心理健康教育主題班會

心理健康教育主題班會教案(7篇)

心理健康教育主題班會教案篇1

一、導入：

現在的你們是不是對自己、對身邊的異性產生了一些興趣，開始

關注青春期有關方面的問題呢?呵呵，不用害羞，我首先保證我尊重

大家的隱私，若我后面提問的問題有涉及你們的隱私，你們有權利拒

絕回答。好，現在我們來個“姿勢調整”——你們準備好了，敞開心

扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎?準備好的同學可以把雙臂張開，

做開放的姿勢，沒作好的同學，可以雙手環抱地抱在胸前，當你們覺

得你們準備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態度，謝謝!

二、活動過程：

討論：

1、你對異性有朦朧的喜歡嗎?有過喜歡的人嗎?

2、你已經“戀愛”或正在“戀愛”嗎?

3、你想現在“戀愛”嗎?

4、你支持“戀愛”嗎?若現在有個很符合你的要求的人說喜歡你，

你會和他(她)成為男、女朋友嗎?

5、你知道如何保護自己不受異性的侵害嗎?

(由于擔心學生的隱私性被同學知道而避免回答，所以在小討論

調查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，頭趴著，另一手放在頭上，

大家聽指導語表決意見，直到我拍掌，大家才能一起抬頭!尊重別人

也尊重自己!)

