
2023年3月6日發(fā)(作者:上午適合喝什么茶)好多弓友應(yīng)該都是瞄打派,跟瞄打派一提估打,可能很多人會覺得神秘、難練、不靠譜。其實這是犯了先入為主的錯誤。
我本人最初也是練瞄打的,后來轉(zhuǎn)為瞄估打,現(xiàn)在是純估打。
這一路走來,其實從時間上來看,不算長。2011年8月份的時候我還是純橫握瞄打,大概9月份開始斜握瞄估打,練純估打也就這三四天的事。
我先說說純估打是怎么回事:正如之前某位前輩所概括的那樣,就是憑感覺——前后手對拉力指向性的感覺,通過一定的練習(xí)(找準(zhǔn)方法,這是本帖的主旨,再就看個人天份了),去把握這種感覺,駕馭這種感覺,靠意識去調(diào)整前后手,使皮筋所產(chǎn)生的回彈力指向目標(biāo)。整個過程中,眼睛的作用是次要的,甚至熟練后可以先看一眼目標(biāo),然后閉著眼睛就能打中目標(biāo),就好像蒙眼飛刀的雜技一樣。
大家看了上面這段話,可能又會說:一點都不靠譜。給點耐心,請繼續(xù)看完。
首先,你得承認(rèn),即使不練習(xí),你拉開皮筋,對力的大概指向也是有把握的。OK,估打就是要不斷強(qiáng)化這種感覺。
再思考兩個問題:
1、為什么習(xí)慣瞄打的弓友會覺得估打難練?
2、為什么盲人的感覺會比正常人更敏銳?
答案就在于——你的視覺在干擾你。因為你已經(jīng)習(xí)慣了去通過皮筋指向(或者瞄具什么的)去瞄準(zhǔn)目標(biāo),拉開弓不自覺就要去看皮筋(或者瞄具),一心只想著怎么去瞄準(zhǔn)了,你就忽略了去感覺去體會前后手拉力的指向,所以你永遠(yuǎn)練不會估打。
盲人本來就看不見,他就是靠身體去感覺,所以沒那么多干擾。如果真的教盲人練估打,我估計可能進(jìn)步還更快些呢。
再看看估打高手所說的,估打的要領(lǐng)——兩只眼睛只盯著目標(biāo),不要去看弓或者皮筋。為什么這么說呢?其實也是為了排除視覺的干擾,把注意力集中到前后手,用心去體會,去調(diào)整力的指向。"
那好吧,下面說重點,怎么能快速練成估打,又盡可能少的浪費鋼○。
其實想明白上面所說的,練習(xí)起來就很簡單了——
閉上眼睛,拉空弓,用心去體會去感覺皮筋拉力的指向,同時試著移動前手或后手,或者雙手配合同時移動,感覺力的指向發(fā)生的改變。等你對力的指向有比較清晰的感覺的時候,可以在睜開眼的時候選定一個目標(biāo),然后閉上眼,拉空弓,靠感覺瞄準(zhǔn)這個目標(biāo),然后再睜開眼,用你平時所用的瞄準(zhǔn)方法驗證一下,如果不準(zhǔn),在睜開眼的狀態(tài)下用估打的常規(guī)方法,憑感覺移動前后手調(diào)整到你感覺準(zhǔn)為止。有條件的情況下,可以包上彈,閉眼瞄準(zhǔn),睜眼發(fā)射,看落點與目標(biāo)相差有多遠(yuǎn),再想想如何去微調(diào)。
入門階段,拉空弓練習(xí),每天臨睡前抽出十幾分
鐘集中精力訓(xùn)練一下就夠了。天份好的弓友,兩三天就能有所感悟了。
然后就可以結(jié)合實彈訓(xùn)練,睜眼狀態(tài)下雙眼盯著目標(biāo),靠意識去調(diào)整前后手,發(fā)射,觀察落點,如果沒打中,看一下往哪兒偏,在意識里指揮前后手把力的指向朝相反的方向調(diào)整。這一階段,天份好的,練上百來發(fā)珠子就應(yīng)該能在睜眼狀態(tài)下打中目標(biāo)了。即便命中率一時還上不去,但起碼是知道怎么樣去調(diào)整了。
這期間,結(jié)合閉眼瞄準(zhǔn)練習(xí),去更清晰的把握力的指向。
照此練法,5公斤鋼○練完,睜眼估打應(yīng)該就能達(dá)到一個比較理想的散布了。
再補(bǔ)充一句,估打練習(xí)初期階段,我個人建議使用你能拉得動的盡可能重的弓,并且皮筋做得盡可能短,拉滿就到極限。這樣更容易把握力的指向性,能夠感覺到線性——也就是林海前輩所說的,感覺是在用繩子發(fā)射鋼
最后,總結(jié)一下:這種憑感覺去把握和駕馭力的指向性的打法(我所理解的純估打),適應(yīng)性很廣,哪怕兩邊皮筋不等長,或者兩邊皮筋不是同種型號,用這種打法都能很快適應(yīng)并達(dá)到理想散布。而且不受弓的影響,傳統(tǒng)弓也好,球卡弓也好,甚至川派無架、海派無架、非洲獨棍弓、甚至弓箭等等等等,只要是靠雙手拉開皮筋(或弓弦)利用回彈力發(fā)射彈丸(或箭支)的工具,都可以用此打法。
好了,就說到這里。你們認(rèn)為我是胡說八道,請拍磚,我接著就是。如果認(rèn)為我說的有那么一點點道理,歡迎頂帖射精。