寢室文化節(jié)

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寢室文化節(jié)活動策劃書-策劃方案-

一、活動主題：

大學(xué)生寢室文化節(jié)

二、活動時間：

XX年3月下旬XX年4月上旬

三、主辦單位：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院

四、策劃承辦單位：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會實踐管理中心、辦公室

五、活動對象：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院全體學(xué)生

六、活動背景：

一個人的生活習(xí)慣和他的生活環(huán)境息息相關(guān)，獨特的寢室

文化氛圍能讓我們的學(xué)習(xí)生活更加高效，一個良好的生活環(huán)境

才能夠進(jìn)行優(yōu)良的心理健康教育。為了營造舒適的學(xué)習(xí)生活氛

圍，創(chuàng)造和諧、健康的寢室環(huán)境，進(jìn)一步推進(jìn)校園內(nèi)的精神文

明建設(shè)，展現(xiàn)豐富多彩的寢室文化生活，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生良好

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的精神風(fēng)貌，倡導(dǎo)綠色心理健康教育的開展。特此舉辦本屆寢

室文化節(jié)。

七、活動目的：

讓學(xué)院的學(xué)生體會到寢室的重要性，創(chuàng)造一個美好、舒適

的環(huán)境，營造團(tuán)結(jié)氛圍，培養(yǎng)同學(xué)協(xié)作能力，增強(qiáng)寢室凝聚

力。旨在增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

八、活動宗旨：

強(qiáng)化寢室日常管理，增強(qiáng)寢室團(tuán)隊意識，豐富寢室文化生

活，促進(jìn)寢室同學(xué)友誼，加強(qiáng)心理健康教育。

九、活動流程：

（一）.前期工作：

1.前期準(zhǔn)備工作：由生活部具體制定各項活動的評分細(xì)

則，安排工作人員，準(zhǔn)備道具，尋找場地等；

2.前期宣傳工作：

1).口頭宣傳：以口頭的方式在團(tuán)學(xué)內(nèi)部和班級內(nèi)部進(jìn)行

宣傳；

2).宣講宣傳：利用晚自修的時間在大一各班以小型宣講

會的方式宣傳；

3).海報宣傳：以海報、展板、橫幅等方式進(jìn)行戶外宣

傳；

4).網(wǎng)絡(luò)宣傳：以微博、人人主頁等方式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)宣傳；

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（二）.具體活動：

1).開展以“關(guān)注心理健康，共創(chuàng)和諧寢室”為主題的簽

名活動；

2).開展以“全民運(yùn)動”為主題的小型文體運(yùn)動；

3).開展以“爭分奪秒”為主題的闖關(guān)活動；

4).開展以“快樂到家”為主題的大型戶外活動；

5).開展以“我是百科王”為主題的知識競賽活動；

6).開展以“關(guān)注心理健康，共創(chuàng)和諧寢室”為主題的征

文比賽；

7).開展以“秀一下”為主題的照片展；

8).開展以“會聲會影”為主題的電影展示；

9).開展以“擁抱健康心靈”為主題的心理情景劇比賽；

十、報名方式：

以寢室為單位進(jìn)行報名，可以由班長統(tǒng)一收集后報到實踐

管理中心處，也可以直接報名。聯(lián)系人實踐管理中心王琳，聯(lián)

系電話：（/686303）

十一、工作人員：

嘉興學(xué)院文法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會實踐管理中心、辦公室全

體成員

十二、活動預(yù)算：

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道具費用：簽字筆、氣球、乒乓球、紙杯、編織袋、卡

片、白紙

宣傳費用：橫幅

場地布置：氣球

總計：300元

十三、活動后期：

由參加此次活動的所有工作人員寫這次活動的感悟，由實

踐管理中心作出工作總結(jié)，為以后活動提供經(jīng)驗。

具體活動按當(dāng)日比賽的具體規(guī)則為準(zhǔn)，最終解釋權(quán)歸文法

學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會實踐管理中心所有。

XX年3月20日

活動細(xì)則：

項目一：

開展以“寢室是我家，安全靠大家”為主題的簽名活動。

1、活動目的：增強(qiáng)同學(xué)們寢室安全的意識，防微杜漸，

從身邊做起，從小事做起，消除安全隱患，營造一個安全、和

諧的寢室氛圍。

2、活動時間：3月下旬

3、活動地點：老食堂門前

4、活動形式：以拉橫幅的方式吸引大家主動簽名，最后

將橫幅懸掛在女生寢室樓前

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5、活動準(zhǔn)備：橫幅一條、若干簽字筆（50元）