三、知識點評：

1、青春期性意識的發展一般可分為四個時期：

(1)性抵觸期。在青春發育之初，有一段較短的時期，青少年總

想遠遠避開異性，以少女表現得尤為明顯。這主要與生理因素有關。

由于第二性征的出現，使青少年對自身所發生的劇變感到茫然與害羞，

本能地產生對異性的疏遠，部分人甚至對異性反感。此期間持續1年

左右。

(2)仰慕長者期。在青春發育中期，男女青少年常對周圍環境中

的某些在體育、文藝、學識以及外貌上特別出眾著(多數是同性或異

性的年長者)，在精神上引起共鳴，仰慕愛戴、心向往之，而且盡量

模仿這些長者的言談舉動，以至入迷。

(3)向往異性期。在青春發育后期，隨著性發育的漸趨成熟，青

年人常對與自己年齡相當的異性產生興趣，并希望有機會接觸異性，

或在各種場合想辦法吸引異性對自己的注意。但由于青少年情緒不穩，

自我意識甚強，因而在接觸過程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而

爭吵甚至絕交，因此交往對象常有變換。

(4)戀愛期。青春發育完成已達成年階段，青年把友情集中寄予

自己鐘情的一個異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學習

中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開始為

組織未來的家庭做準備工作。這時的青年對周圍環境的注意減少。女

青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛，易于多愁善感，男青年則有強烈

愛別人的欲望，從而得到獨立感的滿足，他們的心情往往較興奮。

2、異性效應：

如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你爭我搶，狼吞虎咽，

一桌菜吃個精光。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報銷了，

杯盤狼藉。第二次男女合席，情景大為改觀，男孩子你謙我讓，大有

君子之風度，女孩子溫文爾雅，大有淑女之風范。由于“異性效應”，

男孩往往為此激勵自己，成績優異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，

服飾整潔大方，富于勇敢探索精神，具有豁達的胸懷和男子漢的氣質。

女孩子也不知不覺地對自己提出了要求，學習刻苦努力，舉止優美大

方，待人溫文爾雅，言談風趣，富有修養。

3、異性交往的意義

男女同學之間交往的好處至少可以表現為以下幾個方面：首先，

智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經常在一起互相

學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提高自己的智力活動

水平和學習效率。

其次，情感方面，人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異性交

往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是

因為兩性在情感特點是有差異，女生的情感比較細膩溫和，富于同情

心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在

女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗擴、

熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。

最后，個性方面。只在同性范圍內交往，我們的心理發展往往會

狹隘，遠不如既與同性又與異性的多項交往更能豐富我們的個性，多

項的人際交往，可以使差異較大的個性相互滲透，個性互補，使性格

更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。保加利亞的一

位心理學家說過：男人真正的力量是帶一點女性溫柔色彩的剛毅。

我們都有過這種體驗：當有異性參加活動時，異性間心理接近的

需要就得到了滿足，于是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發

起內在的積極性和創造力。盡管健康的兩性交往對我們的成長有諸多

的好處，我們也要把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”。

4、如何與異性正常交往

首先要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。

思無邪，交往自然就會落落大方。

其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛

接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把

握，并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會發

現他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如

果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，

對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活

動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內進行交往，是我們十分需

要的。

再次，交友關系要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的心理距

離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交

往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度，使交往回復到波瀾不

驚、心靜如水的狀態。

5、青春期心理的一般特征：

(1)性心理的朦朧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的

社會內容，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用，好象鬼使

神差似地對異性發生興趣、好感與愛慕，但是這種____的萌動，似乎

披著一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年并不了解多少有關性的知識，

只是對性有較濃厚的神秘感。這時他(她)們對異性的興趣、好感和愛

慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎上，在朦朧紛亂的心理變化

中，性意識會逐漸強烈和成熟起來。

(2)性意識的強烈性和表現上的文飾性。青春期心理上顯著的特

點是它的閉鎖性和強烈的求理解性，這也導致了他們性心理外顯方式

的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評價，另

一方面卻又表現得拘謹、羞澀和冷淡;他們內心對某異性很感興趣，

但表面上卻又有意無意地表現得好像無動于衷，不屑一顧，或作出回

避的樣子;他們有時表現得十分討厭那種男女親昵的動作，但有時實

際上又很希望自己能體驗體驗……這些矛盾心理的表現，使他(她)

們往往產生種種沖突與苦惱。

(3)性心理的動蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛

的時期。但由于這時不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩固的性

道德觀和戀愛觀，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因

素的影響而動蕩不安。現實生活豐富多采，五花八門的性信息，不良

的影視鏡頭，黃色的淫穢書刊，特別是西方資產階級的“性解放”和

“性自由”的思想影響，極易使個別青年的性意識受到錯誤的強化而

沉醉于談情說愛之中，甚至發生性過失，性犯罪。與此相反，另一部

分青年由于性的能量得不到合理的疏導、升華而導致過分的壓抑，有

少數人還可能以扭曲的方式、變態行為表現出來，如“廁所文學”、

同性戀、窺視或戀物等。

(4)男女性心理的差異性。青春期的性心理由于不同的性別也有

明顯的差異。在對異性感情的流露上，男性表現得較為明顯和熱烈，

女性表現得含蓄和深沉;在內心體驗上，男性更多的是新奇、喜悅和

神秘，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措;在表達方式上，男性一

般較主動，女性往往采取暗示的方式。

心理健康教育主題班會教案篇2

班會目的：

通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目

的不明確，經常不完成作業進行分析，增強學生的責任感，告訴學生

應該珍惜今天的學習環境，嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄

厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提，

命運在自己手里，未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻，

就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢

想之顛!現在還小，應該從小養成習慣。

班會形式：

讓好學生們自己發言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經

常完成作業的人談談

班會主題設計：

讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

班會準備：

1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解

決厭學問題》為主題。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：

厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。

3、確定主持人：王思睿

班會過程：

一、班主任致辭：

我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家

都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象，

不完成作業。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的

危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣

布主題班會開始。

二、主持人發言：

“每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，

養成良好習慣的開始，然而，有些同學從現在起就不完成作業，有厭

學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越

遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典

型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”

典型案例1

林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信

心。而且學習目的不明確，容易受網絡、游戲的影響，把本來應該集

中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，

不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出

現厭學心理。于3月11日晚，林某在網吧里玩一種用刀捅人的暴力

游戲時，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年

齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在

網絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，

操起網絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死

對方就決不下網線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網吧老板

的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄

成悲劇。最后直到警方趕到現場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。

會不會坐牢?”

