談學習

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談學習心態和學習方法

首先強調一點：讀書不是一件苦差事，做好學習過程中的每一件事，你就會

發現“學習，是一塊饃，你能嚼出它的香味來。”

一、自信是成功的第一秘訣

有時候成績不好，我們往往歸結于自己不夠努力；然而努力過后，下一次仍

然考不好，我們就會懷疑自己不夠聰明。這種在心理上的自我否認，會造成惡性

循環，對以后學習成績和各種能力的提升造成巨大的負面影響。

愛迪生說過：“自信是成功的第一秘訣。”自信就是相信自己有能力把學習

成績提上去。它在學習過程中所起的作用是：能讓你把已有的知識、能力發揮到

最好的狀態。可以說，自信心的調整是重于學習方法、學習態度的。在學習過程

中，心里踏實，充滿自信，就能夠靜下心來認真學習、做題；心理積極，就能夠

不斷地將壓力轉化為動力，保持對于學習的熱情，不被暫時的失意所擊敗。

其實，自信是一種生活態度，是一個成功者必備的素質。在自信心激勵方面，

除了自己的不斷努力，我還得感謝我的父親！

二、興趣是最好的老師

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這話深刻揭示了興趣對

于做任何一件事的作用。興趣能夠激發人的活力，調度人更多的精力集中在某

一方面。如果我們把興趣調整到學習上，我們就會比別人多出許多精力，勝算也

就大一些。更重要的是，興趣能調動人的求知欲。這種求知欲，會使我們不放過

從自己身邊劃過的每一個知識，從而激發別人都難以做到的對于學習的一種沖

勁。

培養興趣也并非一件難事，在這里我介紹兩種方法：

1、認識到學習的重要性，努力地投以極大的熱情。

人這一輩子，雖然讀書上大學不是唯一的一條路，但是在當今發展中的中國，

在我們家族沒有強大的政治背景或強大的經濟后盾的情況下，讀書成才畢竟還是

最好的一條路！何況學習能力的提升是一輩子受用的事，將來即使自己創業當老

板，也還是要學習，在當今知識經濟的時代，沒有學習能力的人是很難長久立足

的！認識到了這一點，我們就會努力爭取學得好一點，一方面，這樣能得到別人

的鼓勵與認同，提高自己的自信心；另一方面，從心理學角度來說，人們總會對

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自己投入了較多時間和精力的事物更具有好感，所以它可以培養我們對學習的興