項目二：

開展以“全民參與”為主題的小型運(yùn)動會，春天是一個美

好的季節(jié)，最適合戶外運(yùn)動。讓春光一掃心中的陰霾，擁抱美

麗的心情。

1.活動目的：鼓勵同學(xué)們多參加運(yùn)動，加強(qiáng)身體鍛煉，創(chuàng)

造一種積極健康的大學(xué)生活。有一個健康的身體，才會擁有一

個美好的心情。

2.活動宣言：你是三分高手么？你是乒乓高手么？你是否

知道，乒乓球不僅僅是推擋~，你能推得過去就不錯了！誰說

技術(shù)好就行？運(yùn)氣才是王道~！

3.活動時間：3月下旬

4.活動地點：籃球場、風(fēng)雨操場乒乓球房

5.活動內(nèi)容：

（1）、罰球線投籃：（男生組）

男生以寢室為單位，寢室成員為一組，自由選擇罰球線以

外的任意一個地方進(jìn)行投籃，每人有十次機(jī)會，最終將所有寢

室成員的所得分相加并除以寢室人數(shù)得平均分為最后成績。

（2）、乒！乓！游記：（女生組）

1）雙人式：選手分組，各自抽簽選取工具打比賽，各種

坑爹的道具，你能撐到第幾輪？

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2）單人式：正常道具比賽，特殊規(guī)則（一旦站定，比賽

中便不可移動，“怎么站”，是制勝的關(guān)鍵）

3）規(guī)則：每場比賽采取11球3局制，每局11球先勝兩

局者獲勝

4）道具：羽毛球拍、書本、手等

6.活動準(zhǔn)備：籃球23個，羽毛球拍、書本等若干，若干

乒乓球（20元）

項目三：快樂到家

快樂到家，開展以“默契你我，快樂到家”為主題的活

動。

1.活動目的：放松身心，豐富同學(xué)們的課余生活，增加同

學(xué)們的熟悉感與默契感，培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，使同學(xué)們擁有

健康快樂的心境。

2.活動宣言：你快樂嗎？快樂的、不快樂的，都來我們快

樂驛站吧，在這里讓你瞬間忘記煩惱，享受春天。讓自己快

樂，擁有一個美好的心情吧。

3.活動時間：3月下旬

4.活動地點：1號樓；1號樓前的草坪處

5.活動準(zhǔn)備：氣球、檸檬、卡片、編織袋、白紙等

6.活動內(nèi)容：

（1）、闖關(guān)活動：

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第一關(guān)：要求隊員吹起五個氣球，使氣球足夠大。工作人

員將會提供切好一半的檸檬，隊員要順利將檸檬皮切下來，通

過擠壓檸檬水使氣球最終爆掉（不可以通過手捏等其它方式，

若犯規(guī)則需重新吹氣球，重新來過）。通過第一關(guān)才可以進(jìn)入

下一關(guān)。

（小知識：檸檬皮中含有酯類物質(zhì)和其他有機(jī)物，會溶解

橡膠及部分塑料。）

第二關(guān)：將十個紙杯里面盛滿水，在第一個被子里面放入

一個乒乓球，要求參賽人員利用嘴吹，使得乒乓球順利通過十

個杯子，落入到最后一個杯子中，比賽為順利完成。

第三關(guān)：主持人給出題目，隊員要將正確答案挑選出來，

并且隊員要將正確答案貼到5米之外的黑板上，每次只能去一

個隊員，該隊員返回后，另外一名隊員才可以出發(fā)。貼錯后要

重新返回來繼續(xù)尋找，直到將所有正確答案貼到黑板上，此關(guān)

算通過。

第四關(guān)：隊員依次將兩只腳放進(jìn)編織袋，拉起編織袋的邊

緣，以最快的速度依次跳過障礙物到達(dá)終點，此關(guān)通過

第五關(guān)：神秘關(guān)卡

結(jié)果統(tǒng)計：以通關(guān)所需時間長短來計算最終的結(jié)果，按比

賽人數(shù)的多少來設(shè)計獎項。

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道具準(zhǔn)備：氣球若干、檸檬若干、紙杯若干、乒乓球、移