典型案例2

周某是個自控能力差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，

睡覺，作業拖拉，敷衍了事，甚至出現抄襲現象;常常考試作弊，違

規違紀，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產生逆反心理和對抗情

緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，于是

在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。因此一旦

考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是

打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，

厭學的情緒隨之產生，對其家長的嚴加管教不服，不僅厭學，而且產

生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒。”某

日晚上，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒

肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。

“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，小學生的心理問題是一個

不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現象，再針對我們班的

厭學現象，進行分析

三、班主任發言。

主要從兩個方面闡述。

①來學校學習的目的和意義

②如何認識讀不好書的問題

四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。

①學科厭學

我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下

降，一直培養不出學習興趣。

②過敏性厭學

過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的

情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮

叨等，常常是過敏的。

過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗

到極大的過敏性痛苦情緒。多發生于上進心強，學習自覺性高的學生

身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得

成效的學生，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，

另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為

又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學

我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。

就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老

師講課他做小動作，回家不認真完成作業。

④非過敏性厭學

某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面

波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連

連下跌。分數一次比一次低。

非過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應，多以心

煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期

學習落后并比較認同現狀的學生;另一類是在經過長期努力之后進步

不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。

五、主持人發言：

“看到大家總結的幾種厭學現狀，我深感痛心，我們以后是繼續

這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態度去面對?經過老師和班委

的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施。現在與大家分享：

①緩解學業焦慮

選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使

自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的

事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。我們

還小正是打基礎的時候，如果現在不學習，產生厭學心理，對我們今

后的發展有很大的影響。

②正確看待信心問題

1、對自己有一個客觀、全面的評價。

2、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己

努力不夠或無效努力。

3、制定階段性目標。

4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

5、增強自信心。

6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

③怎樣克服精力分散

第一步，當出現某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己

不能成為情緒的俘虜。

第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習。

第三步，努力學習，養成良好習慣

六、主持人小結：

“通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意

的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極

樂觀向上的態度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長存在著代

溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我

們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，

期待著轉變。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們

班建成一個優秀的班級體。

七、班主任評價班會：

我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力!

厭學現象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很

容易走上犯罪道路，我們班是個優秀的班集體，希望我們班的每個同

學都能健康成長，讓厭學現象遠離我們班。

心理健康教育主題班會教案篇3

【教學目標】

1、通過觀看奧運圖片、以及書中的圖畫使學生親身體會到學習

中只有能堅持的人，才能取得最后的勝利。

2、幫助學生找到做事不能堅持到底的原因，并找到督促自己堅

持做事的方法。

【重點、難點、疑點及解決辦法】

本課的重難點是讓學生體會只有堅持做事才能取得勝利，讓學生

找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅持不懈地做事情。

采取的策略是觀看奧運圖片及書中圖畫談感受，初步感知堅持做

事情的重要性，然后教師有的放矢的引導學生說出自己及他人在生活

中的堅持做事情以及半途而廢的事例進行對比談體會，從而讓學生真

正感受堅持就是勝利。

【教學內容】

堅持性在日常的學習、生活中非常重要，人們做點事并不難，難

的是堅持不懈的做下去，“人貴有恒”說的就是這個道理。在日常生

活中常常會出現的虎頭蛇尾現象，就是缺乏堅持性的表現。小學生的

果斷性、堅持性比較差，果斷中顯出盲動，堅持中表現出對教師或家

長幫助的依賴，所以培養學生的堅持性和自我控制能力是很有必要的。

通過本課的學習和訓練，應當著重培養學生意志的堅持性品質，

使學生體會自己的意志力是多么強大，使他們做事的堅持性得到發展。

【教學方法】

本課主要采取多媒體創設情景、語言溝通、小組交流、集體交流

等教學方法來完成教學目標。

【教學過程】

一、談話導入

同學們，一提到鳥巢、水立方我們每一個中國人都激動萬分，自

豪無比，20_年的奧運會的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至

今為止還有許多幅畫面讓老師記憶猶新，有沒有興趣一起看一看。

二、欣賞畫面談感想

1、學生欣賞圖片。

2、欣賞了這些圖片，你想到了什么?想說一些什么?

3、教師小結：他們之所以獲得如此殊榮，是因為他們以堅忍不

拔的毅力克服了種種困難而最終堅持到底。因為在他們心中有一個信

念：堅持就是勝利。這節課我們就圍繞這個話題一起來聊一聊。

三、教學導航燈

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給

大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。(學生講述圖畫的

內容，教師相機指導、點撥)

3、對照這位同學想一想，你自己平時有哪些方面是像他這樣做

的?

學生暢所欲言。

小結：大家剛才談了許多堅持的事，老師希望大家一如既往地堅

持到底。可是在我們的身邊也有一些同學他們在堅持這方面做的不是

很好，讓我們一起來看看這位同學的表現。

四、教學小診室

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。

(學生講述圖畫的內容，教師相機指導、點撥)

2、那你有那些類似于他的行為呢?

學生談自己不能堅持做得事。

3、名言交流，互相激勵

大家非常誠懇，敢于承認自己的錯誤，如果我們做事情半途而廢，

那么成功就會與你失之交臂。此時老師送給大家一句話：堅持不懈地

做事情就一定會成功。同學們誰還愿意送給大家一句話來鼓勵大家?

