心態調整

如何調整自己的心態

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心

情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積

極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態,有良好的心態工作就會有

方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在于平常的及時調整和

修煉并形成習慣。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信

“任何事情的發生必有利于我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不

動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心

態。無論遇到什么事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的

單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一

般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛煉、成長的機會，而

且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火一樣的熱情。

收獲著成果和幸福。

人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生

的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的

每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，“吃虧“是

福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善于接受現實。有人曾經這

樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，

不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，

人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的

心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態

沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續

傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會

是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。

調整自己的工作心態

由于季節的關系，我們慢慢的進入了淡季，在這工作比較淡的時候，我們不如自

己給自己進行一次生動的理念培訓課——《你要對誰負責》，引出各個管理及

職員對責任、心態和位置的更高境界的深入探討，就我個人而言，感慨良多：

責任：在現實生活中，每一個人都扮演著不同的角色，都有不同的責任，只不過

是與他的職位高低來區分責任的大小而已，如果一個人沒有了責任心，他肯定會

萬事無成，最終一定會被社會淘汰，那什么是責任呢？我想：對于這個問題，不

同的人會有不同的回答。

的確，在這個社會里真正需要有深深的責任感。我們不僅要對自己負責，也還要

對別人負責，對集體負責，尤其是在一個公司里。公司就像一臺大機器，每一個

人都是機器上的一個齒輪，任何一個齒輪的松動都會影響其它齒輪的正常運轉，

進而影響整個機器，總之，責任就是做好社會或公司賦予你的一切有意義的事情。

有了責任心，我們的工作肯定會有一個質的轉變----工作就變成了我要做，而

不是要我做，其最后的結果也大不相同，這一點無庸置疑。

心態：每個人的職位不同，責任也不同，但心態不能不同，良好的心態會給你

帶來工作的樂趣，給企業帶來效益，給社會帶來財富，既使在繁忙的工作中也不

會感覺疲勞，且工作效益也大不相同，不管你在何時，職位發生什么樣的變化，

都要保持端正的心態，請記?。簺]有悲哀的工作，只有悲哀的態度，人變心則變，

心變則態度變，態度變則思維變，這樣，也許更高的職位也在悄悄向你靠近，所

以，思想決定了行為，心態決定了命運。

位置：有了深深的責任感和良好的心態，工作中的我們還必須認清自己的位置，

并在這個平臺上展示自己的能力，這樣，我們的工作才有可能做好。實際上，“認

清你的位置”就是在工作中給自己一個很好的定位。而真正的定位是在工作經驗

與個人在不斷反省中獲得的動機、需要、價值觀、才干相結合，才能達到自我滿

足和補償；也是在長期穩定的工作中取得的。

作為公司的員工，每個人都有自己明確的工作范圍和職責范圍，一定要以積極的

態度去認真對待，這樣才能夠把工作做得圓滿、到位，在給領導匯報工作時，不

要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。

其次是不要越位，是自己管的事情就要全力的去管好，不要超出管理權限，如果

沒有上級的受權，超越了管理權限也會導致權責不分，進而讓公司的發展進入一

個模糊不清的狀態。不該你管的事情，則要根據實際情況主動配合相關人員把事

情處理好，總之，位置對每個人來說都十分重要，把好了自己的位置，也就把好

了工作的方向盤，同時也就把好了人生的方向盤。

課堂上幽默的講解和生動的案例使每個在訓人員受益非淺，課堂下討論熱烈、活

躍，學習氣氛高漲。

培訓完畢，要求每位學習的人員，把這次學習記要整理成培訓的教材，真正使每

一位在職員工成為公司這臺大機器中的一個齒輪，為公司這臺大機器的高速運轉

發揮自己的作用……

調整好自己的心態

"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；心態調

整不好，開著寶馬一樣發牢騷?！边@是手機上的一條短信，它生動形象地說明了

人的心態的重要。

心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢

掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在

于人不可能事事順心，當這些欲望不能得到滿足時，我們以什么樣的心態去面對。

心態好的人不以物喜，不以已悲，達觀大度，坦然面對，知足常樂。因此，生活

過得輕松愜意，快樂幸福。

而心態不好的人，一旦欲望不能得到滿足或遇到不順心的事，就憤世嫉俗，牢騷

滿腹，怨氣沖天。這此人老是為權所累，為名所累，為利所累，為一切不順心的

事所累，成天生活在沮喪懊惱、苦悶抱怨之中。這不僅不利于正常的工作和生活，

而且會影響身心健康，甚至會毀了自己的一生。如有的人一味追求物質享受，盡

管錦衣玉食、別墅轎車，但還不滿足，貪污受賄，結果東窗事發，鋃鐺入獄，甚

至丟了卿卿性命。有的人看到別人進步了，自己未得到提拔征用，因而鬧情緒，

消極沉淪，自暴自棄，結果誤了自己的大好前程。

有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那么只有改變自己?！备淖冏约壕褪钦{整

好自己的心態。如何調整好自己的心態？筆者認為有三點至關重要。一是欲望不

要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態

就越容易失衡。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人?！?/p>

如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，

怨氣就自然消了。三是要學會忘記。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓

它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學問要

不知足?！边@既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡

子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了

怎樣調整自己的心態

每個人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出

奇的失望，歸根揭底是心態的問題。

生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁

的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。

不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種

壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的后果是無

法想象的，我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這

樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

那么我們應該怎么減輕這樣的負面情緒呢？

第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常

歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，

會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）

第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你

有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫

助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，

回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜

的前進思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于

羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。

你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大

與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到

最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，

復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓

自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會

自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不

起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么

就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現，

就會的?。ê芏嗳藶槭裁礇]實現，就是沒毅力）

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱

鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事

情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的

得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越

往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂

回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍

惜現在身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，

盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！