動黑板、編織袋若干、紙片若干。（30元）

注意事項：工作人員要事前將前四關(guān)的比賽規(guī)則告訴參賽

的寢室成員，而第五關(guān)為神秘關(guān)卡，只有當(dāng)隊員上了第5樓之

后才可以說明情況。

（2）快樂到家：

a.誰是臥底

游戲規(guī)則：兩個寢室為一組，一個寢室4個人，在場8個

人中7個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關(guān)的

另一個詞語。

每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說

出來那個詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。

每輪描述完畢，8人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票

數(shù)最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。

若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底所在的那個寢室獲

勝；反之，則是被淘汰掉人數(shù)最少的那一個寢室獲勝。

b.愛的抱抱：

游戲規(guī)則：兩個寢室為一組，一個寢室4個人，大家圍成

一個圈，繞著圈走，前后順序自由選擇；

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當(dāng)主持人喊開始后，大家圍著圈走，當(dāng)主持人喊出數(shù)字

后，大家要按數(shù)字抱在一起，例如，當(dāng)主持人喊出“3”時，

大家三人抱在一起，剩下的兩人將淘汰出局；

最終，被淘汰最少的那一個寢室獲勝。

c.心有靈犀：

游戲規(guī)則：每個寢室選出兩個代表，一個同學(xué)按照主持人

給出的題目進(jìn)行繪畫，繪畫的內(nèi)容中不可以有文字出現(xiàn)，另一

個同學(xué)要對隊友的畫進(jìn)行猜測，（觀眾不可提示，否則作廢）

時間規(guī)定為5分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)猜出最多的寢室獲勝。

項目四：知識競賽

這是一個小型知識的競賽，其中包含各種類型的題目，有

心理類、文化類、常識類、衛(wèi)生類等等。

1.活動目的：拓展同學(xué)們的課外知識，通過競賽的方式讓

同學(xué)們更好地了解我們學(xué)校以及生活部的運(yùn)作；深入了解大學(xué)

生的心理狀況。

2.活動宣言：你是“學(xué)霸”嗎？你了解各種知識嗎？想要

上“一站到底”的預(yù)科班嗎？那就來加入我們吧。

3.活動時間：3月31日晚上6:30

4.活動地點：1號樓（待定）

5.活動內(nèi)容：游戲規(guī)則：

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1).以寢室為單位，四人一組，每個教室共有三組參加比

賽。

2).三組選手選出一名隊友抽簽決定自己的場地序號，即

①、②、③選定，進(jìn)入指定位置。

3).待所有人員進(jìn)入場地之后，主持人將多媒體打開，顯

示題目類型，比賽開始。

4).由抽到①號組的選手首先開始（以此類推），選擇屏

幕上方的題型以及題號，該組同學(xué)可以選擇自己作答，也可以

選擇讓其他組的同學(xué)作答，計分則按答題者來計分。

5).答對者在該組同學(xué)前面的紅色盒子里放進(jìn)一截紅色的

粉筆，答錯者則在白色的盒子里放入一截白色的粉筆。

6).結(jié)果的計算方法為：將白色、紅色粉筆抵消后，剩下

紅色粉筆最多的那一組獲勝。

6.活動準(zhǔn)備：每個場地六個盒子，三個紅色的、三個白色

的；若干白色和紅色的粉筆。（10元）

項目五：心理健康征文比賽

1.活動目的：為了豐富我校大學(xué)生的業(yè)余生活，讓同學(xué)們

學(xué)會品味生活，體會生活，在各方面完善自我。同時培養(yǎng)大學(xué)

生的心里素質(zhì)，更好地普及心里衛(wèi)生知識，促進(jìn)學(xué)生心里健

康，營造關(guān)注自我、重視心理的良好氛圍，創(chuàng)造更良好的校園

環(huán)境。

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2.活動主題：關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園