教師小結：讓我們用這些至理名言時刻提醒自己、激勵自己讓我

們把堅持就是勝利，作為行動的指南。

五、制作堅持協議書(準備紙)

1、自己制作一份“堅持協議書”。

2、同桌互相交換，檢查一下是否設計的完整，你就是他的見證

人，在見證人一欄簽上你的名字。

3、回家之后，結合成功島的作業，認真完成。

心理健康教育主題班會教案篇4

一、活動類型：

小學生心理健康教育

二、活動主題：

沉淀一杯水清澈一顆心

三、活動背景：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，

學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較

高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進

步和發展、現代社會的各種非正常的現象，也使得小學生的心理健康

面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提

出了更高的要求，讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、

加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社

會適應能力。

四、活動目的：

1、讓同學們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法

解決的事物、現象，而這些事物與現象(比如影視作品中的接吻鏡頭)

的存在是否正常合理，這需要我們學會自我調節，初步掌握自我調節

的方法，用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現象。

2、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物

和現象(比如當下流行于小學生中的“老公”“老婆”的稱呼)，用勇

于挑戰自我的勇氣和毅力來自我調節,從而健康快樂成長。

五、適合年級

小學中高年級

六、活動準備：

PPT課件

七、活動步驟：

活動一：我們是快樂的花兒

主持一：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的

聲音，多么美妙，多么動聽，充滿生機，充滿活力。

主持二：這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們

同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。

主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要

經歷“蟲害”和“風雨”，經歷“蟲害”和“風雨”的花兒有的能茁

壯成長，有的則凋零枯敗。

主持二：我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風雨”，比如

我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像

害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長過程不那么順利和快

樂。

主持合：今天就讓我們和老師一起當一個辛勤的園丁，來捉除我

們思想中——大害蟲，那些不正確的看法和想法。

活動二：我們是辛勤的園丁

1、情景表演：“老公”“老婆”風波

(1)、情境表演：在主持人的安排下，請一組學生進行情境表演。

(2)、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問題。

(3)、案例討論：課件播放網絡案例，小組內進行討論，全班交

流。

網絡案例：荊楚網消息(楚天金報)近日，記者在洪山區某小學采

訪時，一名五年級班主任桂老師告訴記者，五六年級男生和女生之間

喜歡“亂說無聊話”，如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆、誰有幾個老

公”等，以此為樂的多為男生。被“亂點鴛鴦譜”的女生不僅不反感，

反而覺到很好玩。

五年級(2)班女生小倩(化名)成績好，長得漂亮，性格也乖巧。

她常常成為男生說無聊話時“喜歡”的對象，還被班上同學推選為“班

花”，和選出來的“班草”

并稱為“金童玉女”。有一次，一個男生在黑板上公開寫“小倩，我

喜歡你!”其他同學便起哄：“他倆結婚生了十男十女!”

討論：對于這些現象，你們以前怎么看?對于這些現象，你們現

在又是怎么看的?

(4)、專家觀點：課件出示專家觀點，學生借鑒思考。

專家觀點：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為，小學生互

稱“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡單模仿，并不了解“老婆”、

“老公”、“結婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌，只需適當引導，

讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關系和責任。

“爸爸是老公，媽媽是老婆，他們結婚才有了你。如果爸爸隨便喊別

的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會不高興的，對嗎?”類似這樣的引導，

讓學生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學生形成良

好的倫理道德觀念。

(5)、心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”，因為我們還沒有

長大!

別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!

2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭

(1)、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭

(2)、引導認識：這只是大人的事，與我們無關。

(3)、討論交流：我們該看什么樣的影視節目，面對一些不適合

我們看的鏡頭，我們怎樣對待?

(4)、心理小貼士：我們只關注我們這個年齡所關注的事，

大人的事等我們長大了才去做!

活動三：我們是勤勞的小蜜蜂

1、文字游戲：“愛”字擴詞。

交流：以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞?現在

敢不敢，為什么?

欣賞：課件出示人生格言

2、禮物游戲：主持人請各小組摸取禮物，并打開放在桌上。

3、老師感言：所以說，我們的成長就像我們手里的禮物一樣，

如果我們在成長的過程中，學會正確的認知判斷，那我們就會健康快

樂的成長，就會長成一棵健康的果子，甚至會成為一粒珍珠，一粒寶

石。相反，如果我們從小沒有學會判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不

該我們這個年齡段所關注的東西和想法，那我們就會凋零，變成泥土、

沙石，甚至一片空白。所以請記住：多大年齡干多大年齡該干的事，

學生就是學習，學知識，學道理，學技能;爸爸媽媽就得工作，掙錢

養家，哺育兒女，贍養老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會

和諧，社會才會和諧。

4、課件出示心理小貼士：學生就是學習，學知識，學道理，學

技能;爸爸媽媽就得工作，掙錢養家，哺育兒女，贍養老人;爺爺奶奶

就是安享晚年。

5、回歸主題：沉淀一杯水清澈一顆心

6、欣賞格言。

7、自我測試。

心理健康教育主題班會教案篇5

教學目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生

活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情

緒。

教學重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

教學難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

教學準備：

事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。

教學地點：

本班教室。

教學過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的

生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有

位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲

避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，

連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心

里很不愉快。你們說說這種做法對嗎?(這人既不遵守交通規則，又缺

乏愛心，太不應該了。)是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人

痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情

嗎?

