心理手抄報

心理健康手抄報初一

篇一：初一心理健康手抄報

心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?

人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人心理健康的標

準不及人的生理健康標準具體與客觀。

了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。當人們

掌握了衡量人心理健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)

現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加

強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健

康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良

好的適應，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要

組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校

園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學生兩個主體，

提供科學、健康、專業(yè)的指導。“新健康教育”在學校建設(shè)了專門的健康指導室

(心理咨詢室)，配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動

等方法引導學生的健康心理發(fā)展。同時，開設(shè)“聊天室”，為親情的連接打開通

道，為學生們的健康成長鋪就一條暢途。

篇二：初一心理健康手抄報

微笑是心理健康的表現(xiàn)在生活中，微笑有著豐富的內(nèi)涵。

微笑是自信的象征.有的人即使在遇到嚴重困難時，也仍然99夠微笑，好象若

無其事。這種微笑充滿著自信和力量，就象有一種超凡的魔力.它象陽光一樣，可

以驅(qū)散陰云，把許多人的沮喪、陰郁、恐懼、苦惱的情緒一掃而光，有利于困難的

解決。

微笑是禮貌的表示。一個懂禮貌的人，微笑之花會永遠開放在他和她的臉上，

使接觸到他和她的人感到親切，愉快。

微笑是和睦相處的反映。在現(xiàn)實生活中，如果人人臉上都帶著微笑，就會使置

身其中的人感到融洽，平和。這種微笑好象有一種磁力，能夠使許多人的心靈相

通、相近，相親。微笑也常被當作一種交際手段。有的人只對他想討好的人微笑，

對自己的部下、對晚輩則不微笑，否則仿佛有損于自己的尊嚴。這種人的笑，不是

出自內(nèi)心，而是一種“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厭惡，微笑有時也可能是內(nèi)

心憂郁的表露。這種微笑就象陰天過午的太陽，偶爾從云朵的縫隙中露出一點淡淡

的光。真誠的微笑是心理健康的表示或標志。能發(fā)出真誠微笑的人，總是樂意幫助

別人，愿意分擔他人的憂傷，減輕他人的痛苦，也愿與人共享快樂.這種共享快樂

同分憂傷的感覺，是心理健康的一個重要標志。

善于微笑的人，通常是快樂的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性

格成熟的表現(xiàn)。健康、愉悅的微笑能增進人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥。可

見，微笑能凈化情緒氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡

悅，情趣盎然。

篇三：初一心理健康手抄報

心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大

有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的'能力。如果中學生學習了

心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比

如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學習了思維規(guī)

律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學習了有意注意的規(guī)律就可

以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上

考場。

心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地

認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關(guān)性格的知識，

就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完

善自己的人格;學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學

習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌

握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因

為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性

格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工

作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高

的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，學生應學習一點心理學。保持心理健

康，學會做情緒的主人。

篇四：初一心理健康手抄報

心理健康這一個詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了

解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情

緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆

容、坦然的面對一切。

心理煩惱

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有

關(guān)，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功

能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全

可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問

題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。

心理問題

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，

出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心

理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療

時間不到六個月,結(jié)合藥物治療也是一個方法。

精神障礙

心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通

常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激，當事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影

響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可

逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康

是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個

性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

篇五：初一心理健康手抄報

心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能

過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生

活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事長蔡焯基教授經(jīng)過調(diào)查與研究，提出了心理健康的6條

標準與評價要素：

1、情緒穩(wěn)定，有安全感。

2、認識自我，接納自我。

3、自我學習，獨立生活。

4、人際關(guān)系和諧。

5、角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

6、適應環(huán)境，應對挫折。

蔡焯基解讀說，一個人成功與否，與心理健康關(guān)系密切。“世界上沒有兩個性

格完全一樣的人，所以，判斷一個人心理是否健康，也要從多個側(cè)面來評判。有些

人為什么能成功，其實也跟人格很有關(guān)系，性格決定命運這句話，是非常有道理

的。”

同樣，跟軀體疾病一樣，性格上也有一些“惡疾”，比如害羞、自我中心、孤

僻、自卑、嫉妒、交往恐怖、多疑，這些都是性格“毒藥”，讓人在社會人際交往

中造成障礙。

調(diào)整身心健康的方法有哪些？蔡焯基給出了一些建議。總體上說，大悲或大

喜、緊張與焦慮，都是健康的大忌；平和與舒展的心境，適當?shù)男古c松弛，是身

心健康的秘訣。