中學生心理健康

中學??理健康教育班會教案（精選5篇）

作為?位優秀的?民教師，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提?教學效率。怎樣寫教

案才更能起到其作?呢？下?是?編幫?家整理的中學??理健康教育班會教案（精選5篇），歡迎閱

讀，希望?家能夠喜歡。

中學??理健康教育班會教案1

?、教學?標：

（1）正確理解健康的完整概念；掌握?理健康的基本內涵

（2）確?保持與增進??健康的正確態度與?為?式

?、教學重點：

（1）健康的概念

（2）健康的表現形式

三、教學步驟：

（?）健康的概念：

在?體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態。

?們對健康的理解往往是不同的。有?認為沒有病就是健康的，這種理解是不全?的，還有?沒有

疾病、?體強壯就是健康，這種理解當然進了?步，但還是不夠完整。健全的?體狀態除了?體?疾

病、?缺陷外，還應包含體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境能?和對疾病的抵抗

?等。

（?）什么是?理健康：健全的精神是指?理??的狀態。

盡管?理健康的標準因社會、時代、?化傳統和民族的不同?有很?的差異，但?們認為以下三條

應是?理健康的?所共有的：

（1）?我控制的能?：?理健康的?善于控制??的情緒，不為?點?事?激動，不會?遇問題

就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發泄做出越軌的?為，?是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務和問

題。

（2）能正確對待外界的影響：?個?在?活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，

外界的影響也是各種各樣的。?理健康的?總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利

?沖昏頭腦，也不因挫折?灰?喪?，能恰如其分地估計周圍發?的?切，應付?如。

（3）保持內?平衡的滿?狀態：?理健康的?有?知之明，處事樂觀，從不提出超越現實條件的

過?要求，知?常樂。另外，從社會交往的?度看，?個健康的?總是樂于同他?交往，在群體?活中

能協調相處，互相尊重，樂于助?，態度熱情，關系融洽。健康的?還總能從容地承受?活和?作中的

各種壓??不感到過分疲勞。

（三）?體健康與?理健康的關系

中學??理健康教育班會教案（精選5篇）

（1）?體健康是?理和社會交往健全狀態的物質基礎。?個?若是健康?佳或是疾病纏?，?然

會或多或少地影響其他兩個??。?情不好、社會交往不正?；蛟谌后w?活中關系緊張，也會在?定程

度上影響?體健康。

（2）?們要維護和保持??的健康，除了注意?體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全

的社會交往。

（3）為了有效地保持和增進??健康，我們必須樹?正確的?活態度。在家庭、學校、社會與?

的交往中要嚴天律已，寬以待?；要善于正確地理解對?，并建?起協調融洽的?活氛圍；要正確對待

?活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取。

中學??理健康教育班會教案2

“?理健康教育”主題班會

課題：男?兩性的智?特點

教學?的引導學?認識到男、?在不同發育階段的智?差異及產?這些差異的原因

教學過程

活動?：學?以??的實際情況，來談談在?學與初中階段班級、年級及??的成績與分布情況

（男?、??）。

活動?：引導學???說說什么是智?，智?包括哪些??。

總結：智?包括記憶、思維、感知、語?等諸多??。男、?兩性的智?在各個??都表現出?定

的差異，如?性的語?能?勝過男性，?男性在?意新奇，運?抽象名詞上?較更勝?籌，?性偏向于

形象思維，?男性偏向于邏輯思維。

活動三：先調查學?，讓說產?男?兩性智?差異的?理及?理原因：

1、?理原因：?性的語?能??男性發展得早，故使?性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最

早的學校學習集中在語?能?、符號識記??，?這正是?性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習

的內容逐步向抽象、邏輯思維??轉化，?這時的智?測驗內容多集中于這???，?男性智?優勢恰

好反映在這???。許多?孩在學習內容發?轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的?式，從?導

致成績不佳。

2、?理原因：男性染?體?X染?體要短，所攜帶的基因數也??少于X染?體，故患遺傳病的男

性絕對多于?性，使男性智?低下者??超過了?性，男性的智??使他們在后期的學校學習中蓋過了

?性。

活動四：討論影響智?發展的因素有哪些呢？

原因：

1、?母對男孩、?孩的不同期望。

2、社會對男?形成的?套刻板印象。

3、個?的意志努?。

活動五：講故事（教師激勵學?，個?努?的沒有性別差異?。?/p>

中學??理健康教育班會教案3

班會?的：

通過班會，引導學?正確認識?我。針對本班?部分同學學習?的不明確，經常不完成作業進?分

析，增強學?的責任感，告訴學?應該珍惜今天的學習環境，嚴格要求??，激發學習熱情。慢慢摒棄

厭學這個壞習慣，使同學們明?知識的積累能?的培養是成功的前提，命運在????，未來的路要靠

??創造。若想??的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的?好每?步路，就在我們腳下，?直通到我們

