空窗期是什么意思(空窗期是什么意思男生)

當(dāng)代人到底有多焦慮呢？有人怕工作不順，有人擔(dān)心自己不夠好看，還有些人有空窗期恐懼癥。

空窗期是指從失戀結(jié)束到重新戀愛(ài)之間的感情空白階段，也可以說(shuō)是單身的狀態(tài)，空窗期恐懼癥簡(jiǎn)單來(lái)講就是害怕單身。

朋友小任上個(gè)月前任分手了，他們是彼此的初戀，從初中開(kāi)始一談就談了十年。

也就是說(shuō)從情竇初開(kāi)以來(lái)，小任就沒(méi)有一刻單身的時(shí)候。從學(xué)生時(shí)期兩個(gè)人一起上下學(xué)，回家沒(méi)日沒(méi)夜的發(fā)短信開(kāi)始，她人生的空閑時(shí)間他都會(huì)參與和陪伴。

到兩個(gè)人開(kāi)始工作，順理成章同居，一起做飯，一起打掃家，一起旅行，他們的十年就這樣纏繞交織在了一起，幾乎形影不離。

其實(shí)從去年開(kāi)始，兩個(gè)人的感情就已經(jīng)產(chǎn)生了問(wèn)題。討論過(guò)分開(kāi)后又抱在一起痛哭，都一樣舍不得在一起度過(guò)的這十年。

小任說(shuō)其實(shí)他們已經(jīng)走不下去了，對(duì)他的感情也已經(jīng)消耗殆盡。但一想到要跟他分開(kāi)就窒息一樣的難過(guò)，完全沒(méi)辦法想象離開(kāi)他自己會(huì)怎樣。心里已經(jīng)不再喜歡他了，但還愛(ài)著他。

聽(tīng)起來(lái)好像還挺玄乎的，但說(shuō)白了就是習(xí)慣了這個(gè)人的存在，習(xí)慣了有人跟她有一搭沒(méi)一搭地聊天，也習(xí)慣了有人陪伴對(duì)她噓寒問(wèn)暖。就算是一副你戴了十年的眼鏡不小心弄丟了，還會(huì)難過(guò)好一陣兒呢。

分手后她找不同的朋友陪著她吃飯聊天，不想給自己留下思考和難過(guò)的時(shí)間。但一到夜晚她就開(kāi)始成宿成宿的睡不著，朋友暫時(shí)離開(kāi)她也會(huì)忽然開(kāi)始心慌和恐懼，忍不住地想要聯(lián)系他，但又沒(méi)辦法真正意義上復(fù)合。

想要一夜之間完全戒掉某種習(xí)慣和依賴，用她的話來(lái)說(shuō)“這段空窗期好像比過(guò)敏還要可怕”。

在知乎上也看到過(guò)類似的問(wèn)題，有人說(shuō)自己從十九歲初戀開(kāi)始，始終沒(méi)有空窗期，要么心里有人要么身邊有人。每次分手后就會(huì)覺(jué)得情感無(wú)處安放，沒(méi)有可以依靠和傾訴的對(duì)象了，渾渾噩噩什么事都不想做。

空窗期不超過(guò)半個(gè)月就會(huì)想要找個(gè)新男朋友，迅速投入到對(duì)下個(gè)目標(biāo)的搜尋中，擺脫這種單身的狀態(tài)。必須身處一段關(guān)系中，才能感覺(jué)到被愛(ài)和安全感。

有人說(shuō)這樣很渣或者是很缺愛(ài)，其實(shí)每個(gè)人都需要愛(ài)，只是對(duì)于有的人來(lái)講“愛(ài)”的優(yōu)先級(jí)沒(méi)有那么高，可以排在工作和愛(ài)好之后，只是調(diào)味劑。而對(duì)于另外一部分人，“愛(ài)”是日常必需品。

也或許只是習(xí)慣了某種生活狀態(tài)，一旦改變的話就會(huì)極其不適應(yīng)而已。就跟那些長(zhǎng)時(shí)間單身恐懼戀愛(ài)的人一樣，長(zhǎng)期處在戀愛(ài)狀態(tài)里的人，對(duì)單身這件事兒也是存在恐懼的。

對(duì)于很多戀愛(ài)里的人來(lái)說(shuō)，另一半已經(jīng)無(wú)形中成為了一種精神支柱。哪怕那個(gè)人你不經(jīng)常見(jiàn)面和陪伴 ，你知道有那么個(gè)人存在，心里也是安全和踏實(shí)的。

害怕單身說(shuō)到底就是因?yàn)樽陨頉](méi)有獨(dú)處的能力。心理學(xué)家Winnicott認(rèn)為，獨(dú)處的能力是一個(gè)人情感成熟的象征。

只有自己一個(gè)人待著有可事兒做，不會(huì)輕易覺(jué)得無(wú)聊和焦慮，反倒是享受這種獨(dú)處時(shí)刻，大概才可以擁有一個(gè)完整充沛的自我，更加從容和自信的投入到新的戀情里。

如果一味把單身的恐懼當(dāng)成是對(duì)愛(ài)情的渴望，往往對(duì)親密關(guān)系質(zhì)量的要求也會(huì)降低。沒(méi)空兒反省在上一段感情中的問(wèn)題，又迅速的投入到一段新的你認(rèn)為好的關(guān)系中，往往結(jié)果都不盡人意。

甜甜的戀愛(ài)或許誰(shuí)都想要擁有，但也不必為了脫單而去脫單。指望別人來(lái)填補(bǔ)自己的空白，一旦那個(gè)人離開(kāi)了又會(huì)陷入到無(wú)邊的沮喪和空虛里，周而復(fù)始落入某種死循環(huán)，人只能自救。

愿大家的每一段感情都是出于真正的喜歡，而非孤獨(dú)和焦慮。不要急，該來(lái)的總會(huì)來(lái)。

插圖 / 網(wǎng)絡(luò)

頭圖 / 阿仁

「今晚22:22的報(bào)時(shí)員」