藥膳湯

九款中醫藥膳湯飲輔助治痛經有療效

據統計，全球80%的女性都經歷過痛經的困擾。中醫指出，痛經

癥狀有虛實之分，共分為四種，分別為：氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血

虛弱、濕熱痛經等。一般的痛經只是下腹微微脹痛、帶有下垂感并不

影響生活，但這并不代表我們就不需要重視了，有時疼痛是由子宮方

面的疾病引起的，所以還是需要留心，突發性的痛經需要到醫院去治

療。下面，中國養生網小編向你介紹9種中醫藥膳湯，食療輔助治療

女性痛經毛病！

1、山楂酒

山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，

裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每

次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。

功效：有健脾、通經功效。適用于婦女痛經癥，并可促進身材和

皮膚健美。

2、烏豆蛋酒湯

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞

蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，

并有和血潤膚功效。

3、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡

仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝

滯型痛經。

4、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待

雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

5、山楂葵子紅糖湯

山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中

加水適量同煎或燉，去渣取湯。

功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩

虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。

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6、月季花茶

夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清

香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。

功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經不調，痛經等癥。

7、紅花酒

紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表

面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加

蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫

升。

8、蜂蜜橙子煮湯

橙子肉250克，蜂蜜適量。將橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加

水煎沸3分鐘，候溫，調入蜂蜜即成。用法：每日1次。

9、韭汁紅糖飲：

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后

搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁

內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經，并可使

皮膚紅潤光潔。

中國養生網小貼士：痛經除了在飲食上進行調理外，還可以使用

以下兩個小妙招減少腹痛的出現：1、可以有熱水帶進行熱敷。痛經

期間在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等

加熱的方式都可緩解痛經!用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾

代人的歷史，很有效。2、通過指壓足部快速緩解痛經。足部含有一

些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖

從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。