抽煙喝酒的危害

女性抽煙喝酒的危害

1.無節制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。

2.大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性

脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

3.過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌癥

的危險。

4.長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這

些都能增加骨質疏松癥的發生。

5.過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。

6.長期過量飲酒還可導致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。

1、導致月經失調：煙草中含有大量的尼古丁，這是一種非常厲害的毒素，它可以減

少性激素的分泌量，會嚴重影響各種與女性激素有關的組織和器官，長期吸煙會因為激素

水平的下降而出現月經失調，如果年少吸煙會導致初潮的年齡退后。吸煙會導致月經周期

紊亂，月經量少等。

2、導致早衰：長期吸煙導致體內毒素堆積，會嚴重傷害皮膚，因此，長期吸煙的女

性皮膚容易干澀，彈性不好，皺紋多，面容無光憔悴，兩眼無神，面容看上去比實際年齡

老很多。

3、生育能力降低：有調查顯示吸煙女性患不孕癥的機會比不吸煙女性高2.7倍;而夫

婦雙方都吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫婦要高5.3倍?？梢娢鼰煏哟蟛辉械膸茁?，

吸煙將會更多的剝奪女性做母親的權利。而且吸煙的女性即使懷孕也較易發生流。產、早

產或宮外孕。

4、導致胎兒畸形：吸煙的女性懷孕后常會出現胎兒發育遲緩導致低體重兒，胎兒畸

形的比例非常高。

5、容易患心血管病：據相關的數據統計，如果女性每天吸1—4支煙，其患中風的可

能性比不吸煙婦女大1倍多，如果每天吸煙超過5支的則要大5倍多。

6、容易罹患肺癌、乳腺癌等：現在肺癌的發病率非常高，而女性的肺癌的發病率是

男性的七倍，各種空氣、油煙的污染已經讓女性的肺不堪重負，如果加上吸煙，那基本上

等于拿刀子在割自己的肺，看一下吸煙女性患癌癥的比例：患肺癌的危險性比不吸煙者高

5.5倍，患乳腺癌的危險比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌

的危險性高28倍。

1、特意在一二天內超量吸煙每天吸兩包左右，使人體對香煙的味道產生反感，從而

戒煙;或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。精彩推薦：減少吸煙危害的五種美食

2、想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等。

3、將戒煙的原因寫在紙上，經常閱讀;如能可能，盡量補充新內容。

4、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數。逐日將用來購買香煙

的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數。

5、同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

6、不整條買煙。

感謝您的閱讀，祝您生活愉快。