頭發保養

養發護發知識文案

學習護發知識，才能真正懂得如何護發。下面為大家整理了護發養發

必學知識，希望能幫到大家！

食鹽

用食鹽加入硼砂少許，放火盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于

消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

陳醋

用150ml的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑

止癢，對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

醋蛋

洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發效

果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混

合，順著發絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于

干性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。

啤酒

用啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭毛的生長。在使用

時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再

做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木

梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好

的治療效果，還可以使頭發光亮。

發油

頭發洗干凈后，將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，多

余的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。

護發食物：

1.富合蛋白質的食物：頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的

蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些

富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，

白頭發根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭

發。

2.富合維生素B、C的食物：維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順

利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發至現自

然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜

和水果，對頭發恢復健康亮擇有事半功倍的效果。頭發的光澤度就是由于

體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體

內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維

生素B。因此，常吃海帶，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

3.豆制品：蛋白質是秀發的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的

肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭發生長緩慢、稀少，而豆制品是既能有效

補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。

4.膠質食物：合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發的韌

度，使頭發看起來更加濃密。

不同的食物對頭發的功效和作用也是不同的，有的食物可以延緩頭發表

老，有的食物可以使頭發變黑，所以，我們應該根據自己的發質選擇不同

的食物進行進補。

巧治落發：

柚子核治落發

如果頭發發黃、斑禿，。可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天

涂拭2-3次，可以加快毛發生長。

生姜治落發

將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每大堅持2-3次，刺激毛發生

長。

蜜蛋油使稀發變濃

如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l個生雞蛋黃，l茶匙植物油

或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，

戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之

后，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改

善。使頭發變得光亮發油頭發洗干凈后，將平時所搽發油的1/3加入清水

中，將頭發完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。

茶水

在用洗發液洗過頭發后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑

柔軟、光澤亮麗。

護發技巧：

1、勤梳理頭發。首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑料一類的材

質，可以選擇木質的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進頭皮的血液

循環，保養毛囊，自然長出的新發就會健康漂亮，長得速度也會加快。

2、定期修剪你的秀發。有些人會覺得剪掉了頭發就心疼，再長出來還要

很久。其實不然，剪掉干枯多余的發梢會更利于新發的長出，已經受損的

發梢會吸取頭發的營養，影響新生速度。

3、停止你一直在使用的洗發水。定期更換你的洗發水，避免秀發對某一

款的免疫力，只要溫和護發就可以了，只要你喜歡而且適合自己的發質都

可以隨時更換。

4、每天給頭發做按摩，頭皮是發囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩

就能起到很好的促進血液循環的作用，關鍵在于堅持。睡覺前就可以，非

常方便。

5、建議采用啤酒洗頭。在洗頭發的水中導入一定量的啤酒就能起到很好

的效果，因為啤酒的營養成分可以很好的防止頭發干枯脫落，還能維持健

康亮澤。

6、養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，內部調理維持身體正常的新陳代

謝，同時也能達到頭發生長的目的。

7、盡量減少吹風機的使用。吹風機溫度過高，或多或少都會影響你的發

質，使秀發組織受損，所以秀發會很難生長。

8、避免經常燙染。燙發藥水中的堿性成分會導致秀發的毛麟角。

甚至組織受損，導致水分極易流失，頭發就容易發黃、發脆、沒有彈性。

9、洗發后的護理。用發膜或者護發素，在洗發后涂抹，并用電熱帽加熱

促進營養吸收，從而保證秀發的健康亮澤。