魚粥

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五個月寶寶輔食吃什么好？

寶寶的輔食添加是非常重要的，因為這也是為了更好的補充

寶寶成長發育所需要的各種營養，五個月的寶寶，其實可以適當

的給它添加一些魚粥，蛋花粥還有豬肝泥粥等這些輔食。

1、肉糜粥

將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次，加酒去腥

炒熟，放入已煮稠的粥內，再加食鹽即可食用。

2、魚粥

洗凈去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等)，整條蒸熟去骨，將

魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少量酒，即成魚粥。

3、蛋花粥

將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和

熟油。

4、豬肝泥粥

洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入

粥中煮透。上述各種粥內最終均應參加萊泥和豆制品煮熟再吃。

5、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗凈，去皮，

去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將

南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜

即可。營養提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護人的眼睛，讓人擁

有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。

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6、蛋黃粥

食材：米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個。做法：

把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的

油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中

心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，

把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成

稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，

便可喂寶寶進食。