障礙跑

《障礙跑》教案設計一

教學目標

1、學生積極主動地參與“飄揚綠絲帶”活動，能用鉆、跨、繞、跑等方

法安全快速地通過障礙。

2、通過各種障礙跑的學習，發展學生身體的靈敏、協調性，增強上、下

肢力量。

3、在練習中學生能幫助同伴或與同伴合作，體驗成功，樹立信心，對同

伴的失誤不取笑、不埋怨，培養學生的團結協作的團隊競爭意識和灌輸人道主義思

想。

教學過程

一、情感萌到階段

1.教師帶領學生到集合地點，指導學生進行日常熱身活動

2.導語：聽到消息，青海玉樹發生重大地震，我倡導我們班馬上加入志愿

者隊伍，趕赴災區對受災人員進行救護。

3.每人發一條綠絲巾，扎在左臂上。

4.帶領學生跑步

組織：先分散——四列橫隊——兩路縱隊

二、進入角色階段

1.教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經過很多障礙前

進。

2.組織分成人數相等，技能相當的四組，進入規定地域。

3.組織小組分別通過各個障礙。

4.組織障礙比賽

組織：四路縱隊

三、恢復評價階段

1.帶領學生隨音樂進行放松練習。

2.組織學生小結，互相交流。

3.師生再見，布置課外作業：徒手練習投擲輕物。

4.課外延伸作業：通過網絡或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最

科學的。

5.安排收拾器材。

四、教學效果預設

學生能在教師的引導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融

洽。學生能善于合作，克服心理障礙，提高學生間的人際交往能力，學會合作與競

爭，達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現人與自然地抗爭精神，

人與人之間的互助精神，體驗災區人民的苦難，并獻出一份愛心。

《障礙跑》教案設計二

教學目標

1、運動參與目標：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法，具有主

動參與練習的態度，樂于按游戲的規則進行比賽。

2、運動技能目標：做出鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑方法,體驗過

障礙成功時帶來的快樂，發展速度、靈敏、協調等身體素質和增強過障礙的基本活

動能力。

3、身體健康目標：體驗過障礙成功帶來的快樂,發展速度、靈敏、協調等

身體素質。

4、心理目標：培養學生團結合作、突破自我，通過合作學習方式，提高

學生學習興趣，體驗運動的快樂，創新的趣味，感受成功的喜悅。

5、社會適應目標：在富有個性的、集體智慧的活動中敢于發表自己的看

法與自我表現，具有想像、創造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協作的精神。

教學重、難點

1、教學重點：本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。

2、教學難點：身體各部位協調配合，提高快速穿越障礙的能力。

教學內容

一、開始部分

1.師生問好

2.宣布本課內容與要求

3.檢查服裝

4.安排見習生

二、準備部分

1.慢跑

2.原地徒手操

3.專項準備活動

三、基本部分

1.穿越游戲“蛇形穿越”

2.穿越固定障礙練習

3.人體固定障礙練習

4.人體移動障礙練習

5.小組展示人體固定、移動障礙

6.混合障礙比賽

四、結束部分

1.放松操

2.小結

3.師生再見

4.收回器材