痛苦的近義詞

難受的近義詞

一、【近義詞】

傷心，別扭，痛苦，難熬，難過，失落

二、【詞語注音】

nánshòu

三、【基本詞意】

1.不好接受。唐李頻《辭夏口崔尚書》詩：“一飯仍難受，依仁況一

年?！?/p>

2.心里不痛快?！秲号⑿蹅鳌返谒氖兀骸斑@娘兒四位這一分手，大爺大奶

奶心里該怎么難受!”柔石《二月》十五：“蕭澗秋這時心里覺得非常難受。”

3.身體不舒服。茅盾《子夜》一：“一股濃香直撲進吳老太爺的鼻子，癢癢

地似乎怪難受。”

四、【英文翻譯】

1.(身體不舒服)feelunwell;feelill;sufferpain

五、【詳細解釋】

我們每一個人，都會有心里難受的時候。親人不幸出世、戀情分手、工作上的

不順利、學習成績的下降以及等等一些負面事情，都會讓我們的心里難受，導致不

良情緒的出現。這些挫折性的刺激，對于我們來說，可以幫助我們成長，讓我們更

加的成熟起來。但是如果持續的心里難受，無法調整，那么就會需要我們的心理健

康，影響我們的生活與工作。它可能會讓我們失眠、沒有食欲、不想工作甚至于厭

世等。所以當我們的心里難受時，我們要學會自我去調整，將不良情緒釋放與調整

過來，下面問渠心理網就帶你一起看一下，心里難受怎么辦?

尋找心理支持

很多人在心里難受時，都會選擇自己一個人默默的承受著。其實這樣的處理方

式是非常不正確的，我們是社會性的動物，我們有情感，我們需要關懷與愛。所以

當你心里難過時，不防告訴親人與朋友，當你的感受說出來，釋放內心的苦悶，這

樣不但可以讓你的不良情緒得到宣泄，你還能得到一個溫暖的懷抱與一個堅強的臂

膀。

換個角度去看

認知心理學認為，并不是刺激引發你的情緒，而是你對刺激的看法，導致你出

現不良情緒。也就是說，你怎么去想這件事，怎么去看這件事，會決定你的情緒與

態度。任何事情都是雙面性的，有好也有壞，當我們面對刺激與挫折時，不要總是

站在負面的角度去看問題，試著在積極的方向去看。

自我分析

不管是什么問題，它的出現總是有原因的。心里難受也是一樣的，比如說當你

在感情上出現了挫折，從而導致有悲傷、孤獨、空虛、抑郁等消極情緒縈繞心頭。

那么建議你可以試著分析一下自己，從自己根本上解決心理難受的問題，看看自己

的內心處，是什么原因導致你難受，如果只是因為失去感情而難受，那么就要分析

一下，你如何去做，才不會失去感情，當下一次的感情出現時，學會避免再次出來

這樣的問題。

情緒宣泄

情緒宣泄是非常重要的，心理學認為，過度的壓抑自己的情緒，會導致自己的

心理出現問題。而在情緒宣泄時，哭泣是緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心里

難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然

且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。

轉移注意力

當我們難受時，盡量不要讓自己停下來、靜下來，因為一但我們停下來靜下

來，我們就會發呆，就會被負面情緒所控制。所以我們就要讓自己忙起來，比如將

注意力集中到一些日常事物上，比游泳、逛街購物、聽音樂、看電影等，都是轉移

注意力的.方式。

六、【拓展延伸】

1、這幾分鐘像一個世紀那么漫長，唉，受批評的滋味真難受。

2、我渾身難受，有點發燒，可能是感冒了。

3、聽了伯父這句話，我又羞愧，又悔恨，比挨打挨罵還難受。

4、看來我的胃出“故障”了，這幾天老覺得難受，很不舒服。

5、眼看著戰友在烈火中犧牲了，他的心像刀攪的一樣難受。

6、跟親人離別的時候心里很難受。

7、天氣返潮,到處都是濕漉漉的,真難受。

8、他整天一幅愁眉苦臉的樣子，讓人看了難受。

9、哥哥考試沒考好,晚上難受得睡不著覺。

10、瞧,這父子倆難舍難分的樣子真讓人心里難受。

11、街邊流浪狗的難受心情是只可意會，不可言傳的。

12、哥哥生病了，看著他很難受的樣子我也感同身受，因為我也知道生病真的

很難受。

13、太努力就會難受，平平常常生活，就是個好人了。

14、狐假虎威的領導看到我沒事做的樣子真是渾身難受啊。

15、這藥的味道使人很難受。