紅豆羹

第一階段（1-7天）：活血化瘀，以下惡露

餐點星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日

早餐粥1份

胡蘿卜

粥

薺菜粥

西蘭花

菜粥

黃花菜

粥

南瓜粥萵苣粥

提子

粥

蛋類1份松仁蒸蛋

白果蒸

蛋

核桃仁

蒸蛋

腰果蒸

蛋

花生蒸

蛋

開心果

蒸蛋

葵花仁

蒸蛋

湯1份黃精乳鴿湯

黃精乳

鴿湯

黃精乳

鴿湯

黃精乳

鴿湯

黃精乳

鴿湯

黃精乳

鴿湯

黃精乳

鴿湯

點心，1份茯苓紅豆羹

蓮子紅

豆湯

茯苓紅

豆羹

蓮子紅

豆湯

茯苓紅

豆羹

蓮子紅

豆湯

茯苓紅

豆羹

午餐

營養主菜

1份

首烏肝

片

三色雞

絲

蘆筍肉

片

茭白爆

鱔絲

彩熘豬

心

靈芝肉

茸

清蒸

鱸魚

時蔬1份水悶花菜

銀耳菜

心

上湯娃

娃菜

速燙菠

菜

甜椒甘

藍

姬菇西

葫蘆

西芹百

果

粥/飯1份順產薏仁飯薏仁飯薏仁飯薏仁飯薏仁飯薏仁飯

薏仁

飯

剖宮產四神粥四神粥四神粥

點心，1份人參果粥

人參果

粥

人參果

粥

人參果

粥

人參果

粥

人參果

粥

人參果

粥

晚餐煲湯1份菌菇湯菌菇湯菌菇湯菌菇湯菌菇湯鯽魚湯

鯽魚

湯

時蔬1份上湯娃娃菜

速燙菠

菜

甜椒甘

藍

姬菇西

葫蘆

西芹百

果

水悶花

菜

銀耳菜

心

粥/飯1份香米飯紫米飯香米飯紫米飯香米飯紫米飯香米飯

點心，1份養生盅養生盅養生盅養生盅養生盅養生盅養生盅

水果羹，1份

/日

每日250毫升，蘋果、香橙、哈密瓜

等燉銀耳，依個人口味交替制作

第二階段（8-14天）：健脾養血，以下乳汁

餐點星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日

早餐粥1份

胡蘿卜

粥

薺菜粥

西蘭花

菜粥

黃花菜

粥

南瓜粥萵苣粥提子粥

蛋類1份松仁蒸蛋

白果蒸

蛋

核桃仁

蒸蛋

腰果蒸

蛋

花生蒸

蛋

開心果

蒸蛋

葵花仁

蒸蛋

湯1份黃精仔雞湯

黃精乳

鴿湯

黃精仔

雞湯

黃精乳

鴿湯

黃精仔

雞湯

黃精乳

鴿湯

黃精仔

雞湯

點心，1份黑米枸杞粥

蓮子紅

豆湯

黑米枸

杞粥

蓮子紅

豆湯

黑米枸

杞粥

蓮子紅

豆湯

黑米枸

杞粥

午餐煲湯1份

歸芪健

骨湯

靈芝養

心湯

當歸老

鴨湯

黨參海

帶小排

湯

姜歸羊

肉湯

黑豆豬

肝湯

蓮子薏

米煲鴨

湯

營養主菜1

份

首烏肝片

三色雞

絲

蘆筍肉

片

茭白爆

鱔絲

彩熘豬

心

靈芝肉

茸

清蒸鱸

魚

時蔬1份水悶花菜

銀耳菜

心

上湯娃

娃菜

速燙菠

菜

甜椒甘

藍

姬菇西

葫蘆

西芹百

果

粥/飯1份薏仁飯薏仁飯薏仁飯薏仁飯薏仁飯薏仁飯薏仁飯

點心，1份薏米花生湯

薏米花

生湯

薏米花

生湯

薏米花

生湯

薏米花

生湯

薏米花

生湯

薏米花

生湯

晚餐魚湯1份黑魚湯鯉魚湯鯽魚湯黑魚湯鯉魚湯鯽魚湯黑魚湯

時蔬1份上湯娃娃菜

速燙菠

菜

甜椒甘

藍

姬菇西

葫蘆

西芹百

果

水悶花

菜

銀耳菜

心

