心態好情緒就好

自我調節情緒的句子（合集47句）

每個人都會有情緒崩潰或是情緒起伏大的時候，我們要學會自我

調節情緒，保持好的心態。下面是由編輯為大家整理的“自我調節情

緒的句子”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

自我調節情緒的句子【篇一】

1.時間逼得我們改變了許多。

2.沒有時間思索的科學家，那是一個毫無指望的科學家，他如果

不能改變自己的日常生活制度，擠出足夠的時間去思索，那他是最好

放棄科學。

3.耐心不是消極等待，而是像曇花一樣地蓄積養分；耐心不是貧

圖安逸，而是像蟬蟲一樣默默地磨礪自強，耐心不是忍氣吞聲，而是

像企鵝一樣奮力下潛蓄勢。

4.不要羨慕那些過得比你好的人，過得比你好的人是因為他們付

出比你多的努力。沒有人會輕易成功，所以你要相信，只要你足夠努

力，你也會成功的。

5.有了壓力不要怕，看你怎么面對它，積極面對變動力，消極面

對變壓抑，適當減一減壓力，輕松面對每一天。

6.有些人走了就是走了，再等也不會回來，有些人不愛了就是不

愛了，再勉強也只是徒然。一些事，只能當記憶，一些人，只能做過

客。

7.賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂。回也不

改其樂。賢哉，回也！

8.心情不好就少聽悲傷的歌，餓了就自己找吃的，怕黑就開燈，

想要的就自己賺錢買，即使生活給了你百般阻撓，也沒必要用矯情放

大自己的不容易，現實這么殘酷，拿什么裝無辜。改變不了的事就別

太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了

生死，都是小事，別為難自己。

9.錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。雖然

壓力大，但一切總會過去，愿你丟掉煩惱，開心就好，事業步步高，

生活總美好。

10.對自己狠一點，逼自己努力，再過五年你將會感謝今天發狠的

自己，恨透今天懶惰自卑的自己。我始終相信一句話：只有自己足夠

強大，才不會被別人踐踏。

11.你給我的，是萬念俱灰的傷害。我給你的，是竭盡生命的成全。

12.界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑

著看你。——塞繆爾

13.我的用心你不懂，我的期待很難實現，被自己的情緒控制影響

到你的行為…希望我能做自己情緒的主人，好好學習，變得越來越好。

14.以文會友，以友輔仁。

15.我在唱，我在跳，壓力能緩解，緊張都趕跑；快快做做深呼吸，

回家洗個熱水澡；家居顏色藍色綠色多么好；我要跑跑跳跳，我要養

花種草；跑跑跳跳，養花種草，知足常樂多逍遙。

16.把自己看重的東西看的輕一些，把最容易忽視的親人看的重一

些。

17.喝了滿滿一碗雞湯，調整好心態繼續苦海旅行。

18.如果敵人讓你生氣，說明你還沒有勝他的把握。

19.不必特地為了某些人，而改變自己，變得不是自己，而感到陌

生。做真正的自己，總會有人喜歡真正的你！

20.每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人

具有自己的氣味。——羅曼·羅蘭

21.什么都是老板說了算，一下子一個改革，我一個產假就少了

8000大元，好吧，調整心態，準備上班

22.仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。三人行，必有我師焉；擇其

善者而從之，其不善者而改之。

23.鴨梨大了，找幾個朋友分了它，工作累了，給自己放假好好放

松，分開久了，對你有些想念傳些祝福，再也不能跟你分鴨梨了，學

會照顧自己

24.怎么會不遺憾？你還沒見過他單膝下跪求婚的樣子，為你做飯

的樣子，為你和兒女賺錢養家的樣子，老了還愛你的樣子。

自我調節情緒的句子【篇二】

25.一個人要在這個世界上立足，社會中生存，最好的方法就是不

斷地學習與改變自己。

26.為學乃能變化氣質耳。——宋·朱熹

27.一個好心態必備的東西：自制的力量，自我調節的力量，冷靜

的力量，信心還有希望。

28.粒種子，是在痛苦中，萌生出新的希望；一個嬰兒，是在痛苦

中，分娩出新的生命；稚嫩的雛鷹，是在痛苦中，倔強的展翅。一切

的一切，都要經歷過痛苦的探索。

29.俗話說的好，長期在一起同甘共苦共患難，才能有莫逆之交。

你就是我那風雨路上一起走的伴，送上我真誠的祝愿。愿朋友幸福每

一天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。

30.不管感覺有多糟，起床，梳洗，奮斗，永不放棄。

31.凡事控制好自己的情緒。沒有什么是一杯奶茶解決不了的，一

杯不夠，就兩杯！

32.只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不

是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現在。成

功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。

33.鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖，若不振翅，便會死亡。良好

的成長環境是我們每個人的期望，但假如世界不曾對我們溫柔以待，

也不一定是件壞事。最好的退路，就是無路可退，不逼自己一把，你

永遠不知道自己會變得多么了不起。

34.個性即人的命運。——海拉里特斯

35.走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事雜了。不經意間發現，

人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。很多時

候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始

的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧后，唯有如此，一切

才皆有可能。

36.“你憑什么不努力又什么都想要”——請記住這句話，想要什

么樣的生活就靠自己奮斗，要想得到必須先付出。早安，共勉！！

37.離開了，就別問我過得還不好，不好你也幫不了，好也不是你

的功勞。

38.你盡情熬吧，反正你想的那個人很可能已經睡了，被子蓋得很

好，夢也很香甜，這個夜晚你除了收獲到猝死的可能性以外，沒有任

何東西留給你了。

39.生活是自己的，你的每一天，每一份快樂，都得靠自己去感受，

去捕捉。改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。相信自己，美

好的生活從改變自己開始！

40.身體累，心累感覺特累，無形的壓力太大，幸虧看得開，找個

適當時候，約你出來，曬夏天的太陽，嘿嘿嘿，來吧，等你。

41.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，臨大節而不可奪也。

42.成功的.秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為

這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，

你的人生就無法掌握。——安東尼·羅賓斯

43.成年人也是普通人，有崩潰的時候也是正常的，我們不一定要

藏起來，當悲傷、委屈、無奈等消極情緒積累到一定程度的時候，應

該選擇一個合適的時間和場合，讓自己盡情地釋放、發泄出來。“如

果事與愿違，請相信上天一定另有安排。”崩潰過后，調整好心態，

再重新站起來

44.時間并不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，

坐也從容，行也從容，故生優雅。一個優雅的人，養眼又養心，才是

魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒

的美。

45.好脾氣宛如晴天，到處流放著光亮。——辛尼

46.有時候我們不開心、不幸福，是因為能力跟不上野心，欲望越

過了需求。

47.子曰：“己欲立而立人，己欲達而達人。”