合理安排時(shí)間

合理安排時(shí)間演講稿（精選4篇）

合理安排時(shí)間演講稿（精選4篇）

稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想

工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，越來越多人會(huì)

去使用演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是幫大家的

合理安排時(shí)間演講稿（精選4篇），歡迎大家分享。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我是八年級(jí)的李好。今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是—

—合理安排時(shí)間。

同學(xué)們，時(shí)間老人對(duì)于我們每個(gè)人都是公平的，一天24小時(shí)，

誰(shuí)也不多一分鐘，誰(shuí)也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓

它們發(fā)揮出最大的效益嗎？我們又應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與

生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：

對(duì)少年兒童來說，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，早睡早起的習(xí)慣，才能保證

有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生，睡眠時(shí)間

必須保證8到10個(gè)小時(shí)，而且中午午休對(duì)我們的身體安康更加有

益。

早上是我們記憶力最強(qiáng)的時(shí)間，這時(shí)讀書能起到事半功倍的效

果。從周一到周五，每天的晨讀時(shí)間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段

時(shí)間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學(xué)們?cè)绯窟M(jìn)教室后，

都能自覺主動(dòng)地馬上拿起書去朗讀。

每一節(jié)課的45分鐘，大家都要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槁犞v的質(zhì)量直接

影響著學(xué)習(xí)成績(jī)。看看你的周圍，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定

他們都能做到認(rèn)真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。那么，從今天

開始，就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳惶谜n，我相信你一定會(huì)驚喜

地看到一個(gè)不一樣的自己。

在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓緊時(shí)間放松大腦，適當(dāng)休

息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩

眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要防止追逐打

鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會(huì)使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會(huì)

使上節(jié)課學(xué)習(xí)的東西很快被抹去，很快被忘掉。

同學(xué)們，我們還有大部分的課余時(shí)間是在家中度過的。這段時(shí)

間我們可以做些什么呢？用一小時(shí)左右的時(shí)間高質(zhì)量地完成作業(yè)，

復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并預(yù)習(xí)新課。然后，可以去鍛煉身體，或者

幫父母做些力所能及的家務(wù)。還有一項(xiàng)非做不可的事，那就是閱讀

課外。那些胡亂寫完作業(yè)就覺得萬事大吉的同學(xué)，他們就是在浪費(fèi)

時(shí)間，因?yàn)樗麄儧]有什么收獲。

同學(xué)們，時(shí)間一去不復(fù)返，我希望大家能夠?yàn)樽约褐贫ㄒ粡垥r(shí)

間安排表，認(rèn)真對(duì)待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相

信，時(shí)間一定會(huì)給你一個(gè)驚喜，你的生活一定會(huì)因此變得更加充實(shí)

而美好！

謝謝大家，我的演講到此完畢。

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天的演講主要還是針對(duì)初三的同學(xué)們，這是你們最后一個(gè)學(xué)

期了，不久之后你們就要中考了，離開這所學(xué)校了，我也是這其中

的一員，請(qǐng)不要感到焦慮不安，這沒什么可怕的，往屆的初三學(xué)子

們不都是為我們學(xué)校爭(zhēng)取到了很多的榮耀嗎？我們也一定能想行，

只要我們做到一點(diǎn)，合理規(guī)劃好自己的時(shí)間。

你們認(rèn)為自己現(xiàn)在的時(shí)間被安排的合理嗎？

雖然說我們每個(gè)人的每天的時(shí)間都是24個(gè)小時(shí)，但是為什么有

的人就能學(xué)到更多的東西呢，原因就是你們沒有好好的把自己的時(shí)