的夢想之顛！現在還?，應該從?養成習慣。

班會形式：

讓好學?們??發?，說說??對于學習的認識，然后再叫不經常完成作業的?談談

班會主題設計：

讓學?們從??的?邊搜集例?，?于班會中。

班會準備：

1、召開班?部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料（例如：厭學導致的嚴重后果的案例；厭

學?理的?理測驗題等資料）。

3、確定主持?：王思睿

班會過程：

?、班主任致辭：

我們班是?個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努??家都有所進步。但是有?部分的同學

還是或多或少的存在著厭學的現象，不完成作業。為了我們在以后的???更好的學習，深刻了解厭學

的危害性及其?信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下?宣布主題班會開始。

?、主持?發?：

“每個?的??中有許多個階段，?學階段是?個打基礎的階段，養成良好習慣的開始，然?，有

些同學從現在起就不完成作業，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著?家，使我們離學業的成功越來

越遠，最后就影響到我們今后的??道路。接下來，我們來看兩個很典型的?學?因厭學問題?導致犯

罪的案例?！?/p>

典型案例1

林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信?。?且學習?的不明確，容易受

?絡、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意?轉移到其他愛好上。再加上?母對孩?過于溺

愛，不忍?對孩?嚴格教育，對孩?的管教和約束?度不夠，導致林某出現厭學?理。于3?11?晚，

林某在?吧?玩?種??捅?的暴?游戲時，由于他技術?佳，每次都被?捅倒。坐在林某旁邊的?名

年齡相仿的少年陳某也在玩同?游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在?絡上殺紅眼的林某當即?冒三

丈，因他平常專打?腥暴?的游戲，操起?絡?劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮?淋漓，不殺

死對?就決不下?線。沉浸在暴?游戲中不可?拔。結果抓起?吧?板的菜?，砍斷陳某的脖頸、砍斷

?吧?板?臂，致使?死?傷殘，鑄成悲劇。最后直到警?趕到現場，林某才驚醒：“我是不是殺了

?。會不會坐牢？”

典型案例2

周某是個?控能?差，學習?的不明確的孩?，上課不認真聽講，睡覺，作業拖拉，敷衍了事，甚

?出現抄襲現象；常常考試作弊，違規違紀，對?師的批評和教育?動于衷，甚?產?逆反?理和對抗

情緒，其家長希望?成龍都希望??的??將來有出息，有前途，于是在學習上要求??的??能夠考

出好成績，能夠超越別?。因此?旦考不好，就不分青紅皂?，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不

是打就是罵，給孩?增加了?理壓?，因?孩?不堪重壓，?尊?受損，厭學的情緒隨之產?，對其家

長的嚴加管教不服，不僅厭學，?且產?對抗?理，最后??之下，選擇了向這世上最親的家?投毒。

”某?晚上，他??簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切??時，將甲胺磷倒進燒?的鐵鍋中。最后導致?死?

重傷。

“從上述兩例?淋淋的鐵證告訴我們，?學?的?理問題是?個不容忽視的問題。所以?對社會上

普遍的厭學現象，再針對我們班的厭學現象，進?分析

三、班主任發?。

主要從兩個??闡述。

①來學校學習的?的和意義

②如何認識讀不好書的問題

四、班?部就我們班所存在的?些厭學情況進?分析。

①學科厭學

我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，?導致學習成績?直下降，?直培養不出學習興趣。

②過敏性厭學

過敏性，即?種在學習情境刺激下產?的下意識的較強烈痛苦的情緒反應?為。有過敏性厭學的學

?對上學接觸?師、提問、?母嘮叨等，常常是過敏的。

過敏性厭學的學?在其所厭煩的學科學習過程中，?般都能體驗到極?的過敏性痛苦情緒。多發?