3.活動要求：

1).文章必須切合主題，題目自擬，文體不限，要求在

1000字以上；

2).要求文字表達(dá)流暢，敘述新穎、生動活潑。文章內(nèi)容

要求積極、健康、向上，最好切實反映大學(xué)生人際和心里健康

的重要性，倡導(dǎo)優(yōu)秀的心理素質(zhì)調(diào)節(jié)能力。

3).文章不得抄襲，否則取消參賽資格；

4).每班的入黨積極分子必須上交一篇征文稿；

5).稿件為電子稿，文章發(fā)送到郵箱：；格式要求：標(biāo)題

三號黑體居中，征文四號宋體，文章末尾右下角寫上投稿人姓

名、班級、聯(lián)系方式；

4.截稿時間：待定

5.獎項設(shè)置：一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。

6.活動后期：

1).自在截稿之日后，由工作人員將參賽作品收集整理；

2).組織評委進(jìn)行選拔，選出獲獎作品。

項目六：心理電影

通過荒誕離奇的故事，向?qū)W生們展現(xiàn)了一個值得思考的人

生，展現(xiàn)一種意想不到的潛意識的心理活動。

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1.活動目的：引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會放松自己，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，

不應(yīng)沉迷于苦悶而單調(diào)的生活，讓大學(xué)生真正做到調(diào)整好每日

的心情，擁有積極向上的心態(tài)。

2.活動宣言：你思考過人生嗎？現(xiàn)在換一種思考方式吧。

3.活動內(nèi)容：組織大家觀看一部有關(guān)心理的電影，并且以

此寫出自己的觀后感

4.活動時間：3月下旬

5.活動地點：1號樓124教室

項目七：照片展示

通過照片展覽的形式向大家再現(xiàn)大學(xué)生日常心理情境、展

現(xiàn)真實的心理畫面，包括學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活等一系列照片，

讓大家從視覺上直觀的感受心理健康的魅力。引導(dǎo)一種積極健

康向上的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。

1.活動要求：

1）參賽者可以寢室為單位，展示寢室風(fēng)貌。

2）參賽作品形式為照片，所拍攝的作品必須是發(fā)生在自

己寢室的人，物，事。參賽者至少上交一組（2張）照片，發(fā)

送至寢室文化節(jié)組委會郵箱，并同時配有文字說明，題材不

限。

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3）參賽作品應(yīng)體現(xiàn)大學(xué)生積極向上、健康的心理，并生

動體現(xiàn)寢室同學(xué)的日常生活和學(xué)習(xí)狀況。富有創(chuàng)意、新意、寓

意。

4）作品請注明作品代表姓名、性別、年齡、院別、班

級、寢室和聯(lián)系方式（手機(jī)）。

2.活動時間：4月上旬

3.活動要求：電子檔由各寢室長發(fā)送至郵箱。

4.獎勵設(shè)置：在所有上交作品中，將會評出一等獎1名，

二等獎2名，三等獎3名。

5.活動后期：由工作人員將獲獎?wù)掌瑳_洗出來（尺寸為七

寸），并進(jìn)行照片展示，成果展示將會公布在文法學(xué)院的海報

上。

項目八：心理情景劇

心理情景劇表演濃縮了部分大學(xué)生在日常交往過程中的恐

懼、自卑、焦慮等現(xiàn)象。大學(xué)生可以共同討論一些關(guān)系到學(xué)生

切身利益的問題，從而引出各方不同的立場。通過情景劇表演

有助于大學(xué)生個體增強(qiáng)對角色的理解力，提高學(xué)生的能力。也

可以使某個團(tuán)體成員個人獨特的問題情境得到反映并且他人協(xié)

助表演。

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1.活動目的：心理情景劇為同學(xué)們提供了這樣一個平

臺，通過這樣的方式使同學(xué)們可以在這里重現(xiàn)生活情景、展現(xiàn)

心理現(xiàn)象、討論新異觀點。

2.活動宣言：想要展示自己嗎？

3.活動內(nèi)容：圍繞大學(xué)生生活，作品內(nèi)容與心理有關(guān)，以

情景劇的方式呈現(xiàn)出來。所選題材不限。

4.比賽細(xì)則：

1）參賽者需將每個情景劇控制在20分鐘以內(nèi)；

2）要求參賽的情景劇作品需符合心理健康這一主題；

3）要求參賽作品內(nèi)容積極向上，展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌；

5.活動要求：

1）主題明確，內(nèi)容積極、健康，并且要求反映一定的心

理活動；

2）文法學(xué)院大一每個班積極參加，每班至少有一個情景

劇參加比賽;其他年級積極參加。

6.活動方式：情景劇比賽將采取抽簽的方式。根據(jù)參賽的

隊伍進(jìn)行編號，并且隨機(jī)抽取，來決定出場次序