粥/飯1份香米飯紫米飯香米飯紫米飯香米飯紫米飯香米飯

點心，1份西米血糯米粥

西米血

糯米粥

西米血

糯米粥

西米血

糯米粥

西米血

糯米粥

西米血

糯米粥

西米血

糯米粥

水果羹，1

份/日

每日250毫升，蘋果、香橙、木瓜、

哈密瓜等燉銀耳，依個人口味交替

制作

第三階段（15-21天）：補益肝腎，以調沖任

餐點星期一

星期

二

星期三

星期

四

星期五

星期

六

星期日

早餐粥1份

草頭

粥

香菇粥

西蘭

花菜

粥

紫菜粥

南瓜

粥

山芋粥

冬瓜

粥

蛋類1份玫瑰栗子蒸蛋

首烏

燉蛋

四物燉蛋

腰果

蒸蛋

小蝦米蒸蛋

香菇

玉米

蒸蛋

四物燉蛋

湯1份四物燉雞湯

藥膳

烏雞

湯

四物燉雞湯

藥膳

烏雞

湯

四物燉雞湯

藥膳

烏雞

湯

四物燉雞湯

點心，1份黑米枸杞粥

蓮子

紅豆

湯

黑米枸杞粥

蓮子

紅豆

湯

黑米枸杞粥

蓮子

紅豆

湯

黑米枸杞粥

午餐煲湯1份

歸芪

健骨

湯

玉米小排湯

當歸

老鴨

湯

黨參海帶小

排湯

杜仲

腰花

湯

淮山補氣瘦

肉湯

木耳

海參

豬肚

湯

營養主菜1

份

彩熘魚片

牛蒡

炒肉

絲

麻油豬腰

腰果

雞丁

五彩蝦仁

栗子

雞塊

芡實牛蛙

時蔬1份香菇埸菜

彩椒

扁豆

迷你黃瓜條

圓菇

荸薺

木耳西蘭花

山藥

胡蘿

卜

青菜海帶百

葉絲

粥/飯1份薏仁飯

薏仁

飯

薏仁飯

薏仁

飯

薏仁飯

薏仁

飯

薏仁飯

點心，1份油飯

薏米

花生

紅棗

湯

油飯

薏米

花生

紅棗

湯

油飯

薏米

花生

紅棗

湯

油飯

晚餐煲湯1份

花生

豬腳

湯

魚湯（鯽魚、

鯉魚、黑魚）

花生

豬腳

湯

魚湯（鯽魚、

鯉魚、黑魚）

花生

豬腳

湯

魚湯（鯽魚、

鯉魚、黑魚）

花生

豬腳

湯

時蔬1份圓菇荸薺

木耳

西蘭

花

山藥胡蘿卜

青菜

海帶

百葉

香菇埸菜

彩椒

扁豆

迷你黃瓜條

粥/飯1份五谷飯

香米

飯

紫米飯

五谷

飯

香米飯

紫米

飯

五谷飯

點心，1份西米血糯米粥

桂花

芋艿

羹

西米血糯米

粥

桂花

芋艿

羹

西米血糯米

粥

桂花

芋艿

羹

西米血糯米

粥

水果羹，1

份/日

每日250毫升，蘋果、香

橙、木瓜、哈密瓜等燉銀

耳，依個人口味交替制作

第四階段（29-56天）：補氣益血，回復元氣

餐點星期一星期二

星期

三

星期四

星期

五

星期六

星期

日

早餐粥1份荸薺粥

蓮子

粥

圓肉粥

栗子

粥

草頭粥

山芋

粥

淡菜粥

蛋類1份阿膠燉蛋五圓燉蛋

桂花

酒釀

蛋

阿膠燉蛋

小蝦

米蒸

蛋

香菇絲玉

米蒸蛋

桂花

酒釀

蛋

湯1份北蟲草仔雞湯

藥膳烏雞

湯

北蟲

草仔

雞湯

藥膳烏雞

湯

北蟲

草仔

雞湯

藥膳烏雞

湯

北蟲

草仔

雞湯

點心，1份八寶粥

黑米枸杞

粥

八寶

粥

黑米枸杞

粥

八寶

粥

黑米枸杞

粥

八寶

粥

午餐煲湯1份

歸芪健骨

湯

玉米

小排

湯

當歸老鴨

湯

黨參

海帶

小排

湯