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到

的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個

故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、教師講故事。

3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲

地說出自己的煩惱!

4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品：(內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想

去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗

很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘

樹葉出氣。)

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，

他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發現問題、分析問題、解

決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解

的，可以感受快樂的。

4、講故事：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶

不樂?

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊!

5、情境游戲：

《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自

語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行。而同

桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導(1)：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情

不公正。同桌會拍馬屁。老師看不起我)情節設計：老師又湊到晶晶

的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

教師引導(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度

想問題)情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(3)：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么

想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好。老師對我嚴

格是為我好。)

6、心理體驗，

師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太

難看了!”

小藝這樣想：她覺得特別傷心。

小藝這樣想：她覺得還可以。

小藝這樣想：她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他

并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想

法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快

樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛

苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的?

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事。和同學出去玩。

聽聽音樂，唱唱歌。看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些

讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記

不快，高興起來。

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，

發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真

好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書。至少

培養自己有一種興趣愛好。經常與家人、同學、朋友在一起，談心、

玩耍。

照鏡子，與鏡中的人說說話。到沒有人的地方大聲喊叫。在勞動創造

中體會快樂……

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整

好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、關注他人，共享快樂：

1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”教學：通過體驗

教學，還沒有完全拋開教學之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生

共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，

和這次教學中了解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被

幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一

種快樂。

2、教師總結：今天的教學真有意思，也很成功，大家都找到了

快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，

人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。

要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情

緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會。

心理健康教育主題班會教案篇6

一、教學目標：

(1)正確理解健康的完整概念。掌握心理健康的基本內涵。

(2)確立保持與增進身心健康的正確態度與行為方式。

二、教學重點：

(1)健康的概念。

(2)健康的表現形式。

三、教學步驟：

(一)健康的概念：

在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態。

人們對健康的理解往往是不同的。有人認為沒有病就是健康的，

這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強壯就是健康，這種理

解當然進了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態除了身體無疾病、

無缺陷外，還應包含體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應

外界環境能力和對疾病的抵抗力等。

(二)什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的狀態。

盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統和民族的不同而有

很大的差異，但人們認為以下三條應是心理健康的人所共有的：

(1)自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情緒，不為

一點小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發泄

做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務和問題。

(2)能正確對待外界的影響：一個人在生活中總會遇到各種問題，

有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康

的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖

昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計周圍發生的一切，

應付自如。

(3)保持內心平衡的滿足狀態：心理健康的人有自知之明，處事

樂觀，從不提出超越現實條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會

交往的角度看，一個健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能

協調相處，互相尊重，樂于助人，態度熱情，關系融洽。健康的人還

總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。

(三)身體健康與心理健康的關系

(1)身體健康是心理和社會交往健全狀態的物質基礎。一個人若

是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個方面。心

情不好、社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度

上影響身體健康。

(2)人們要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要

注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。

(3)為了有效地保持和增進身心健康，我們必須樹立正確的生活

態度。在家庭、學校、社會與人的交往中要嚴天律已，寬以待人。要

善于正確地理解對方，并建立起協調融洽的生活氛圍。要正確對待生

活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取。

心理健康教育主題班會教案篇7

一、教學目的

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，

才能適應社會生活。學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做

一個快樂的小學生。

2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。

克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的

思想。

二、教學準備

準備教學中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

(一)導入

1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就

會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學

的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主

人。

(二)學習如何控制傾情緒

A、__的學習成績退步了，應該如何對待?

B、__是怎么對待跳繩失利的?

分組討論，然后派代表在全班發言。

(2)議一議

如何調控自己的不良情緒呢?

A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞

事。

3、教學明理

師：__愛生氣好不好?為什么?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信心

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的

故事，明確告訴學生是自信心的力量!

2、議一議

師：__為什么開始不敢爬坡?

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話

師：后來，__怎么做的?成功了沒有?

生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功。在龜爺爺的幫助下，大膽

地嘗試。他不怕困難，大膽去做。

師：你知道__是個什么樣的孩子?

生：有同情心，愿意幫助別人。勇敢的孩子。知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理?

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現。后來他做了

勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心

的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。