趣。

2、保持愉悅的心情，保持精力充沛的狀態，不要讓自己太過疲憊。

如果一個人總是疲勞的時候讀書，一學習就想睡覺，長此以往，學習和睡覺

之間建立了條件反射，學習的時候總是無精打采的，這就是為什么有些人上課總

愛打瞌睡的緣故了。另外，疲憊時學習，效率低下，容易對自己產生失望情緒，

不利于進一步的興趣培養，甚至會動搖自己的自信心。

為了讓自己保持良好的狀態，我建議：可以在學習前做一些使自己身心愉悅

的事情（比如深呼吸、遠眺、聽聽輕音樂、想想開心事），把自己調整到精力充

沛的狀態。學習的時候保持這種愉快、良好的狀態。以后，愉快與學習形成了條

件反射，一學習就高興，一高興就學習。這樣非常有利于培養學習的興趣。

三、了解高三年級的主要學習任務。

（高三）年級：所要掌握的新知識也比較少，是復習鞏固、沖刺高考的決

勝期。高三的時候，很多同學都有這樣的感覺：自己突然厲害了很多，原來不會

的現在都會了。所以，復習（特別是第一輪復習）是一個讓水平突飛猛進的階段，

所以復習的時候大家一定要認真對待，跟著老師的復習進度走，自己額外做一些

參考資料，確保知識完全、有效地掌握。

四、扎實做好學習的每一個過程：課前預習、課堂聽講、課后復習、階段

總結。

要提高學習能力，首先要掌握好的學習方法，養成好的學習習慣。學習習慣

的養成，是貫穿在每一個學習過程中的。1、課前預習。了解新知識，復習舊知

識。課前預習不但要瀏覽新知識，更重要的是要把跟新知識有關舊知識都復習

好。課前預習，有三大基本任務：（1）了解所學習的內容重點講的是什么？（學

習新知識）（2）了解所學習的內容跟已學過的哪些知識有聯系？（復習舊知識）

（3）對所學習的內容有什么疑問？（提出疑問）這樣上課時才跟得上老師。

2、課堂聽講。專心致志地聽，有選擇地記。以聽為主，以記為輔。

課堂聽講，有兩種現象：一、聽了顧不上記；二、記了顧不得聽。這都不利

于學習成績的提高。我有幾個建議：（1）專心致志地聽：思路要完全跟著老師

走，老師講到哪里就聽到哪里、想到哪里，老師問到哪里，不管有沒有提問到自

己，心里都能給老師一個答案。（2）有選擇地記：在保證思路跟著老師走的情

況下，再有選擇地記筆記：一是記重點：筆記不需要把整堂課的內容全記下來，

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只記最重點的內容。二是記疑點：只記聽不明白的內容；完整的解題過程，只記

聽不明白的某一步。不少同學，上課有了疑問，苦思冥想的總想當堂解決，結果

問題沒解決，反而耽誤了課堂聽講。所以最好的辦法是：把疑問記下來，課后再

解決。如果老師講到了書上的例題或某個知識點聽不明白，就在書上做個記號，

以后復習才有重點。三是記亮點：聽課時如果忽然有了新思路，用三言兩語迅

速記下來。很多同學思維都很活躍，上課時常常會有自己的新思路。有些人退步

就是因為只顧沿著自己的思路去想而耽誤了課堂聽講。最好的辦法是：把自己的

新思路記下來，留到課后思考。

3、課后復習。先復習后寫作業。

關于課后復習，我不贊成以下兩種做法：第一種：放學后就開始寫作業，不

會做的時候，翻書、翻筆記，把答案抄上去。結果是：作業會做，考試不會考。

第二種：從頭到尾全部復習。不分主次，平均用力；不管會與不會，重復用力。

結果是：學得辛苦，但效率不高。因此，我希望大家：首先，整理筆記：一是把

老師講的難懂的東西都理解了，把老師講的例題吃透了；二是整理書上那些很繁

瑣、內容很多、很詳細的公式和知識點，感覺亂的地方都整理一下。其次，看書，

老師上課說過的例題，都看一看，加深印象。很多例題都有一些很好的結論，也

可以記下來。第三，寫作業：寫作業是很重要的一個環節，為什么有些同學作業

會做，考試不會考？是因為沒有做到“規范化訓練”。所謂“規范化訓練”就是要做

到：一、嚴格的時間限制，二、完全獨立的狀態。就像我們數學老師常說的“平

時高考化，高考才能平時化”。4、階段總結。畫“知識樹”。學了一段時間（或一

個章節）以后，把這部分的知識點列出來；快期末的時候，再把每次的總結整理

出來，畫一棵“知識樹”，沿著這棵“知識樹”再去尋找、復習各個知識點。這樣就

做到了：把厚書讀薄，把薄書讀厚。

五、正確把握學習的方向：重基礎、重精華、重方法、重自學

1、重基礎。全國各地每年的中考、高考標準試卷，基礎題占了80%，綜合

拔高題僅占20%。要想考得好，必須保證基礎題少丟分，甚至不丟分。很多人

在考試以后，每門功課都有因為基礎不牢丟的分，不少人認為是粗心造成的，其

實不然，我認為在考試中不存在所謂的粗心，而是對基礎知識掌握得不全面、不

準確、不熟練。

2、重精華。多年來的高考試題，對于某一個知識點或某種解題能力的考查，

出題的方式主要就那么幾種，這就是“題海無邊題型有限”。因此我們在平時學習

的過程中，要注重對各種題目類型的歸納和解題思路的總結，并盡量把總結寫在

本子上，從而達到做一道題會一類題的目的。我們要力圖掌握過硬的基礎知識，

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這是學習的核心問題。做題是打牢基礎、提高成績最好的方法，老師留的題一定

