正確的站立姿勢

儀表禮儀：正確的站姿、坐姿、行姿

正確的站、坐、行姿態是其他禮節的基礎，是舉止正派的表現。

正確的站姿關鍵要把腰挺直，收腹、挺胸、收臀;頭要正，要有向

上頂的感覺，目光平視前方，雙臂自然下垂;腿要并攏，腳后跟要貼緊，

腳尖微微外撇。

男性的腿可以分開一點。不可以靠著墻或門框站著，這樣容易讓

人覺得散漫、懶惰甚至不正派。從上身看，正確的行姿要基本像站立

一樣挺拔，重心略向前傾，雙臂自然擺動，雙眼目視前方，頭要端正。

步幅可以根據個人的身高來調整，身高腿長，步幅就大，個子矮小，

步幅就小。另外，服裝也影響行姿，女性穿裙裝，走路忌諱八字腳、

駝背含胸。

在公務場合、涉外場合，坐姿一定要端正。正確的坐姿是：

落座輕穩，坐下后不松懈。特別是坐沙發時，不能像抽去骨頭似

的堆在那里;雙肩平正放松，兩手自然放于腿上，也可以一臂彎曲放在

沙發扶手上，掌心向下。

男性雙腿可以分開約一拳的距離，女性腿要并攏，絕不能叉開腿

坐，特別是在穿短裙時更要注意;也可以雙腿斜向一方，雙腳交叉，雙

膝靠攏。

在一般場合下，蹺腿是可以的，但不能抖腿，更不能把鞋挑在腳

尖上。在比較嚴肅的場合，坐椅子面積的三分之二就可以了。如果對

方是很重要的客人，與之談話時，身體可以略略向前傾，而不要靠椅

子背。