于上進?強，學習?覺性?的學??上，其中?以??居多。她們?般是那種積極努?學習、急于取得

成效的學?，當其產?厭學?為后，???感到很深的恐懼、擔憂，另???總是逃避對??厭學的學

科的學習。?恐懼擔憂與逃避?為?加深了這種厭學?為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學

我們班某某學?，??體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣?個??健康得讓?羨慕的

學?，上課總是不能專?聽講，?師講課他做?動作，回家不認真完成作業。

④?過敏性厭學

某某在?開始就是那種典型學習困難學?，學習成績在班級后?波動。起初她想要奮起直追，可

是，?論如何也追不上，后來成線連連下跌。分數?次??次低。

?過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應，多以?煩為主要體驗，但體驗不到極端的

痛苦。這類學?中有?部分是長期學習落后并?較認同現狀的學?；另?類是在經過長期努?之后進步

不明顯或有所退步，信?不??情緒低落者。

五、主持?發?：

“看到?家總結的?種厭學現狀，我深感痛?，我們以后是繼續這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積

極的態度去?對？經過?師和班委的商討，我們總結出了?條緩解厭學情緒的措施。現在與?家分享：

①緩解學業焦慮

選擇適合??的?標動機?平，過強或過弱的動機?平都容易使??產?失敗體驗?導致?理壓

?。

未來對于每?個?來說都是?個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，?應將??的精?和時間投

?到現實的?活和學習中去。我們還?正是打基礎的時候，如果現在不學習，產?厭學?理，對我們今

后的發展有很?的影響。

②正確看待信?問題

1、對??有?個客觀、全?的評價。

2、體驗內?的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于??努?不夠或?效努?。

3、制定階段性?標。

4、在不斷達到?標的過程中體驗成就感。

5、增強?信?。

6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

③怎樣克服精?分散

第?步，當出現某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒??不能成為情緒的俘虜。

第?步，盡快著?擬定?份復習計劃學習。

第三步，努?學習，養成良好習慣

六、主持??結：

“通過今天的班會，我們受益匪淺。再?千世界?，遇到不如意的?和事數不勝數，那么我們是渾

渾噩噩的度過呢還是該以?種積極樂觀向上的態度去?對它呢？現如今我們這?代普遍與家長存在著代

溝，所以建議?家多坐?坐，與班主任聊?聊。通過這次班會課，我們班?應該以?種什么樣的?貌去

?對以后的課程，我們拭?以待，期待著轉變。在今后的學習?活中，我們要在班主任的帶領下把我們

班建成?個優秀的班級體。

七、班主任評價班會：

我們的這次班會?常成功，希望同學們?起努?！

厭學現象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有?化很容易?上犯罪道路，我們班是個優

秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現象遠離我們班。

中學??理健康教育班會教案4

班會?的：

1、學會正確對待青春期對異性的好感；

2、通過活動，幫助學?認識早戀的含義及其“利”與弊，

3、引導學?把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利?“異性效應”不斷完善和

提???，順利地渡過青春期。

教學過程

?、創設情境，

泰坦尼克號；藍??死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們??有什么感受？是

羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要?法回避。

?、論說愛情，

（?）各學習?組開展討論：我怎樣看待中學?早戀？

（?）?組展?：

1、將觀點寫上?板，

2、闡述各?觀點，

3、適當展開?板上觀點辯論。

三、明辯愛情，

1、青春的愛（喜歡不等于愛情）

2、青春期對異性的好感是正常?理

3、愛情與友情的區別

四、早戀成因分析：

內部原因：虛榮?作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀?產?的錯誤的?我感覺，繼?引發互相攀

??朋友，或者相關暴?事件；責任?太差，低下的道德?平造成對早戀持有游戲的態度，不敢對雙?

的感情負責，不敢對造成的傷害負責。

外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成?戀愛影響，?如前?年《還珠格格》熱播時，很

多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨???在家庭?活中的孤僻性，和上代?有不可逾越的代溝，沒

有同齡?進?感情交流從?引發早戀。

那么畸形早戀產?的根本原因是什么呢？是同學們對學習興趣淡薄，從?此類“外物”很容易使同學

們分??？追?說：年少之時，???剛，戒之在?。同學們正處于學習的?好時機，如果能對學習產

?濃厚的興趣，就能堅定信念，?覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正?于內，邪不相侵，就不會出

現學習的時間想著他（她），不會拿學業為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或

制造?聊的暴?事件，從?能夠正確處理??感情發展需要，將男?同學之間的友誼正?；?/p>

五、早戀的危害

1、早戀會影響學業。

2、早戀還極有可能帶來嚴重的?理和?理痛苦。

3、早戀容易?下坡路甚??上犯罪的道路。

4、容易出現打架、?毆現象。

六、早戀的.對策

1理想觀價值觀?爾基說：?個?的志向越遠?，他的才?也就發展的越快

2?常?為規范的教育

3違反紀律、是?種不理智的?為

4構建嚴整、和諧、民主的班集

5加強班級?化建設，?豐富的形式引導學?，樹?正確的交友觀。

6家庭教育創造?個寬松健康積極?明向上的家庭氛圍。

七、總結：

愛在?中是?股催?奮進的?量，但有時候“愛”在?動上可能會成為我們成長的絆腳?！以上我們

就時下部分中學?的?為做了討論，接下來我想請?家談談發?在???上的?些?故事，也許它是?

