橙子功效

橙子的功效與作用禁忌

橙子一種富含維生素的水果，是屬于柑橘類中的柑果，鮮果是營養

豐富的水果，但是是橙子整個果實都具有一定藥用價值。包扌舌橙子籽。

橙子是比較受歡迎的水果。所以到底橙子有什么樣的營養、食療價值，

作為藥材使用，有什么幫助。來了解一下。

2、藥用功效

中醫認為，橙子味酸，帶涼，主要有潤肺滋陰作用，可以治療嘔吐、

解酒、海鮮類中毒可解。常食用有健脾開胃、化痰降氣作用。中醫可以

用于胃陰不足、口渴心煩、不消化。橙子有一些降血脂、降低膽固醇的

作用。維生素功效明顯。

2、食療作用

味酸甜，木身就是生津止渴、促進腸胃消化的一種食物。一般含有

的果酸成分很多，這些都是開胃健脾的成分。富含維生素C的果實是可

以提高身體抵抗力的。一些纖維素和果膠是幫助腸胃蠕動，促進代謝的

作用。維生素C是可以預防膽結石的。

3、飲食禁忌

橙子不能一次吃太多，對肝不是很好，濕寒或是風熱引起的痢疾不

可以使用。身體虛弱的人不要食用，或少食用。一般糖尿病人少吃橙子

或者不吃。因為糖分含量還是比較高的，并沒有降血糖的作用。

4、適合搭配

橙子適合跟很多水果搭配，比如獗猴桃、葡萄、草莓，搭配食用，

有排毒養顏、美白的作用。跟蜂蜜一起喝，有調和胃氣的作用。搭配

玉米多維生素的吸收利用有幫助。搭配奶油有促消化、潤膚功效。

5、適宜人群

橙子適合一般無病患的人群，適合小孩、老人，適合消化不良的人

群。適合需要補充維生素C的人群。橙子皮可以做陳皮使用，一般在中

醫里適合搭配其他藥材，治療相關病癥的人群。或者一些喜歡喝酒，宿

醉的人群，有一定解酒作用。

橙子總體來說都有很好的食用效果，以及治療功效。但是要注意適

合人群以及適合的搭配、一些具體的食用禁忌，正確食用和使用。這樣

可能能幫助自己利用橙子的功效。