(duì)運(yùn)動始于全男性的努力，第一支有組織的歡呼隊(duì)叫“大喊隊(duì)長”，由6名男性組成。1898年，該隊(duì)帶領(lǐng)明尼蘇達(dá)大學(xué)橄欖球比賽的觀眾歡呼和鼓勵。他們的團(tuán)隊(duì)。

直到1920年代的某個時候（恰好是在同一時間，女性被允許參加這項(xiàng)運(yùn)動的時候），啦啦隊(duì)才采用了翻騰和體操特技的方式（明尼蘇達(dá)州，1923年）。然而，直到第二次世界大戰(zhàn)的40年代中期，男性才被征召參加在海外戰(zhàn)斗的事業(yè)時，女性才真正真正加入啦啦隊(duì)。

快進(jìn)到1980年代后期，引入了全明星啦啦隊(duì)競賽項(xiàng)目。舞蹈啦啦隊(duì)和競技啦啦隊(duì)隊(duì)開始在大廳，體育館和舞臺外的足球場上競技，爭取獲得全明星頭銜的機(jī)會。多年來，隨著比賽的加劇，特技動作，翻騰，模式，編舞，口號和參加這項(xiàng)運(yùn)動的人數(shù)也越來越難。啦啦隊(duì)已不僅僅是為球隊(duì)加油。更要在組織隊(duì)伍的過程中學(xué)會在社會上的重要能力，領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

今天，您可以在學(xué)校加入啦啦隊(duì)隊(duì)，并從一開始就繼續(xù)運(yùn)動，直到上大學(xué)。在競爭激烈的高校中，向一些啦啦隊(duì)提供獎學(xué)金。如果您不組隊(duì)，但想成為一支有競爭力的啦啦隊(duì)的一員，那么有各種各樣的課后計(jì)劃和專門的啦啦隊(duì)教練學(xué)院。啦啦操課后課已在世界各地普及，看到來自澳大利亞，英國甚至中國的團(tuán)隊(duì)前往美國參加這

啦啦隊(duì)的類型

根據(jù)您所參加的啦啦隊(duì)的類型，您將決定跳舞的相似或不同之處-大多數(shù)是遠(yuǎn)親。

中學(xué)，高中和大學(xué)的啦啦隊(duì)

學(xué)校和體育項(xiàng)目（主要是籃球和橄欖球）的大學(xué)將擁有一個啦啦隊(duì)，其工作是在比賽或諸如集會等學(xué)校活動中提高學(xué)校/學(xué)院的凝聚力。在某些活動中，學(xué)校和大學(xué)團(tuán)隊(duì)也可以互相競爭。準(zhǔn)啦啦隊(duì)嘗試加入專業(yè)啦啦隊(duì)，因此，您需要證明自己愿意并且能夠?qū)W習(xí)或知道如何做競技特技和翻騰，這從中學(xué)到大學(xué)就變得越來越困難。

青少年啦啦隊(duì)俱樂部或運(yùn)動協(xié)會團(tuán)隊(duì)

并非所有學(xué)校都提供體育節(jié)目，而是由當(dāng)?shù)剡\(yùn)營的青少年啦啦隊(duì)俱樂部和體育協(xié)會提供。其中一些還提供啦啦隊(duì)，與學(xué)校的啦啦隊(duì)的目的相同，因?yàn)樗鼈兣c當(dāng)?shù)氐淖闱蚧蚧@球隊(duì)聯(lián)系在一起。

非專業(yè)院校啦啦隊(duì)和啦啦隊(duì)體育專業(yè)

就像舞蹈學(xué)校一樣，有些學(xué)校或?qū)W院側(cè)重于教學(xué)競技啦啦隊(duì)技能，在非專業(yè)大學(xué)這是一項(xiàng)額外的課程活動。他們是為那些只想進(jìn)行競技性啦啦隊(duì)比賽而不是參加體育賽事或體育比賽而進(jìn)入啦啦隊(duì)的人們而舉辦的。這些組織擁有競爭性的團(tuán)隊(duì)，只有最優(yōu)秀的學(xué)生才能參加比賽。美國全明星啦啦隊(duì)聯(lián)盟是一個旨在管理美國體育和競賽的組織。

