豬腳煲湯

紅棗豬蹄湯怎么做才好吃

關(guān)于《紅棗豬蹄湯怎么做才好吃》，是我們特意為大家整理的，

希望對大家有所幫助。

大棗也被我們稱為是紅棗，大棗不僅能夠服用并且還帶有豐

富多彩的營養(yǎng)成分，常吃紅棗能夠具有非常好的健康保健作用，

大棗有防止癌癥和減少血壓的效應(yīng)，常吃紅棗還能夠具有保護(hù)肝

臟和補血補氣等益處，因此大棗遭受了大伙兒的喜愛，大棗有很

多種多樣食用方法，下面我們就來給大伙兒介紹一下大棗豬腳湯

怎么做才美味。

1.把豬腳從正中間一劈兩截。

2.把切完的豬腳放進(jìn)鍋中，加2500ml水，蔥段生姜片，蓋上

大火燒開。

3.煮沸后去掉白沫子。

4.所有倒進(jìn)石鍋中，蓋上文火燉1個鐘頭。

5.再添加紅棗和泡好的大豆，文火再次燉3個鐘頭就可以，起

鍋時加鹽、蔥段調(diào)料。

6.搞好的靚湯。

小提示

1，最好用砂鍋煲湯。

2，鹽一定要最終放。

營養(yǎng)成分

1.防癌防癌

棗能提升人體免疫力，并能抑制腫瘤細(xì)胞。能推動白細(xì)胞計

數(shù)的轉(zhuǎn)化成，減少血細(xì)胞膽固醇，提升血清白蛋白，保護(hù)肝臟，

大棗中還帶有抑止腫瘤細(xì)胞，乃至可使腫瘤細(xì)胞向一切正常體細(xì)

胞轉(zhuǎn)換的物質(zhì)。

2.降血壓、降膽固醇

紅棗中的維生素P成分為全部蔬菜水果之冠，其具備保持毛

細(xì)管滲透性，促進(jìn)血液循環(huán)進(jìn)而防止動脈硬化的功效。還能夠調(diào)

整身體新陳代謝、提高免疫力、抗感染、抗超敏反應(yīng)、降低血糖

和膽固醇成分等功效;所含蘆丁有維護(hù)毛細(xì)管順暢、避免血管壁

延性提升

3.養(yǎng)肝護(hù)肝

紅棗能提升身體單核細(xì)胞的吞食作用，有保護(hù)肝臟、提高精

力的功效;紅棗中的維他命C，能緩解有機化學(xué)藥品對肝臟的危害，

并有推動蛋白質(zhì)合成，提升血清總蛋白成分的功效。

4.防止骨質(zhì)疏松

對預(yù)防骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有關(guān)鍵功效，中老年女性更年期常常

會骨質(zhì)疏松，已經(jīng)成長發(fā)育高峰期的青少年兒童和女士非常容易

產(chǎn)生貧血，紅棗對她們會出現(xiàn)十分理想化的飲食療法功效，其實

際效果一般是藥品不可以類比的。

在上面的文章內(nèi)容里邊我們詳細(xì)介紹了什么叫大棗，我們了

解大棗不僅美味并且也有非常好的藥用價值作用，常吃紅棗能夠

具有補血補氣護(hù)肝等作用，前文為我們詳解了大棗豬腳湯怎么做

才美味。