間利用起來，讓時(shí)間發(fā)揮出最大的作用。

首先生活上的時(shí)間安排，千萬不要無視，學(xué)校作息時(shí)間表的安

排一定要嚴(yán)格的遵守。睡覺，我們七點(diǎn)起床，晚上十一點(diǎn)熄燈睡

覺，八個(gè)小時(shí)是一定要到達(dá)的睡眠時(shí)間，這樣才能保證我們第二天

精神倍棒，不會(huì)影響上課質(zhì)量。我知道現(xiàn)在很多的同學(xué)們覺得自己

玩耍的時(shí)間不夠，所以趁著晚上熄燈在寢室就多玩一會(huì)，非常的`影

響自己的睡眠時(shí)間，同時(shí)也是影響室友的睡眠質(zhì)量，非常的不可

取。吃飯，這可是重中之重的事情啊，肚子的溫飽問題直接是影響

到我們上課的質(zhì)量的，餓著肚子上課時(shí)不能夠集中精力的，所以說

我們要在學(xué)校給我們安排的就餐時(shí)間表，按時(shí)的吃飯，不要吃得太

快也不要吃得太慢。

其次就是學(xué)習(xí)上的時(shí)間安排，我們每一節(jié)課為什么都是45分鐘

你們知道嗎？因?yàn)槲覀冏鳛榍嗌倌甑淖⒁饬Γ话阒荒芗?0分鐘

左右，再往下教效率也是極為低下的，剩下的15分鐘根本上都是留

給我們自己做作業(yè)的，并且45分鐘也是我們頸部疲勞的極限值了，

需要活動(dòng)活動(dòng)了，這也就是為什么一節(jié)課是45分鐘的原因，十分鐘

課間休息時(shí)間，就是讓我們調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)下一堂課。所以說我

們不能違反這個(gè)時(shí)間安排，該上課的時(shí)候上課，該休息的時(shí)候休

息，這樣做只是為了能夠有更好的學(xué)習(xí)效率。還有就是你們很多人

不知道的黃金記憶時(shí)間段，我們的早自習(xí)就是黃金記憶時(shí)間段，我

們完全可以利用這個(gè)時(shí)間段，來背書，是有奇效的，千萬不要浪

費(fèi)，大聲朗讀最好！

我說的這些都是輔助作用，你們一定要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的個(gè)人實(shí)

際情況，合理的安排出一張學(xué)習(xí)時(shí)間表，這樣才能讓自己以最高效

的方式去學(xué)習(xí)。中考離我們還有一段時(shí)間，當(dāng)我們合理安排自己的

時(shí)間后，一定會(huì)給我們的中考帶來莫大的好處，加油吧，同學(xué)們，

利用好自己的時(shí)間，讓我們一起迎接中考。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是高三一班的學(xué)生xxx，我們現(xiàn)在的時(shí)間可以說是非常的緊

迫了，間隔高考也只有短短的一個(gè)學(xué)期了。或許有的同學(xué)會(huì)覺得還

有一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，還是很久的，可以慢慢來不用著急。但時(shí)間真

的過的很快的，一轉(zhuǎn)眼我們不也長(zhǎng)大，快要高中畢業(yè)了，大家是否

覺得初中的生活仿佛都還就在昨天。我們現(xiàn)在作為高中生應(yīng)該做到

的就是好好的學(xué)習(xí)，讓自己全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，在未來高考

的時(shí)候考出一個(gè)好成績(jī)，不讓父母失望也不讓自己感到懊悔遺憾。

所以學(xué)會(huì)合理的規(guī)劃時(shí)間就是非常的重要的了，畢竟我們現(xiàn)在只有

最后一個(gè)學(xué)期的時(shí)間了，而我們的任務(wù)還很重，需要學(xué)習(xí)進(jìn)步的地

方還有很多。

而我這次演講的目的也是希望大家能夠?qū)W會(huì)合理的規(guī)劃時(shí)間，

讓自己在有限的時(shí)間內(nèi)能夠?qū)W習(xí)到更多的東西。像我們小學(xué)的時(shí)候

在數(shù)學(xué)課上就學(xué)到過類似的課程，像在我們平常早上前往學(xué)校的時(shí)

候就可以在保證平安的情況下，邊走路邊背誦英語(yǔ)單詞或者語(yǔ)文詩(shī)