啦啦隊(duì)體育院校開展啦啦隊(duì)專業(yè)。則是更側(cè)重于啦啦隊(duì)的推廣普及培養(yǎng)啦啦隊(duì)專業(yè)教練員，為了更好的適應(yīng)學(xué)校，社會對啦啦隊(duì)這個項(xiàng)目的人才需求，從而更廣泛的進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，除去競技啦啦隊(duì)，也會在舞蹈啦啦隊(duì)的項(xiàng)目上進(jìn)行全方面的開展教學(xué)。讓更多的人學(xué)會專業(yè)的技術(shù)能力，從而為啦啦隊(duì)的開展進(jìn)行有效的人才補(bǔ)充。

專業(yè)啦啦隊(duì)在NBL或NRL比賽中看到的舞蹈啦啦隊(duì)比啦啦隊(duì)更接近舞蹈。啦啦隊(duì)的目的是在比賽中握著花球，帶領(lǐng)或帶領(lǐng)大批群眾歡呼，為球隊(duì)加油，樹立團(tuán)隊(duì)精神。

舞蹈：

只要有人記得，舞蹈就已經(jīng)存在了。自從部落圍繞大火的時間開始以來，人們一直在顫抖和舞動，在他們還沒有語言來形容他們正在做的動作之前。在不同的時間點(diǎn)出現(xiàn)了不同類型和風(fēng)格的舞蹈，但人們通常將它們歸為一類，有爭議地將舞蹈描述為一種藝術(shù)活動。

芭蕾舞

芭蕾舞將是有史以來第一個也是最早的非伙伴舞蹈形式。芭蕾舞是由貴族的宮廷舞產(chǎn)生的，與普遍的看法相反，芭蕾舞并沒有追溯到法國。歷史表明，在意大利文藝復(fù)興時期和臭名昭著的美第奇家族統(tǒng)治期間，芭蕾舞起源于意大利各地。法國以發(fā)展今天的形式發(fā)展芭蕾舞而聞名。芭蕾舞是有史以來最嚴(yán)格的舞蹈形式之一，也是最美麗的一種。芭蕾的技術(shù)水平很高，即興演奏或犯錯誤的可能性很小。

現(xiàn)代或現(xiàn)代芭蕾

也稱為現(xiàn)代舞蹈，這種風(fēng)格源于各種芭蕾舞演員通過其藝術(shù)形式自由表達(dá)自己的能力的歷史而感到窒息。具有諷刺意味的是，盡管要很好地展示這些風(fēng)格，芭蕾舞應(yīng)達(dá)到一定水平，現(xiàn)代和當(dāng)代舞蹈和芭蕾舞都在努力突破其前身的壁壘，如今，許多形式的編舞者將告訴您，他們的表演作品的創(chuàng)建目的為了使聽眾感覺，思考并受到他們所看到的事物的影響。

踢踏舞

包含多種風(fēng)格，因此很難確定最早出現(xiàn)的方式。Tap借用了它的起源，從西班牙弗拉門戈舞到英國木log舞，我們不要忘記愛爾蘭跳汰機(jī)和非洲部落舞。幾乎每個族裔都可以夸耀為水龍頭的故事做貢獻(xiàn)。Tap要求舞者表演舞蹈動作，同時用腳發(fā)出節(jié)奏敲擊聲。

爵士

爵士舞的起源來自非洲的慶祝活動和儀式。此后通過奴隸貿(mào)易帶來，并從此對美國文化產(chǎn)生了影響。某些舞蹈將其風(fēng)格歸因于爵士樂，例如搖擺舞，查爾斯頓舞和跳動舞。隨著時間的流逝，這些社交舞的動作，音樂和編舞已與其他舞蹈風(fēng)格融合在一起，例如芭蕾舞蹈和現(xiàn)代舞，以產(chǎn)生我們今天所知的流行舞蹈風(fēng)格。音樂視頻，百老匯舞蹈和競賽舞蹈以及您在啦啦隊(duì)中看到的動作很大程度上取決于我們稱為爵士舞的風(fēng)格。

