醋洗臉有什么好處

食醋除了保健作用外，還有美顏的功效。

女性要想顏面肌膚潤澤，青春長駐，關鍵就要減

少體內的過氧化脂質，過氧化脂質不僅是多種疾病的

元兇，也是美容的克星。而食醋就能針對這種過氧化

脂質讓你擁有美麗容顏。

1、減輕皺紋：

晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，

在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩

一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺

紋。

2、柔嫩肌膚：

先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中

洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓

皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色

為準。

3、祛斑褪斑：

用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。

每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐

漸消除、隱退。

4、驅除倦容：

用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后

不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發

精神，面部也顯得很紅潤。

5、抑制頭屑：

有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發液都不管用。

可在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處

涂濕，輕輕揉搓發根部，10分鐘以后，用清水洗凈。

這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。

用加入食醋的溫水洗發也有效果。

6、黑發亮發：

有些女孩子頭發枯干沒有光澤，用了滋潤洗發液

也不見效，可在每次以中性洗發液洗發后，再用對入

少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鐘后用清水沖洗。慢

慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

注意：

當然，除了過氧化脂質之外，白天日光中的紫外

線照射、貧血及肝臟受到損傷等因素也會導致皮膚的

老化。這些不利美容的因素，女性也要給予足夠的重

視，

維生素E、維生素C可有效防止過氧化脂質的產

生，除了多食用含有這些物質的植物油和蔬菜外，

亦可適當補充一些多維營養素。

外用醋一般以米醋為好，不宜用白醋，因為白

醋以醋精配制。“吃醋”雖然好處多多，但也不可過

量；成年人每天食醋量應在20～40克，最多不宜超

過100克；醋對鈣的代謝作用也不可輕視，為了防止

成年女性的骨質疏松癥，患有下列疾病的人不宜吃

醋：胃潰瘍、膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石癥、骨

損傷及慢性腎臟病等。

長期喝醋容易引起牙齒的腐蝕和脫鈣，所以喝

醋時應用水稀釋，盡量用吸管直接咽下，然后用水

漱口。空腹時不要吃醋，以免胃酸過多而傷胃；胃

酸過多的人，不宜喝醋。