要做，同時也要根據自己的情況補充一些練習。但不同的人做題會有不同的效果。

做題少的人不一定學習差，做題多的人也不一定就成績好。為什么呢？

因為選題上是有學問的。做什么樣的題要根據自己要達到什么樣的目的來決

定。如果要使自己基礎更加牢固，做題更加熟練，就需要找一些比較普通但涵蓋

面廣的題來做，這種題不厭多做，甚至可以做上幾遍；如果要改掉自己做題時常

犯的一些毛病，就找一些類似的題目做，或者把犯錯的題目抄起來（盡量多抄些），

隔一段時間以后再做。對于部分基礎比較好的同學，要多見識各種類型的題目，

就要找一些新穎的題；如果要鍛煉自己的解題能力，就要找大題難題由淺入深地

做下去。

要把平時的做題當成考試，用認真的態度對待，就像我們老師常說的一句話

——“平時高考化，高考才能平時化”（這些話在前面“寫作業”部分提到一次，這

里再提一次是因為它的確很重要）。做題一定要做細，要落在筆上，最好在紙上

寫出過程。只有做精做細，才有條件將來做大做強。做題一定要心平氣和，不要

浮躁。如果沒有充足的時間就不要做題（指理科題）。當然，抽空做題也不是不

好，但最好把細微的時間用到文科上，這樣文科和理科就能夠綜合地發展了。

最后,做完題一定要總結歸納，把同類型的題放在一起，比較、琢磨，舉一

反三。這樣的效果非常好!

3、重方法。前面所說的大都是學習方法。關于學習方法，我們還要認識到

兩點：（一）學習方法不是天生的，是一點一點學習得來的。（二）學習方法沒

有最好的，只有最適合我們的。每個人都可以在學習過程中摸索出最適合自己的

好的學習方法。

4、重自學。老師著眼的使學生的整體，不可能兼顧每位同學。因此，每個

同學要根據自己的實際情況做好自學工作。

六、學會用科學的方法分析考試結果。

第一步，想一想，這次考試自己滿意不滿意，對什么滿意，又對哪些方面不

滿意。第二步，分析每道題丟分的原因：是粗心丟分、知識不牢丟分、還是因“不

會”而丟的分？1、粗心丟分：看錯、想錯、算錯、抄錯、還是書寫不規范？2、

知識不牢：知識不熟練、掌握不全面、理解不深入、還是舉一反三能力差？3、

不會丟分：缺少思路、缺少方法、題型生疏、還是概念生疏？第三步，建立“錯

題本”。錯題本的作用：考前復習有針對性，保證曾經錯過的題不會再錯。錯題

本的內容：日期、原題、錯解、錯誤的原因、正確的解法。第四步，制定下一步

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的學習計劃。計劃的制定切忌過高過大，尤其是短期計劃，制定時必須考慮到

它的可行性，而且每一步都要按照計劃實行。制定計劃還要重視它的指導性，必

須要看出通過計劃能讓你的效率提高、你的學習、生活不再是那么沒條理了。

七、不要想在短時間內獲得巨大的進步

有的時候，努力不是一朝一夕就能獲得成效的。我們不要希望在短時間內獲

得巨大的進步。想在短時間內迅速收獲巨大的成績，很難。我們的學習都是循序

漸進的，積累在于點點滴滴，一時半會看不出巨大的進步，但如果放到長遠上看，

我們會驀然發現相比以前的自己，水平已經大有長進。當然，在日常學習中“突

然很厲害”的人似乎很多，但其實他們的“突然”都是建立在長久努力的基礎上的，

這是量變達到質變的道理。

八、要勞逸結合

1、學會玩。玩，主要指在學習之余要有一定的興趣愛好，還要通過玩來放

松身心，使下一次的學習更有效果。興趣愛好可以使人有機會調整自己的精神狀

態，通過更換自己的注意力所在，來調整自己的興奮點。我建議：課間十分鐘一

定不要趴在桌子上睡覺，到走廊上遠眺或和朋友聊天都是很好的辦法；早晨和傍

晚，做做消耗體力的運動（比如跑步）能夠緩解腦力上的疲勞。

2、學會偷懶。偷懶實際上是指尋找更好的方法。對于簡單的題目，如果已

經做過了很多遍的，就不用花時間去做了，跳過；當遇到一道十分復雜的題，一

時難以攻下，不要急于苦思冥想，也不要直接去看答案，先放在一邊，有空閑而

且精神狀態很好時，再想想有沒有好的方法。這樣不僅節省了解這道題的時間，

也提高了解決問題的能力。不少女生學理科不好，很大的原因就是不懂得偷懶。

3、多看看文學書。不是說理科生就不要讀文學了，看看文化大家的著作不

僅能拓寬自己的視野，還可以培養人的內在修養。經常做到以上幾點，可以使我

們變得有靈氣。這也是為什么有些人不那么努力卻會取得很好成績的道理。我建

議，每天抽出一點時間，看一些散文或者哲理故事書，古典詩詞、小說也可以，

讓自己的大腦放放松，吸吸養料。