嘻哈

嘻哈是一種社交舞蹈風(fēng)格，它融入了非裔美國人社區(qū)，隨著70年代和80年代后期說唱和街頭音樂以及霹靂舞的音樂風(fēng)格發(fā)生了變化。它的變化范圍從斷斷續(xù)續(xù)到鎖定和爆裂，再到時髦到獨(dú)特的嘻哈節(jié)奏開槽。似乎每年都有新的舞蹈熱潮席卷全國，例如“士兵男孩”，“貓”和最近德雷克的舞蹈挑戰(zhàn)賽。今天，您可以在幾乎任何主流舞蹈風(fēng)格中看到嘻哈風(fēng)格的動作，例如前面提到的踢踏舞，芭蕾舞和爵士樂。甚至鼓舞人心的拉拉啦啦隊(duì)也使用嘻哈動作來鼓勵大家移動并鼓掌，樹立團(tuán)隊(duì)合作精神

拉丁舞

拉丁舞起源于非洲的求偶儀式，白人侵略非洲大陸看到黑人的求偶舞，得知起舞的源自鴕鳥的求偶動作，非洲人稱之為求偶舞，后來通過奴隸貿(mào)易帶到歐美，女黑奴被販賣到妓院，被要求跳求偶舞，隨著時間的推移，漸漸被黑人文化影響，鴕鳥舞開始在民間流行，并在妓院等地方被廣泛流行起來。因其舞蹈的獨(dú)特內(nèi)涵和形式被很多社會底層人士所青睞，但是其性感大方的舞姿也被眾多民眾所接受。慢慢形成獨(dú)特的舞蹈形式，后被傳入中國，因鴕鳥舞名稱及其不雅，后來取其起源地拉丁美洲，取舞蹈二字而逐漸成為拉丁舞。拉丁舞也是唯一和性有關(guān)起源的舞蹈。

中國舞

中國舞是指中國傳統(tǒng)的舞蹈。在五千年以前，就已經(jīng)在中國出現(xiàn)了原始舞蹈。現(xiàn)在主要分為古典舞和民俗舞兩大類。古典舞又可分為雅舞和雜舞，雅舞用于國家大祭，是禮儀用舞。雜舞則是用作娛樂。

中國舞能說是以中華幾千年來的文化精髓而誕生的。表現(xiàn)的手法主要是“手、眼、身、法”“形、神、勁、律”，“圓、擰、傾、曲”。圓則以東方的‘圓為美’哲學(xué)為主流，即為不管是立的圓、平的、八字的圓，都圍繞在舞蹈當(dāng)中；擰則包含身體上的擰動；傾就是身體上的傾斜；曲從中國考古出土的文物中來看，歷朝歷代的舞蹈相當(dāng)喜用身體曲線的格式，例如三道彎、翹袖折腰等。

中國舞蹈有“欲右先左、欲左先右、欲上先下、欲下先上”的法則，都締造中國舞蹈不同的韻律與美感。舞蹈者必須掌握剛?cè)岵?jì)、虛實(shí)相生才能展現(xiàn)中國舞蹈精髓，形成了中國舞的獨(dú)特之處。它與中國其它的藝術(shù)有著內(nèi)在相同之處：對比或相生相克的表現(xiàn)手法；取自民間對神佛的敬仰。舞蹈中，始終貫穿著“靜中有動、動中有靜”，或“逢沖必靠、欲左先右、逢開必合、欲前先后”等對比的手法，好似中國的園林藝術(shù)，始終有著“小中見大、大中見微”、“曲徑通幽”、“別有洞天”的做法。

