自我效能感量表

自我效能感測試量表

GeneralPerceivedSelf-EfficacyScale(簡稱：GSES)

注：自我效能感在課程中已進(jìn)行講解，基于時間原因沒有在課堂中進(jìn)行測試。感興趣的同學(xué)

可自己做此測試題進(jìn)行評測。

完尚多完

全算數(shù)全

不正正正

正確確確

確

1.如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的。□□□□

2.即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的。□□□□

3.對我來說，堅持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的。□□□□

4.我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。□□□□

5.以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況。□□□□

6.如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。□□□□

7.我能冷靜地面對困難，因為我可信賴自己處理問題的能力。□□□□

8.面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法。□□□□

9.有麻煩的時候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法。□□□□

10.無論什么事在我身上發(fā)生，我都能夠應(yīng)付自如。□□□□

一、計算方法：

1.完全不正確計1分，尚算正確計2分，多數(shù)正確計3分，完全正確計4分。

2.10道題目全部做完后，根據(jù)每一道題目實際得分，全部相加算出總分。

3.最終得分=總分÷10

二、結(jié)果解析：

1.針對7767名成年人的調(diào)查統(tǒng)計，在GSES上的平均得分為2.86分。此外，男性得分普遍

高于女性得分。

2.針對我國在校大學(xué)生的調(diào)查統(tǒng)計，在校大學(xué)生男生得分平均分?jǐn)?shù)為2.69分，在校大學(xué)生

女生得分平均分?jǐn)?shù)為2.55分。

3.參照在校大學(xué)生GSES得分平均值（男生為2.69分，女生為2.55分），結(jié)合自己實際分值。

男生若小于2.69分，女生若小于2.55分，則說明自我效能感較低，對自己的自信程度不夠。

越接近1分，則說明越?jīng)]有自信。得分小于2分者，可能此時你對自己的自信程度已低于自

己的實際能力，你尚有較大的潛能沒有發(fā)揮出來，要注意調(diào)整自己的心態(tài)。