姜歸羊肉

湯

淮山

補氣

瘦肉

湯

木耳海參

豬肚湯

營養主菜

1份

玉米雞丁鮮貝麻油豬腰

草菇

蝦仁

雙燴肚片

蝴蝶

海參

清蒸黃花

魚

萵筍

炒蝦

仁

時蔬1份紅椒萵筍青椒茭白

青椒

土豆

絲

油燜茄子

速炒

蓬蒿

菜

金針蓮藕

草菇

茭白

粥/飯1份薏仁飯薏仁飯

薏仁

飯

薏仁飯

薏仁

飯

薏仁飯

薏仁

飯

點心，1份人生果粥

薏米花生

紅棗湯

人生

果粥

薏米花生

紅棗湯

人生

果粥

薏米花生

紅棗湯

人生

果粥

晚餐煲湯1份

魚湯（鯽

魚、鯉魚、

黑魚）

花生

豬腳

湯

魚湯（鯽

魚、鯉魚、

黑魚）

花生

豬腳

湯

魚湯（鯽

魚、鯉魚、

黑魚）

花生

豬腳

湯

魚湯（鯽

魚、鯉魚、

黑魚）

時蔬1份油燜茄子

速炒蓬蒿

菜

金針

蓮藕

草菇茭白

紅椒

萵筍

青椒茭白

青椒

土豆

絲

粥/飯1份香米飯紫米飯

五谷

飯

香米飯

紫米

飯

五谷飯

香米

飯

點心，1份養生盅

桂花芋艿

羹

養生

盅

桂花芋艿

羹

養生

盅

桂花芋艿

羹

養生

盅

水果羹，1

份/日

每日250毫升，蘋果、香

橙、木瓜、哈密瓜、雪梨

等燉銀耳，依個人口味交

替制作

1234

早

餐

甜糯米粥早餐花生大米粥

早

餐

綠豆粥

早

餐

甜糯米粥

午

餐

白飯

午餐

油飯

午

餐

油飯

午

餐

白飯

麻油炒豬肝

茄子牛肉燉土

豆

土豆絲炒香

腸片

胡蘿卜片炒腰花

百合南瓜

干貝蒜片炒薺

菜

雞蛋炒絲瓜蝦仁苦瓜

豬肝湯青菜湯番茄蛋湯紫菜蛋湯

晚

餐

薏仁飯

晚餐

油飯

晚

餐

白飯

晚

餐

薏仁飯

芋頭燉豆腐麻油炒豬腰

木耳臘肉炒

荷蘭豆

西蘭花蝦球

土豆絲炒香腸

片

西蘭花蝦球

胡蘿卜片炒

腰花

白菜木耳炒香腸片

上湯菠菜紫菜湯紫菜蛋湯鱸魚酸菜湯

78910

早

餐

胡蘿卜粥早餐芝麻糊

早

餐

南瓜粥

早

餐

豆漿、豆奶

午

餐

火腿絲炒甘藍

午餐

油飯

午

餐

白飯

午

餐

油飯

白飯

姜絲香菇炒豬

肝

青瓜紅椒炒

蛋

當歸老姜燉羊肉

當歸老姜燉羊

肉

西紅柿炒雞蛋

木耳臘肉炒

荷蘭豆

栗子扒菜心

豬肝湯青菜湯番茄蛋湯紫菜蛋湯

晚

餐

白飯

晚餐

油飯

晚

餐

白飯

晚

餐

油飯

鯽魚麻油炒豬腰

木耳臘肉炒

荷蘭豆

西蘭花蝦球

姜絲香菇杜仲

粉炒豬肝

青瓜紅椒炒蛋

當歸老姜燉

羊肉

杜仲彩椒炒腰花

上湯菠菜黃豆豬手湯紫菜蛋湯番茄蛋湯

13141516

早

餐

芝麻糊早餐海帶粥

早

餐

南瓜粥

早

餐

芝麻糊

午

餐

白飯

午餐

油飯

午

餐

白飯

午

餐

油飯

木瓜玉米煲小

排

芹菜炒肉絲

肉絲炒綠豆

芽

彩椒木耳熘肝尖

雞蛋炒絲瓜蝦仁苦瓜土豆炒茄條蜜汁桂花山藥

養肝湯青菜湯番茄蛋湯紫菜蛋湯

晚

餐

油飯

晚餐

白飯

晚

餐

油飯

晚

餐

油飯

鯽魚麻油炒豬腰

木耳臘肉炒

荷蘭豆

白菜木耳炒香腸片

西蘭花蝦球

蝦仁炒蛋配生

菜

蠔油炒生菜西蘭花蝦球

上湯菠菜黃豆豬手湯紫菜蛋湯番茄蛋湯