眉頭長痘

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額頭

代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應(yīng)養(yǎng)成早睡早

起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水。可以服用“導(dǎo)赤散”以瀉心火。

鼻子

如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異

常；若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連

解毒湯”以清熱燥濕潤肺。

下巴

表示腎功能受損或分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹?/p>

可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。

左邊臉頰

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當(dāng)?shù)胤谩褒埬?/p>

瀉肝丸”以瀉肝火。

右邊臉頰

可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺飲”以瀉肺熱。

分析：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生

活、晝夜顛倒、長時(shí)間熬夜都會讓肝臟不能在正常時(shí)間（夜里10點(diǎn)～12點(diǎn)）工作，毒素就

會積累下來。

另外，額頭長痘還表示心火過旺，脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度、勞心傷神

的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就

容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火

旺盛、心火上炎。

中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，

必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運(yùn)行

阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。

建議：保證一天有充足的睡眠。按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就

是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

印堂痘VS心臟

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分析：出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的

癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會長痘。

長效建議：注意保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時(shí)盡快咨詢

心臟方面的專家，找出問題所在。

【其他】

雙眉間長痘

分析：胸悶，心律不整，心悸。

建議：這類人不要做太過激烈的運(yùn)動，避免煙、酒、辛辣食品。

眉頭長痘

分析：肝機(jī)能不好。

建議：最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙

太陽穴痘VS膽囊

分析：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，

需要趕緊行體大掃除。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，要是有越來越嚴(yán)重的跡象你最好到

醫(yī)院去檢查一下為好。

建議：給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、

冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

發(fā)際痘VS毛孔

分析：因?yàn)樾秺y沒卸干凈，或者清潔時(shí)忽略了這個小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，

容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。

建議：清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)。每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會堵塞發(fā)際周圍

毛孔的毛孔代物。極強(qiáng)卸妝和清潔的工作，每星期做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂的分泌正常。

鼻子長痘VS胃

分析：當(dāng)鼻翼處長出痘痘時(shí)，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭

還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)；三

是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

建議：少食刺激性食品（與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān);不要過度縱欲或禁欲，多到戶外

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呼吸新鮮空氣）；減少肉類攝取，絕火鍋、冷食和辛辣食品；定要及時(shí)清除毛孔污垢；食物

和水都要用溫?zé)岬模悦獯碳の敢悍置谶^多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇；多多享受健康

自然的環(huán)境。

【其他】

鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常，應(yīng)少吃冰冷食物

鼻翼長痘：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，應(yīng)注意身體保養(yǎng)

鼻梁長痘：脊椎骨可能出現(xiàn)小問題

嘴周圍長痘VS腸

分析：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當(dāng)然，如果使

用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出

現(xiàn)頻尿。

長效建議：應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習(xí)慣。便秘嚴(yán)重者可服用一

次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

腮邊長痘VS淋巴循環(huán)

分析：長期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位

置，上升為淋巴循環(huán)不暢。

建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時(shí)間，讓大量供應(yīng)到大腦、

腸胃的血液有充分時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān)。

左臉頰痘VS血液循環(huán)

分析：左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)

出現(xiàn)了問題。

一般表示肝氣郁滯，壓力過大。如果平時(shí)壓力過大，又沒有學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒有個給

自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是

肝氣郁滯的表現(xiàn)。

建議：加速血液循環(huán)（肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹

冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。）

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不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血

的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

凌晨1～3點(diǎn)，是肝最強(qiáng)的時(shí)間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;

肝最弱的時(shí)間是下午1～5點(diǎn)，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。

肝怕勞累，雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息，但下午1～5點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如

果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。

右臉頰痘VS肺

分析：右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意

一下右臉頰痘痘。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥

狀。

建議：禁食易敏食物。注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

上午7～9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動最好放在這會兒做。在肺最有力的時(shí)候做些

有氧運(yùn)動，比如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。肺最脆弱的時(shí)間是晚上9～11點(diǎn)，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)

晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。潤肺最適合吃百合，

百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。

下巴長痘：

分析：一般表示體激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較

嚴(yán)重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來的時(shí)候長，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會消，如

此周而復(fù)始。這主要是由于體激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，分泌失調(diào)而引起的。

建議：少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。

一、痘長在嘴巴周圍-胃熱型。

患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，

85%是長在嘴巴周圍。

改善方法：

1.多食纖維食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，幫助腸道蠕動。

2.早上起床立即飲用一杯溫水;平時(shí)多喝酸奶，以說明排便順暢。

3.中藥處方選用：甘露飲加金銀花、牛蒡子。

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二、上額及下巴處最多-腎陰虛型：

痤瘡以長了又消，消了又長，難以根除，臉部其它處也會長痘子，但較易痊愈。多為家族性

遺傳型。

改善方法：

1.臉較容易出油，多以溫水洗臉，以防毛孔阻塞。

2.多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。

3.不宜熬夜，忌食辛辣、熱補(bǔ)及易上火食物。

4.中藥處方選用：黃連解毒湯。

三、痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型。

以壓力大或要經(jīng)常熬夜加班者最常見。

改善方法：

1.放松心情，多從事戶外活動。

2.多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。

3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。

4.盡可能在晚上11點(diǎn)前入睡，11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是美容時(shí)間，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時(shí)

睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運(yùn)作功能。

5.中藥處方選用：當(dāng)歸龍薈丸、龍膽瀉肝湯。

四、鼻子及右臉頰為主-肺火盛型。

中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、開竅于鼻，故肺火旺易長痤瘡。

改善方法：

1.多做有氧運(yùn)動，增強(qiáng)肺臟功能，幫助肺廢棄物排出。

2.忌抽煙、二手煙及長時(shí)間處于空氣不流通處。

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3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、綠茶等，都有潤肺功效。

4.中藥處方選用：清上防風(fēng)湯加夏枯草、蛇舌草。

五、痤瘡多長在人中-生殖器官問題。

通常兼有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等生理癥狀。

改善方法：

1.生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物，平日也應(yīng)少吃為宜。

2.可服用中藥四物湯及中將湯，以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。”

六、其它部位長痘痘的原因

痘痘長在額頭上是因?yàn)轭^發(fā)不潔。

痘痘長在眉毛上是因?yàn)轭i椎過于疲勞,女性荷爾蒙不足。

痘痘長在面頰上是因?yàn)橄鞴偌膊”忝兀行院蔂柮煞置诋惓！?/p>

痘痘長在下顎棱線是因?yàn)槲改c吸收弱。

痘痘長在鼻子上是因?yàn)槠ぶ置谶^盛。

痘痘長在唇角上是因?yàn)檫^量暴飲暴食，胃腸不佳.維他命B7和B6不足。

太陽穴可能是用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品和清潔得不夠干凈，注意點(diǎn)就好了!

前額代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能過于勞心傷神;亦代表肝臟排毒功能不佳，

即是體積聚了毒素。這時(shí)期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。

鼻梁有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都

是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤熱水里滴

入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。