中國舞共有“身韻”、“身法”、“技巧”三大元素。中國舞的“技巧”，以跳、翻、轉(zhuǎn)等諸多高難度動作，起初是將武術(shù)、戰(zhàn)場搏擊等方法延伸運(yùn)用至宮廷舞蹈，“武為主、文為輔”，而歷經(jīng)各種表演形式與歷朝歷代的演變而逐漸“文”化，即形成中國舞的“技巧”。“身韻”是指文化承傳所形成的特有民族韻味，強(qiáng)調(diào)內(nèi)涵的氣韻、呼吸、意念、神韻以及內(nèi)心情感。比如以“三圓”運(yùn)動為基礎(chǔ)的運(yùn)動路線、以腰為軸的“提、沈、沖、靠、含、腆、移、旁提”等等，這些基本元素賦予中國古典舞豐富的表現(xiàn)力及可塑性，能深度刻畫動作以及內(nèi)心情感。[1]并以形、勁、神、律諸要素來表現(xiàn)，達(dá)到“形神兼?zhèn)洹?nèi)外統(tǒng)一、身心并用”“以神領(lǐng)形、以形傳神”。“形未動，神先領(lǐng)，形已止，神不止”恰恰表述了“身法”（形、勁、律）與“神韻”，所以訓(xùn)練“身法”與陶冶“神韻”的方法統(tǒng)稱為“身韻”，是中國古典舞的藝術(shù)靈魂所在。“神韻”是依托“身法”，即身體外部的技法，表達(dá)了整個舞蹈的含義。而在佛教傳入中國后，佛法開講，天女散花等妙境也一次次的通過故事及雕塑、繪畫得以在世間廣泛流傳。敦煌石窟中飛天凌空飛舞的壁畫，靈動傳神；吳道子“天衣飛動”畫境，如有神助。天人之姿，天人之舞，也成了中國舞蹈的至境。

這樣的表現(xiàn)手法，與中國畫的表現(xiàn)非常相似。強(qiáng)調(diào)內(nèi)涵、寓意，無論那種畫風(fēng)，都以內(nèi)在的表現(xiàn)內(nèi)容為根本。所以，畫家本人內(nèi)在的氣質(zhì)、道德修養(yǎng)、心底境界等等，人性特點(diǎn)本身，制約著畫本身的表現(xiàn)力。舞蹈者本身的素養(yǎng)、心態(tài)的純潔、心底的善良、境界的位置，直接影響著舞蹈本身的感染力。

中國舞蹈很多曲目，直接來自石窟的佛像、古代陶藝上的傳說、神話故事等等，表演者自身對神佛的敬仰之意，直接影響著舞蹈本身的感染力

啦啦隊(duì)和舞蹈隊(duì)有何不同？

啦啦隊(duì)和舞蹈都需要有節(jié)奏地和同步地運(yùn)動。啦啦隊(duì)使用舞蹈動作作為技巧，特技和翻騰之間的過渡，但所使用的舞蹈風(fēng)格通常是齊舞。

舞蹈隊(duì)和啦啦隊(duì)之間有什么區(qū)別？

一所學(xué)校有兩個執(zhí)行相似職責(zé)的團(tuán)隊(duì)，這就是為什么很多人對啦啦隊(duì)和舞蹈隊(duì)之間的差異感到困惑的原因。最常見的混淆是學(xué)校舞蹈訓(xùn)練隊(duì)和啦啦隊(duì)之間的混亂，因?yàn)檫@兩個隊(duì)都在學(xué)校體育比賽和體育比賽中表演，但舞蹈隊(duì)通常在半場或超時時間進(jìn)行表演以娛樂人群，而不是讓他們?yōu)樗麄兊那蜿?duì)或者主力隊(duì)加油助威。

舞蹈啦啦隊(duì)致力于提高舞蹈動作的精確度，協(xié)調(diào)性和模式，在大量舞者的演繹下，這些動作看起來非常壯觀且有效。舞蹈啦啦隊(duì)的風(fēng)格多種多樣，包括軍事，爵士，踢腳，花球（使用花球），道具，抒情和高踢腿等現(xiàn)代舞基礎(chǔ)上。并非所有的舞蹈啦啦隊(duì)都稱自己為舞蹈啦啦隊(duì)，尤其是如果他們的專業(yè)是爵士舞或者其他舞種的舞者，。

