晚上睡覺胸口出汗

1出汗特別多是什么原因啊?

有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種

病癥在醫學上稱為多汗癥。

多汗癥可因發熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一

種正常現象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應考慮是一種病態了。

引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：

一是低血糖癥。

引起低血糖癥的原因很多，發作時可以交感神經過度興奮癥狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交

感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。

怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以

入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數患者大便次

數增多，同時有心慌、工作效率下降等癥狀。

三是嗜鉻細胞瘤。

嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或

變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而

引起的頭痛癥狀。

四是糖尿病。

糖尿病由于合并植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有“三多一少”，即“多食、

多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。

小常識：

不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當多補充食鹽，但對出汗后應當補充鈣卻有所忽略。

據研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量。在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高

溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易

導致低鈣血癥。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿

部疼痛。

專家提醒：為了防止出汗后低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、

魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。

2出汗特別多是什么原因啊?

高溫預警下，在近乎烤焦的室外活動，出一身臭汗在所難免。不過，如果整天坐在空調房內仍流汗不止就

不正常了。中醫專家指出，異常出汗也許透露出你的健康密碼！

“狂汗”幾種各有所“虛”

氣溫高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應，稱之為生理性排汗。而異常的病理性出

汗，則反應出身體健康的各種異常狀況，應留心提防，盡早調理。白天不活動，安靜坐著也出汗，動則

汗流不止，稱為“自汗”；而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為“盜汗”。

這是最常見的兩種汗出異常。不論自汗、盜汗，都屬于病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以

虛證多見，但因肝火、濕熱等邪熱郁蒸所致者，則屬實證。

具體而言，不同的人有不同的證候，更有虛實夾雜者，應該向專業中醫師問診，確定所“病”為何，再以

飲食調理，或辨證治療。

古云“汗為心之液”，由精氣所化，不可過泄。陳秀華說，常見的汗證有四種：

一、肺衛不固型。素體虛弱，病后體虛，或久咳傷肺，肺氣不足，表衛不固，腠理開泄而致自汗；

二、營衛不和型。表虛之人，感受風邪，營衛不和，衛外失司而致自汗；

三、陰虛火旺型。煩勞過度，邪熱傷陰，虛火內生，陰津被擾，不能自藏而外泄做汗；

四、邪熱郁蒸型。情志不舒，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體濕熱偏盛等，導致肝火或濕熱內盛，邪

熱郁蒸，津液外泄而致汗出增多。

所謂“肥人多痰濕”，痰濕困脾，脾運失司，脾氣虛弱，氣不攝津，遂汗出不止。故肥胖人群容易出汗，

而病理性出汗則在肥胖癥患者中較為多見。

此外，女性步入更年期較容易出現午后潮熱，五心（手心、足心、心胸口）煩熱的功能癥狀，當中“手足

心汗出”，也是常見汗證的一種。

“狂汗”標準簡易自測

汗出異常在夏季尤為明顯。其實，按照中醫學理論，邪熱郁蒸、肝火偏亢或陰虛火旺，肺衛不固、營衛不

和，迫津外泄，都有可能導致病理性汗證。但市民們面對的問題是，夏季本就容易經常出汗，怎樣才能鑒

別自己的出汗程度是否屬于異常？

最簡單的自測方法，就是借助空調，在室溫26-28攝氏度的環境中靜坐，如果仍然出汗，稍有活動則汗出

不止，則極可能為病理性汗證，需及時向專家咨詢。

此外，所排若為味不咸之淡汗，且易感冒，常出現疲倦乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，

所流多為虛汗。

盛夏中人們常喜歡把空調溫度調得很低，陳秀華建議，室內溫度最好不要低于26攝氏度，以免掩蓋了一

些早期病征而不自知。

將軍肚暗藏的疾病隱患

炎夏“狂汗”何人最危

在廣州，有汗出異常癥狀的患者不少。陳秀華說，臨床中觀察，以女性患者更為多見。特別是產后哺乳

期體虛者和更年期婦女，更應注意出汗異常的癥狀，盡早到醫院診治。

小兒常常出現自汗、盜汗的癥狀，中醫理論認為這是因為他們陽氣嬌嫩，肺衛不固；而體弱的老年人不論

肥瘦，都應注意其脾胃功能，不宜進食過于辛辣之物，以免傷及脾胃。一些自以為健壯的年輕人，暴飲暴

食，常常熬夜，導致肝火偏亢，或陰虛火旺，或邪熱郁蒸，也容易出現汗出異常的癥狀。

某些特殊職業人群如司機、警察等，因常常處于飲食起居不定時和高度緊張的生活方式，也成為高危人群，

不僅容易引起臟腑功能失調，也容易誘發汗出異常。

■特別提醒

治汗：莫喝涼茶應溫補

無論自汗、盜汗，根本原因為內虛所致。不少廣州人總覺得夏天出汗全因濕熱，猛灌涼茶，生怕燥熱上火。

陳秀華提醒，這樣反而容易攻伐脾胃，使虛證更甚。其實廣東人夏天久居空調冷氣之中，缺乏運動，許多

人的體質已經轉變為陽虛，適當的溫補并不會燥熱，反而有助于調節體內陰陽平衡。

推薦以下幾款食療湯水，但需注意，應溫熱時喝，切忌冷飲傷及脾胃。

●北芪大棗水

北芪20-30克，大棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂汗。

●炒米水

將米在鍋內炒至金黃，再放水煮之。溫中健脾，尤其對于體虛婦女非常有效。民間習俗婦女月子里喝炒米

水，也是出于此理。

●人參瘦肉水

人參燉瘦肉，補中益氣健脾。如氣陰兩虛者則可加花旗參；若為陽虛，則可用高麗參。特別是產后虛弱的

婦女，待惡露排凈后，可用高麗參、阿膠、鹿茸等大補氣血之品。

●斂汗湯

浮小麥或糯稻根均有斂汗之效，而大棗也可與圓肉互換，加瘦肉則可作為保健湯水；或加冰糖或蜂蜜引用。

3.鑒別]

常見證候

營衛不和自汗:汗出惡風，周身酸楚，時寒時熱，舌苔薄白，脈緩。

風濕傷表自汗:自汗斷續，汗量不多，惡風畏寒，肢體重著麻木，小便短少，舌苔薄白，脈浮

緩或濡滑。

熱熾陽明自汗:自汗頻出，汗量較多，高熱面赤，煩渴引飲，舌苔黃燥，脈洪大有力。

暑傷氣陰自汗:自汗頻繁，汗量較多，煩渴引飲，胸膈痞悶，舌質紅，苔黃而燥，脈洪大無力。

氣虛自汗，自汗常作，動則益甚，時時畏寒，氣短氣促，倦怠懶言，面色(左白右光)白，平

時不耐風寒，極易感冒，舌質淡，苔薄白，脈緩無力。

陽虛自汗:自汗動則加重，形寒肢冷，納少腹脹，喜熱飲，大便溏薄，面色萎黃或淡白，舌淡

苔白，脈象虛弱。