產后脫發怎么辦

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產后幾個月開始脫發

文章目錄*一、產后幾個月開始脫發*二、產后脫發嚴重怎么辦*

三、怎么預防產后脫發

產后幾個月開始脫發1、產后幾個月開始脫發

產后脫發一般發生在產后2~6個月,不過也因人而異,有些

產婦在生產后1到2個月內就會出現脫發。產后脫發大多屬生理

現象,一般一年左右脫發就會明顯減輕,如不嚴重的話,無須特殊

治療,脫發嚴重時最好到正規醫院就醫。

2、產后脫發的原因

第一,女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。

孕婦的雌激素和孕激素增多,脫發速度減慢,當孕激素和雌激素

急劇下降,脫發速度就會加快。而新頭發的生長速度又趕不上掉

發的速度,“青黃不接”的局面就是讓產婦們感到尷尬的時候。

第二,有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,

可能會有抑郁、焦慮等癥狀,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,

誘發脫發。第三,有些女性想產后迅速恢復身材,便節食、偏食,

造成某些微量元素不足,但產后營養需求量加大,供不應求矛盾

更突出,便產生脫發。第四,有些產婦腰疼、頭發大把大把的掉,

主要是由于產后休息不足造成的,中醫講勞則耗氣,耗氣則易引

起腎虛。

3、產后脫發小偏方

枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以

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上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫

發等患者。

芝麻海帶糕:白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡

黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、

蒸熟,作隨意小吃。

首烏豬腦湯:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首

烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1

次,直至長出新發。此方適用于腎虛脫發的患者。

產后脫發嚴重怎么辦1、中藥內治:可選用補益牛膝丸或加味

四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、

地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服;加味四君子湯選用中藥人參、白術、

茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。

2、中藥外用:用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮

根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。

3、食膳療法:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠

米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。

每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎

陰虛的脫發者。

4、推拿按摩:用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右

手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴,共梳36次,然后用

左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次;五指合攏叩打百

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會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次,

每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次

10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處,振顫5次,每次持

續10秒。

怎么預防產后脫發1、正確對待產后脫發:鑒于產后脫發大多

屬生理現象,且通常在半年至9個月時間內會自行停止并逐漸恢

復,如果脫發現象不算嚴重,媽媽無需理會,進行正常的清潔和護

理即可。如脫發嚴重的話,可在醫生指導下服用一些維生素如谷

維素、B族維生素等藥物,對產后脫發也有一定的益處,但必須在

醫生指導下進行服用。

2、注意平衡膳食:新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營

養均衡,應加強營養,不能挑食、偏食和忌口。由于頭發最重要的

營養來源就是蛋白質,所以,媽媽們應該著重補充一些富含蛋白

質的食物,以滿足頭發對營養的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦

肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等,同時也要注意多吃蔬菜和水

果。

3、保持心情愉悅:愉快的心情是秀發恢復靚麗的法寶之一,

為了有效的預防和減少脫發。在分娩和月子期間,產婦一定要保

持舒暢、樂觀的心情,避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現,

并認識到產后脫發是正常現象,不要過度害怕和焦慮,以免形成

惡性循環,導致精神性脫發。

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4、注意護理頭發:生孩子之后,不建議產婦長期不洗頭,而應

該經常洗頭發,以清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利

于新發生長。洗頭應用適合自身的洗發露,洗完頭發后最好不要

過多使用電吹風。