種沒有結局的故事，也許只是成長過程中的?種模糊?美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在

這樣的交流中我們能夠更好的認識??以及這樣?個美妙年華中我們所經歷的?切美好。最后前后呼應

提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現?少需要具備這樣三個條件：相對穩定的?格；經濟上的獨

?；了解、容納、關懷他?的能?。

中學??理健康教育班會教案5

?、導?：

現在的你們是不是對??、對?邊的異性產?了?些興趣，開始關注青春期有關??的問題呢？呵

呵，不?害羞，我?先保證我尊重?家的隱私，若我后?提問的問題有涉及你們的隱私，你們有權利拒

絕回答。好，現在我們來個“姿勢調整”——你們準備好了，敞開?扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎？準

備好的同學可以把雙臂張開，做開放的姿勢，沒作好的同學，可以雙?環抱地抱在胸前，當你們覺得你

們準備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態度，謝謝！

?、活動過程：

討論：

1、你對異性有朦朧的喜歡嗎？有過喜歡的?嗎？

2、你已經“戀愛”或正在“戀愛”嗎？

3、你想現在“戀愛”嗎？

4、你?持“戀愛”嗎？若現在有個很符合你的要求的?說喜歡你，你會和他（她）成為男、?朋友

嗎？

5、你知道如何保護??不受異性的侵害嗎？

（由于擔?學?的隱私性被同學知道?避免回答，所以在?討論調查中采?特殊的坐姿：??放在

桌上，頭趴著，另??放在頭上，?家聽指導語表決意見，直到我拍掌，?家才能?起抬頭！尊重別?

也尊重??！）

三、知識點評：

1、青春期性意識的發展?般可分為四個時期：

（1）性抵觸期。在青春發育之初，有?段較短的時期，青少年總想遠遠避開異性，以少?表現得

尤為明顯。這主要與?理因素有關。由于第?性征的出現，使青少年對??所發?的劇變感到茫然與害

羞，本能地產?對異性的疏遠，部分?甚?對異性反感。此期間持續1年左右。

（2）仰慕長者期。在青春發育中期，男?青少年常對周圍環境中的某些在體育、?藝、學識以及

外貌上特別出眾著（多數是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴、?向往之，?且盡

量模仿這些長者的?談舉動，以??迷。

（3）向往異性期。在青春發育后期，隨著性發育的漸趨成熟，青年?常對與??年齡相當的異性

產?興趣，并希望有機會接觸異性，或在各種場合想辦法吸引異性對??的注意。但由于青少年情緒不

穩，?我意識甚強，因?在接觸過程中，容易引起沖突，常因瑣碎?事?爭吵甚?絕交，因此交往對象

常有變換。

（4）戀愛期。青春發育完成已達成年階段，青年把友情集中寄予??鐘情的?個異性?上，彼此

常在?起，情投意合，在?作、學習中互相幫助，?活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿?活，并開始

為組織未來的家庭做準備?作。這時的青年對周圍環境的注意減少。?青年常充滿浪漫的幻想，向往被

愛，易于多愁善感，男青年則有強烈愛別?的欲望，從?得到獨?感的滿?，他們的?情往往較興奮。

2、異性效應：

如某班外出野餐，第?次男?分席，男孩?你爭我搶，狼吞虎咽，?桌菜吃個精光。?孩?在嘻笑

打鬧中，把?桌菜也很快地報銷了，杯盤狼藉。第?次男?合席，情景?為改觀，男孩?你謙我讓，?

有君?之風度，?孩?溫?爾雅，?有淑?之風范。由于“異性效應”，男孩往往為此激勵??，成績優

異，談吐?明禮貌，舉?瀟灑?如，服飾整潔??，富于勇敢探索精神，具有豁達的胸懷和男?漢的?

