體育運動項目

項?類型分為五?類，分別是：標準項?、?本項?、數值項?、包裝項?、物料?關的項?組織間

項?的管理?作是由我委與境外基?組織或學術機構共同開展，下?是店鋪收集整理的休閑體育項?分

類，希望對?家有所幫助。

隨著我們對休閑體育這項活動的了解不斷深?，有?化、消費、動機，但現在我們要看看休閑體育的

項?分類：

?般休閑運動

1、民族傳統休閑運動【武術、太極拳】

2、民間休閑體育運動【舞獅、舞龍、龍?、踢毽?、風箏、跳繩、秋千、抖空?】

3、街頭休閑體育運動【街舞、輪滑、滑板、三?籃球、軟式排球、五?制?球、跑酷】

時尚休閑運動

?爾夫、登?、攀巖、拓展運動(在?然?模擬探險活動進?的情景式?理、?格、管理訓練)、漂

流、垂釣、定向運動(參與者借助地圖和指北針尋找地圖上的標記、放置于地?上的若?檢查點的運動項

?)

濱海休閑體育運動

1、沙灘類休閑體育運動

(1)競賽類：沙灘排球、沙灘?球、沙灘?球

(2)娛樂類：沙灘?光浴、沙浴、嬉?、踏浪、沙灘散步、沙灘跑步、沙灘拔河、推沙(沙雕)、沙灘卡

丁車、沙灘騎馬(駱駝)、沙灘風箏

2、海?中的休閑體育運動【潛?、潛泳、海上游泳】

3、船帆板艇類休閑體育運動

(1)競賽類：帆船、帆板、滑?、沖浪、F1摩托艇

(2)娛樂類：?蕉船、飛魚船、海上摩托

空中休閑體育運動

滑翔、跳傘、熱?球

?智類休閑體育運動

中國象棋、圍棋、國際象棋、橋牌、?將、電?競技游戲

冰雪休閑體育運動

??滑雪(速度系列和超級?回轉)、速降、單板滑雪、越野滑雪、滑雪登?、滑冰、速度滑冰、花樣

滑冰、短道滑冰。

休閑體育項?細分

1、康樂游戲類休閑運動

風箏、跳繩、釣魚、踢球、滾軸溜冰、飛鏢等。這類活動來源于古代民間游戲，有著悠久的歷史，在

漫長的修?和傳承過程中。

2、運動競賽休閑運動

野外拓展、休閑競賽、團隊對抗等項?充滿了?藝、競爭?和規律性。體育活動充滿了競爭性，給體

育以難以形容的?類?明活動魅?，吸引了許多?參與。

3、養?保健類運動

?段錦、太極拳、?功、五禽戲等，其特?是內向含蓄、?得其樂，在安逸的?境還有清靜的環境下

可以??雙修，在?由?在中能學會養?。

4、健?健美類休閑運動

健美操、健?、瑜伽等，主要可以訓練體型、減肥瘦?，調節機能，是很不錯的有氧運動，具有表演

性、藝術性還有技巧性。

5、健?球類的休閑運動

飛鏢、擊劍、風箏、鐵圈、陀螺、踢毽?、舉重、馬術以及各種球類、籃球、?球、排球、?球、?

?球、乒乓球、棒球、壘球、臺球、保齡球、壘球、?球、曲棍球、橄欖球、沙狐球、?爾夫。

休閑體育定義

休閑體育主要研究體育學、休閑學、教育學等??的基本理論和知識，掌握指導休閑體育、?眾健

?、體育旅游、體育賽事相關的運動技術和技能，在休閑度假村、會所、俱樂部、戶外拓展機構等進?休

閑體育活動的指導與教學、休閑體育產品的策劃等。常見的休閑體育活動有：攀巖、蹦極、滑翔、?爾

夫、保齡球等。

休閑體育的含義如下：

狹義上我們所說的的休閑體育指的是休閑體育專業，是社會體育專業的組成部分。但是休閑體育與社

會體育并不是組成關系，?是?種交叉重疊關系。

?般來說休閑體育指?們在閑暇時間以增進??健康，豐富和創造?活情趣，完善?我為?的的?體

鍛煉活動。特點是具有?由性、?化性、?功利性和主動性等。

對增進健康、強健體魄，預防疾病與康復，提??化素養與精神?明建設，豐富?活內容與加強?際

關系，以及促進?的社會化與個性形成等都有重要意義和作?。

休閑體育是指?們在閑暇時開展的，項?形式不拘?格，對場地設施要求不?，強調娛樂休閑、運動

樂趣、放松??的體育活動。

擴展資料：休閑體育的作?

?、休閑體育活動對?體健康的促進作?

1、對不同年齡階段?群?體健康的良好影響盡管休閑娛樂體育內容和形式多種多樣，但?體活動則

是最主要的?段和?式。對于不同年齡者的?體健康都有積極的促進作?。從某種意義上來說，是對?類

有機體?命的?種強化。

對于處于?長發育階段的少年?童來說，通過休閑娛樂體育活動可以促進?體的正常發育成長，提?

?體各個器官和系統的功能狀態，全?發展體能，促進體格健壯健美，并為終?健康打好基礎。對于處于

??壓?最?的中青年來說，通過休閑娛樂體育活動可以起到保持、保護?體健康的作?。

對于?年?來說，通過休閑娛樂體育活動有助于保持?體健康，延緩衰?的.進程。現代社會已經?益

?齡化，如何在壽命延長的同時保持良好的健康狀態，既是?年?的愿望，也是社會的需求。

?、對主要?體功能的良好影響

1、對??管系統功能的影響在世界范圍內，??管疾病已經成為危害?類健康的“第?殺?”。?量

的流?病學調研和實驗研究結果已經揭?，??管疾病雖然主要發病在中?年，但時常起源于少年?童，

?且該類疾病的發?和發展可以為許多稱作為“危險因素”的因素所加速。

這些因素中，部分受遺傳制約，如家族病史、年齡與性別，更多的與?為和?活類型有關。如過?的

?理壓?、??壓、??脂、肥胖和超重、吸煙、不良飲?習慣、體?活動不?和?體素質低下等。

也就是說，??管疾病的?部分危險因素可以通過?活類型的改變得到改善。其中最為關鍵的?為因

素是加強體育鍛煉。研究已經揭?，適度的體育活動可以改善??壓、??脂狀態，可以改善肥胖和超重

現象，可以緩解?理壓?，并且可以改善?體素質。

2、對運動系統功能的影響類衰?的特征性變化之?，就是表現在肌??量減退，?質疏松,關節活動

度變?，運動能?下降。通過休閑娛樂體育活動之所以能夠延緩衰?進程，其重要途徑之?便在于它能夠

有效地保持肌?，增加和保持關節的靈活度，保持乃?增強?密質。

3、對免疫系統功能的影響免疫功能標志著?體對疾病的抵抗?，因此是?體健康和體質的代表性指

標。?量流?病學調研、動物實驗和?體實驗結果已經證實，長期的?強度、?運動量運動訓練會導致明

顯的免疫抑制現象，使得免疫功能降低，對各種感染性疾病的抵抗?明顯降低。