詞。這樣我們不就又多出了一些學(xué)習(xí)的時(shí)間嗎。也可以在課間的時(shí)

候做一些，晚上睡覺之前也背誦一些單詞甚至可以在上廁所的時(shí)候

背單詞。單詞積累的多了，英語(yǔ)的成績(jī)才能夠得到提升讓自己的成

績(jī)變得更好。而想要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)提升自己也是非常重要的，我希

望大家能夠抓住最后一個(gè)學(xué)期的時(shí)機(jī)，盡自己的全力去努力學(xué)習(xí)，

不讓自己留下遺憾。

規(guī)劃時(shí)間大家或許都平常都會(huì)做，但是終究是否合理這是一個(gè)

值得研究的問題。比方你在吃飯的時(shí)候做題目是合理的嗎，在吵鬧

的場(chǎng)合做題目是合理的嗎。顯然這些都是不合理的，畢竟這樣的作

法只會(huì)是事倍功半，找到合理的方法才能夠更高效更快的學(xué)習(xí)進(jìn)

去。而一旦掌握了那么我想，在最后的這個(gè)學(xué)期大家一定是會(huì)受益

匪淺的。大學(xué)對(duì)于我們來說是很重要的一個(gè)地方，而決定我們能否

去到大學(xué)，去到怎樣的大學(xué)對(duì)我們來說就要看高考的時(shí)候大家的成

績(jī)?nèi)绾巍Ｋ裕?qǐng)大家在最后的一個(gè)學(xué)期里，抓緊時(shí)間，先放下其

他那些自己的事情，全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，盡自己的努力，

起碼做到不讓自己懊悔。畢竟如果未來你即便是再懊悔，這些也不

會(huì)再重來了，每個(gè)人的青春都只有一次，就像過去的一年再也不會(huì)

重來了。

我的演講完畢，謝謝大家！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好。今天我演講的主題是：“合理安排作息，提高學(xué)

習(xí)效率”。

經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象：很多同學(xué)看上去很用功，可成績(jī)總是不理

想。最重要的原因是學(xué)校效率太低，同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人

學(xué)到知識(shí)的一半。為了縮小差距，我們要講究學(xué)習(xí)效率。而提高學(xué)

習(xí)效率的途徑大致有以下幾點(diǎn)：

1、每天保證充足的睡眠。現(xiàn)在有很多同學(xué)因天氣寒冷，鬧鈴響

了也窩在被窩里，不愿起床，導(dǎo)致早晨遲到，又加上晚上熬夜，一

整天都昏昏沉沉，上課效率低下，為了提高上課的學(xué)校效率，不要

熬夜，定時(shí)就寢。堅(jiān)持午睡，充足的睡眠，飽滿的精神是提高學(xué)習(xí)

效率的根本要求。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候要痛痛快快，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真

學(xué)。一天到晚伏案苦讀不是良策。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但

學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心的投入，手腦并用。知其然并知其所以然。

學(xué)習(xí)時(shí)集中精力，是提高學(xué)習(xí)效率最重要的方法。

3、注意，時(shí)常積累。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的事，在平日里的積累

與。從自己的資料書和已經(jīng)寫過的練習(xí)中，我們可以得到許多解題

和技巧。我們可以把它們分學(xué)科積累在一個(gè)小本子或糾錯(cuò)本上，經(jīng)

常拿出來復(fù)習(xí)。如果我們掌握了這些技巧和方法，解起題來就會(huì)得

心應(yīng)手，大大提高學(xué)習(xí)效率。

除了以上三點(diǎn)，同學(xué)們還應(yīng)該保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相

處，對(duì)自己的學(xué)習(xí)充滿信心。這樣就能營(yíng)造一個(gè)十分輕松的學(xué)習(xí)氣

氛。

總之，只要同學(xué)們有信心，通過努力提高效率，就一定會(huì)百尺

竿頭，更進(jìn)一步！謝謝大家！