質。?孩?也不知不覺地對??提出了要求，學習刻苦努?，舉?優美??，待?溫?爾雅，?談風

趣，富有修養。

3、異性交往的意義

男?同學之間交往的好處?少可以表現為以下?個??：?先，智???。男、??在智?類型是

有差異的。男??經常在?起互相學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提???的智?活動

?平和學習效率。

其次，情感??，?際交往間的情感是豐富?微妙的，在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往

是在同性朋友?上尋不到的。這是因為兩性在情感特點是有差異，??的情感?較細膩溫和，富于同情

?，情感中富有使?寧靜的?量。這樣，男?的苦惱、挫折感可以在??平和的?緒與同情的?光中找

到安慰；?男?情感外露、粗擴、熱烈?有?，可以消除??的愁苦與疑惑。

最后，個性??。只在同性范圍內交往，我們的?理發展往往會狹隘，遠不如既與同性?與異性的

多項交往更能豐富我們的個性，多項的?際交往，可以使差異較?的個性相互滲透，個性互補，使性格

更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。保加利亞的?位?理學家說過：男?真正的?量

是帶?點?性溫柔?彩的剛毅。

我們都有過這種體驗：當有異性參加活動時，異性間?理接近的需要就得到了滿?，于是，彼此間

就獲得了不同程度的愉悅感，激發起內在的積極性和創造?。盡管健康的兩性交往對我們的成長有諸多

的好處，我們也要把握好兩性交往的尺度，防?“過”與“不及”。

4、如何與異性正常交往

?先要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對?性別的意識。思?邪，交往?然就會落落?

?。

其次，要?泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，?泛接觸，利于我們認識、了解更多的

異性，對異性有?個基本的總體把握，并學會辨別異性。有的?外表像個迷?的?帥哥，但交往中會發

現他華?不實，有的?學習成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指?使。如果只進?有限的?范圍個別交往，

難免會“只見樹?，不見森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利?每?次集體活動

的機會，有意識地在更?闊的?際范圍內進?交往，是我們?分需要的。

再次，交友關系要疏?不遠，若即若離，把握兩?交往的?理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引

起?緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對?的苗頭不對，要調整??的態度，使交往回復到波瀾不

驚、?靜如?的狀態。

5、青春期?理的?般特征：

（1）性?理的朦朧性和神秘感。青少年的性?理起初缺乏深刻的社會內容，基本上還是?種?理

急劇變化帶來的本能作?，好象?使神差似地對異性發?興趣、好感與愛慕，但是這種**的萌動，似乎

披著?層朦朧的輕紗，其中不少男?青年并不了解多少有關性的知識，只是對性有較濃厚的神秘感。這

時他（她）們對異性的興趣、好感和愛慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎上，在朦朧紛亂的?理

變化中，性意識會逐漸強烈和成熟起來。

（2）性意識的強烈性和表現上的?飾性。青春期?理上顯著的特點是它的閉鎖性和強烈的求理解

性，這也導致了他們性?理外顯?式的?飾性。???他們?分重視??在異性??中的印象與評價，

另???卻?表現得拘謹、羞澀和冷淡；他們內?對某異性很感興趣，但表?上卻?有意?意地表現得

好像?動于衷，不屑?顧，或作出回避的樣?；他們有時表現得?分討厭那種男?親昵的動作，但有時

實際上?很希望??能體驗體驗……這些?盾?理的表現，使他（她）們往往產?種種沖突與苦惱。

（3）性?理的動蕩性和壓抑性。青春期是???中性能量最旺盛的時期。但由于這時不少青年的

?理不夠成熟，還沒有形成穩固的性道德觀和戀愛觀，加上?我控制的能?很弱，因?很容易受到外界

因素的影響?動蕩不安?，F實?活豐富多采，五花?門的性信息，不良的影視鏡頭，黃?的淫穢書刊，

特別是西?資產階級的“性解放”和“性?由”的思想影響，極易使個別青年的性意識受到錯誤的強化?沉

醉于談情說愛之中，甚?發?性過失，性犯罪。與此相反，另?部分青年由于性的能量得不到合理的疏

導、升華?導致過分的壓抑，有少數?還可能以扭曲的?式、變態?為表現出來，如“廁所?學”、同性

戀、窺視或戀物等。

（4）男?性?理的差異性。青春期的性?理由于不同的性別也有明顯的差異。在對異性感情的流

露上，男性表現得較為明顯和熱烈，?性表現得含蓄和深沉；在內?體驗上，男性更多的是新奇、喜悅

和神秘，?性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達?式上，男性?般較主動，?性往往采取暗?的

?式