舞蹈啦啦隊(duì)的日常舞蹈，跳動作，動作很多，而不是特技，翻騰，體操，歡呼和口號。通常使用準(zhǔn)確，動態(tài)的動作（除非是抒情的），許多機(jī)器人類型的手臂和腿部動作會完美協(xié)調(diào)地執(zhí)行，或者在舞者之間產(chǎn)生某種聯(lián)動效應(yīng)。

舞蹈啦啦隊(duì)和技巧啦啦隊(duì)的主要特征是以規(guī)范化的舞蹈或者技巧帶動全場觀眾為其所喜歡的運(yùn)動隊(duì)加油助威。而舞蹈隊(duì)的主要特征是中場表演，僅僅為了中場時間的空場增加氣氛。舞蹈啦啦隊(duì)也會在中場進(jìn)行表演，但是都是以自己運(yùn)動隊(duì)的主要文化特征為主的表演形式。而非抒情的藝術(shù)表演形式進(jìn)行表演。

名稱

啦啦隊(duì)

舞蹈隊(duì)

目的

啦啦隊(duì)成員通過運(yùn)動，體操特技，金字塔與翻騰和口號相結(jié)合來鼓勵他們的運(yùn)動隊(duì)，從而指揮觀眾并提高團(tuán)隊(duì)合作精神。

舞蹈是一種藝術(shù)形式，可以說出故事，情感或通過使用身體來表達(dá)運(yùn)動和節(jié)奏。

起源

啦啦隊(duì)比賽開始于一群男子，他們在足球比賽中組織人群，跟隨他們歡呼和歡呼，以鼓勵他們的球隊(duì)獲勝。

自從穴居人在篝火旁跳舞以來，舞蹈就開始流行了，但是正式的培訓(xùn)首先從宮廷和皇室的社交舞蹈開始，然后在15世紀(jì)和16世紀(jì)，芭蕾舞成為意大利宮廷娛樂。

種類

啦啦隊(duì)從根本上說是一樣的，無論在哪里進(jìn)行。可以按技能水平以及是否為娛樂，學(xué)校，全明星（競爭性）或?qū)I(yè)目的（啦啦隊(duì)風(fēng)格可能略有不同）進(jìn)行細(xì)分。現(xiàn)代啦啦隊(duì)分花球啦啦隊(duì)，爵士啦啦隊(duì)，街舞啦啦隊(duì)，高踢腿啦啦隊(duì)，技巧啦啦隊(duì)，自由舞蹈啦啦隊(duì)、

舞蹈的類型和樣式有很多，不僅限于以下幾種：芭蕾舞，爵士，踢踏，嘻哈，當(dāng)代，現(xiàn)代芭蕾舞，音樂劇院，百老匯，放克，流行，霹靂舞和街頭舞蹈。還有舞廳和社交舞蹈，其中有許多類型和風(fēng)格，例如探戈，恰恰，華爾茲，Quickstep，Jive和Samba等。幾乎每個國家/地區(qū)也都有自己獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格，例如中國舞、愛爾蘭舞蹈，肚皮舞，婆羅多摩，印度人不二，楊戈，草裙舞等等。如今，越來越多的樣式應(yīng)運(yùn)而生，例如混洗和頭。

運(yùn)動風(fēng)格

在啦啦隊(duì)中，運(yùn)動是訓(xùn)練風(fēng)格。精準(zhǔn)運(yùn)動以一致或聯(lián)動風(fēng)格進(jìn)行，以達(dá)到最佳效果。

