對體育的認識

體育精神的認識和感悟(通用3篇)

第1篇:體育精神的認識和感悟

身體乃"革命"的本錢，生命在于運動。“每天鍛煉一小時，健康工作五

十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體

更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維

持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們

的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，

正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作

用，以保證其他系統的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得

其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系

列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受

的范圍之內。

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解

釋。

娛樂性

乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你可以用隨意的方式來打，這

樣可以盡情的發揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就

可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于

喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享

受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。

運動性

在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡

人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運

動。任何一種運動都有規范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始

到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以

及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸

掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我

多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及

高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰

力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。可以這

樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同

的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由

于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因

為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最

佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法

合二為一之后，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教

導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。

運動，讓你更強健。

運動，讓你更快樂。

運動，讓你更健康。

第2篇:體育精神的認識和感悟

我們學校場地小，學生人數多，人勻活動面積小。如何在小的場地上

上好體育課，是一個突出的問題。下面本人就實際工作的情況，總結了以

下幾個方面。

一、要有嚴密的組織

首先，教師必須周密考慮整節課中的各個環節來合理安排時間，使學

生有較多的時間進行練習。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必

須全面考慮場地與器材的布置，分組的安排，隊伍的調動，各個部分內容

的選擇都要根據基本部分的內容、任務和學生的實際，使之前后很好的銜

接。做到從課的開始到結束部分有次序地順利進行。在準備部分，除根據

一般原則外，還要考慮基本部分教學的需要，可以選擇引導性練習作為它

的內容的一個方面，如集體徒手原地模仿練習墊球等動作。使準備部分的

內容緊密地銜接了基本部分的內容，既節省了時間，減少了隊形變動，又

提高了密度。

二、做到精講多練

教師的講解要正確，突出重點，層次清楚，語言精練，才能保證有足

夠時間給小學生多練。因此，教師必須熟悉大綱吃透教材，還必須充分了

解小學生的接受能力，有的放矢地進行教學，講解要注意語言形象直觀主

動。

三、注重啟發式教學的運用

啟發式教學能激發小學生學習、鍛煉的積極性和學習的興趣，是提高

其分析問題和解決問題的能力途徑之一，啟發式教學用得好，能使小學生

在最短時間明確動作要領，有語言啟發，用語言講解比喻，使學生了解動

作要領；總之，體育課上的啟發有多種形式，合理運用啟發教學，要抓住

動作的難點和關鍵，使學生對教師的示范，指導一點即通，心領神會，從

而增加體育中有效的練習時間。

四、合理變更體育器材

在小場地上上體育課，還可以合理變更器材。這樣既完成了教學內

容，也節省了練習場地。如：在進行投擲壘球教學時，可將壘球改用羽毛

球進行練習。這樣器材既飛行的不遠，也不容易出危險，同樣起到了鍛煉

的效果。

總之，在體育教學過程中只要教師多動腦筋，充分合理的利用場地，

經常改變教法，在小場地上同樣能上出高質量的體育課。

第3篇:體育精神的認識和感悟

在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法？我們認為，體育

教學方法的選擇應遵循體育教學規律，以現代教學論思想和新課程標準為

指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發展為目標。具體應

從以下四個方面進行選擇。

１、根據教學的目的任務進行選擇。

體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發，在考慮新授課，復

習課，還是綜合課，考核課，室內課，還是室外課的前提下，采用相應的

教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。

又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。

２、根據教學內容特點進行選擇。

體育教學內容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據教

學內容、性質、特點、難易程度、前后的聯系等進行選擇。如對技術動作

相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法

進行教學。而對技術動作結構相對獨立，動作細節緊密的動作，就不宜采

用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。

３、根據學生的實際情況進行選擇。

學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的

身體素質及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的

水平、年齡特點、個性差異、心理狀態出發。低年級學生的運動能力及體

能狀況相對較差，興趣易發生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直

觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并

要注意教學方法的變化，以培養和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中

年級學生的體育學習行為習慣逐步養成，認知水平有所提高，體育基本知

識、體能和運動能力及運動經歷有了較大的發展，注意力也有了較大的提

高，對體育學習也有了一定的主動性。

因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結

合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了

很大的發展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經歷有了很大的發

展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過

程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學

習和合作學習滲透到體育教學中，以發展學生獨立獲取運動技能、技巧的

能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。

４、根據教師本身的素養條件進行選擇。

教學方法的選擇，只有適應教師的素養條件，才能為教師所掌握，才

能發揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養，自己亦駕馭

不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教

學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、

位置與方向，并很好地和講解相結合。那么，最好的直觀教學法也不會在

教學中取得良好的效果。