舞蹈優(yōu)美，掌握時顯得輕松自如。這與舞者的潮起潮落和藝術(shù)性有關(guān)。舞蹈不僅僅是被聽見和被使用的動作。

團(tuán)隊(duì)或個人

啦啦隊(duì)作為一個小組進(jìn)行比賽，在比賽中，大多數(shù)規(guī)則通常都規(guī)定啦啦隊(duì)隊(duì)必須有5至32名成員。

舞蹈可以單獨(dú)進(jìn)行，也可以與伴侶稱為二人組或雙人舞，作為三人組，也可以在團(tuán)體或團(tuán)體中進(jìn)行，只要每個人都安全地適應(yīng)表演區(qū)域，人數(shù)通常沒有限制。

包容性

啦啦隊(duì)比賽適合所有男女。但是，大多數(shù)比賽都指出，男女混合球隊(duì)需要男女比例為2/3。這通常是為了確保公平。團(tuán)隊(duì)中的男性人數(shù)越多，團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生競技和花樣的能力就越強(qiáng)。

男女皆宜的舞蹈。

鞋類

白色啦啦隊(duì)運(yùn)動鞋或運(yùn)動鞋。舞蹈啦啦隊(duì)基本都是爵士舞運(yùn)動鞋。

根據(jù)舞動的風(fēng)格，需要不同的鞋子。它們通常以舞蹈風(fēng)格命名，例如芭蕾舞鞋，爵士或踢踏舞鞋，抒情的，體操鞋，舞蹈運(yùn)動鞋和個性鞋。

訓(xùn)練服

如果沒有穿著制服，當(dāng)今大多數(shù)啦啦隊(duì)長都穿著運(yùn)動服來訓(xùn)練，穿著短褲或T恤或吸汗服。有些隊(duì)在他們的學(xué)校或球隊(duì)的顏色和徽標(biāo)上有官方的熱身裝備。

緊身連衣褲可能是女舞者可能擁有的最著名的衣服。其他定型服裝將是芭蕾舞演員的芭蕾舞短裙，當(dāng)代舞者的統(tǒng)一裝，自行車短褲和爵士舞者的上衣。男舞者通常穿白色T恤，上面穿短褲，綁腿或緊身衣。

校服

啦啦隊(duì)長穿著百褶裙或A字形裙擺和上衣組合，其顏色代表著他們所支持的團(tuán)隊(duì)。他們所穿的制服沒有個性。許多女啦啦隊(duì)長在高馬尾辮上扎頭發(fā)，馬尾辮上裝飾著大隊(duì)色的蝴蝶結(jié)。男啦啦隊(duì)穿褲子和隊(duì)長組合。所有人都穿白色襪子和白色運(yùn)動鞋。

一些舞蹈學(xué)校要求學(xué)生穿一套由學(xué)校訓(xùn)練服和帶有學(xué)校徽標(biāo)的運(yùn)動服組成的制服。

戲服

啦啦隊(duì)穿制服而不是服裝。

表演時，舞者通常穿著由萊卡或氨綸制成的服裝，并搭配亮片，水鉆，薄紗和雪紡作為裝飾。他們穿著舞臺化妝，并以特殊的發(fā)型來將頭發(fā)擋在臉上。

特技表演

特技表演是啦啦隊(duì)隊(duì)員舉起其他表演技巧的啦啦隊(duì)隊(duì)員，而他們在空中拋接。其中一些包括啦啦隊(duì)隊(duì)員學(xué)會做各種特技，例如金字塔，準(zhǔn)備，劈叉舉重，大腿站立，肩膀站立，肩膀坐等。舞蹈啦啦隊(duì)也會有一些特技。比如側(cè)空，前空翻等會有明確的規(guī)定

舞蹈很少包括特技表演。一些例子將在體操舞蹈，雙人舞期間或特殊效果的團(tuán)體舞蹈中看到。

翻騰

啦啦隊(duì)的重要組成部分是翻騰。翻騰可以在體操中看到，包括小翻，彈翻，后空翻，助跑翻騰，空翻或空中轉(zhuǎn)體。可以同時進(jìn)行滾動或站立翻騰，這意味著翻騰在同一位置的短距離內(nèi)完成。當(dāng)許多啦啦隊(duì)齊心協(xié)力地將它們拉出，在翻騰組合中具有很高的高度和速度或執(zhí)行僅一兩個拉拉隊(duì)才能拉開的硬招時，這種方法就很有效。

舞者通常沒有受過地面訓(xùn)練。體操舞蹈中也使用過步行，彈翻，后空翻和后踢，同時也受過體操或拉拉隊(duì)訓(xùn)練的舞者使用，否則，則不使用。

跳

啦啦隊(duì)隊(duì)員在日常活動中會執(zhí)行特定類型的跳動作，例如在，伸直，C跳，屈伸跳，分腿跳和前跨欄助威時。

舞者還執(zhí)行許多類型的跳動，特別是跳高，巡回跳高，高音，臨時跳高，組立，俯仰跳高，回旋，踩跟等。

關(guān)鍵動作/術(shù)語

啦啦隊(duì)做的一些關(guān)鍵動作比如36個基本手位，幾種常用跳法。。

芭蕾舞：Plie，Jete，Saute，pirouette，pas de bouree，pas de chat，手臂和腳的位置爵士樂：靈性手指，平行轉(zhuǎn)彎，腳步球變換，分段式跳/噴氣式，雄鹿式跳跳，來回踢拍子：隨機(jī)播放，時間步長，腳跟掉落，換球嘻哈：奔跑的人，輕擊，鞭打，奈奈當(dāng)代：死亡掉落，收縮，平行，倒立，水平

肌肉力量

啦啦隊(duì)需要良好的上半身和手臂力量，才能互相舉起并在翻騰時承受自己的體重。從拋接和翻騰著陸時也需要良好的大腿力量。舞蹈啦啦隊(duì)的耐力素質(zhì)，力量素質(zhì)，領(lǐng)導(dǎo)能力素質(zhì)。

舞者的核心需要比其他任何肌肉都要強(qiáng)壯，以便能夠?qū)㈦p腿和手臂抬高到頭頂上方而不會造成疲勞和傷害。腳踝和腳還必須結(jié)實(shí)，以進(jìn)行所有的指向或足尖工作，輕拍工作和跳舞時要放松（腳球）。

口號與加油

啦啦隊(duì)比賽涉及明顯的加油動作，領(lǐng)導(dǎo)觀眾的能力。必須制定規(guī)則，而且還必須為您代表的任何運(yùn)動隊(duì)加油。這不是一項(xiàng)無聲的活動，需要能量和呼吸技巧，以便您可以同時移動和喊叫。

舞者跳舞時不會打氣或唱歌。

多功能性

當(dāng)您專注于啦啦隊(duì)時，您就是啦啦隊(duì)。

跳舞是兩者中更通用的。您可以學(xué)習(xí)各種各樣的舞蹈。它不僅是芭蕾舞，而且還可以學(xué)習(xí)踢踏舞和爵士舞，以便您可以擴(kuò)展到許多舞蹈領(lǐng)域。

音樂

啦啦隊(duì)表演并不總是與音樂一起表演，而是由領(lǐng)導(dǎo)者或整個團(tuán)隊(duì)來進(jìn)行口號展示。

如果沒有音樂，很少會跳舞。音樂，節(jié)奏和節(jié)拍通常是舞蹈的靈感來源。

比賽項(xiàng)目

全明星啦啦隊(duì)的目的是準(zhǔn)備比賽，并讓您的團(tuán)隊(duì)評估他們與其他團(tuán)隊(duì)的競爭能力。學(xué)校和大學(xué)的加油隊(duì)也互相競爭，爭奪學(xué)校的頭銜，獎杯和榮譽(yù)。

舞蹈比賽以多種形式出現(xiàn)，因?yàn)槲璧傅臉邮胶芏唷Ｓ行┍荣愂怯嘘P(guān)頭銜和獎杯的，而另一些則是為了獲得獎學(xué)金和參加著名的舞蹈課程。

所以籃球中場表演的隊(duì)伍不一定是啦啦隊(duì)！有的只是表演隊(duì)伍！而不是啦啦隊(duì)！真正的啦啦隊(duì)