戶外素質(zhì)拓展

戶外團(tuán)隊(duì)拓展方案5篇

戶外團(tuán)隊(duì)拓展方案1

拓展策劃團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練方案一天，具體情況如下：

活動(dòng)流程安排

08:00-09:00前往誠智拓展基地

09:00-09:30團(tuán)隊(duì)破冰熱身項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)破冰+團(tuán)隊(duì)組建、熱身項(xiàng)目

09:30-10:30無敵風(fēng)火輪跳舞的歌曲

10:30-12:00呼吸的力量，珠行萬里

12:00-13:30午餐

13:30-14:00團(tuán)隊(duì)熱身團(tuán)隊(duì)熱身團(tuán)隊(duì)熱身熱身活動(dòng)+大合影，熱身活動(dòng)+大合

影

14:00-15:00真人CS，

15:00-16:30神筆馬良

16:30-17:00活動(dòng)總結(jié)

17:00--返程

珠行萬里，每人手持PVC管，將一枚“核彈”運(yùn)到指定的地點(diǎn)。在運(yùn)輸?shù)倪^

程中，手不能觸及核彈、核彈不能丟落，不能停頓，不能逆流。該項(xiàng)目意在考驗(yàn)

團(tuán)隊(duì)高效、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k事能力和在高風(fēng)險(xiǎn)下，平穩(wěn)操作的能力。

真人CS，培養(yǎng)各隊(duì)員間的默契與合作，認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參

與意識(shí)與責(zé)任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)個(gè)關(guān)心她人，更為融洽的與群體合作。

呼吸的力量，制造呼吸機(jī)是有一張專門的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊(duì)

員看見，該隊(duì)員可以向其他隊(duì)員描述圖紙的內(nèi)容，然后其他隊(duì)員來合力搭建呼吸

機(jī)，這對(duì)溝通能力和信息傳達(dá)是一個(gè)考驗(yàn)。每一個(gè)小組所分配到的材料都是有限

的，行動(dòng)前需要有一個(gè)統(tǒng)籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機(jī)的制作，這

是一項(xiàng)工程巨大同時(shí)又能帶給我們?nèi)の丁⒊删透泻蛦l(fā)的項(xiàng)目...

無敵風(fēng)火輪，把單張報(bào)紙豎向?qū)φ郏缓笠粡堃粡堄媚z帶沾到一起。風(fēng)火輪

完成以后，所有組員都要站進(jìn)去，保證風(fēng)火輪報(bào)紙不能破損。

戶外團(tuán)隊(duì)拓展方案2

第一天

09：00—09：30開營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓

及授旗儀式。

09：30—10：00組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海等科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建

的準(zhǔn)備活

動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)的LOGO，

團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：00—11：00定向運(yùn)動(dòng)(射雕版)

定向運(yùn)動(dòng)：是一個(gè)既充滿挑戰(zhàn)又蘊(yùn)含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運(yùn)

動(dòng)項(xiàng)目。通過運(yùn)動(dòng)能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，

提高果斷決策和組織分配的能力。

11：00—11：40智慧屋

學(xué)會(huì)在非常狀態(tài)下如何跟團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行有效溝通以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。在

實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)過程中，有效溝通是前提，周密的計(jì)劃是依據(jù)，高效的協(xié)作是保障。

沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!一個(gè)能有效溝通，精誠協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，它的力

量是無窮的。營(yíng)建智慧之屋，打造贏的團(tuán)隊(duì)!

11：40—12：00小組分享

12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00—14：30管理金字塔

通過本科目使學(xué)員深刻認(rèn)識(shí)到：高效溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要性;怎樣才

能有效溝通，并持續(xù)跟進(jìn)直至最后成功?通過本科目的訓(xùn)練不僅能提高團(tuán)隊(duì)成員

的創(chuàng)新能力與溝通技巧，更能提高成員分析、解決問題的能力!

14：30—5：30七巧板

本科目通過團(tuán)隊(duì)成員在復(fù)雜環(huán)境下規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分組完成各項(xiàng)指定任務(wù)。以

此發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)存在之問題，讓團(tuán)隊(duì)成員對(duì)于“計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制”有

更深刻的認(rèn)識(shí)。

15：30—16：00軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳

的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相

鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

16：00—17：30孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)

上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最多可站26人。訓(xùn)

練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之

間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。

17：30—18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享

18：00—21：30燒烤、篝火晚會(huì)(節(jié)目、歌碟自備，另行收費(fèi)情況附后)

21：30返回酒店入住

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：00—09：30進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

09：30—10：30風(fēng)雨人生路

這是一個(gè)模擬人生經(jīng)歷的項(xiàng)目。每個(gè)人的經(jīng)歷都不盡相同，但有一點(diǎn)大都相

似：那便是每個(gè)人的奮斗歷程都伴隨著失敗、艱辛、總結(jié)、成功的反復(fù)過程。走

完“人生之路”會(huì)讓你豁然開朗勵(lì)志的語句 。

10：30—11：10挑戰(zhàn)極限

一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，一方面需要團(tuán)體成員間的相互協(xié)作配合，同時(shí)也要盡可能使

團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮最大潛能，讓人、財(cái)、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提

高團(tuán)隊(duì)工作效率，通過本科目訓(xùn)練，能讓你真正感受到什么叫揚(yáng)長(zhǎng)避短，什么是

團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)人，無論他多么優(yōu)秀，一旦離開團(tuán)隊(duì)，都將一事無成。

11：10—11：50云梯

團(tuán)隊(duì)進(jìn)步與提升建立于個(gè)人進(jìn)步與提升的基礎(chǔ)之上，只有每個(gè)成員都盡職盡

責(zé)，團(tuán)隊(duì)的工作才能順利進(jìn)行。此外，一個(gè)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)必須建立在隊(duì)員之間

彼此充分信任的基礎(chǔ)上，隊(duì)員們只有彼此深入了解，相互幫助，建立起高度的信

任感，樹立高度的責(zé)任感。才能在執(zhí)行任務(wù)時(shí)杜絕后顧之憂、全力投入、勇往直

前。。。。。。

11：50—12：痔炎消膠囊 10活動(dòng)小結(jié)

12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30—14：30走出沼澤地

工作中困難在所難免，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員陷入困境的時(shí)候，我們應(yīng)該如何對(duì)待、如

何幫助團(tuán)隊(duì)成員走出困境?是自保、放棄還是精誠團(tuán)結(jié)、集思廣益共渡難關(guān)!相信

通過本項(xiàng)訓(xùn)練，每個(gè)人都會(huì)深有體會(huì)，在以后的工作中，無論是對(duì)上司、同事還

是對(duì)下屬，每個(gè)人都會(huì)全力以赴!

14：30—15：30萬里行珠

所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的

位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。

充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，

資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

15：30—16：30畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任

務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆froggen

聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完

成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，

必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。

16：30—17：00結(jié)營(yíng)儀式

2天活動(dòng)的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

17：00活動(dòng)結(jié)束、返程!

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳

的培訓(xùn)效果。

戶外團(tuán)隊(duì)拓展方案3

設(shè)計(jì)思路與原則

本次培訓(xùn)將按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)組建—磨合—成長(zhǎng)—成熟4個(gè)模塊進(jìn)行設(shè)計(jì)。

第一階段創(chuàng)建營(yíng)：尋找個(gè)人及團(tuán)隊(duì)激情根源/打破成員內(nèi)心隔閡/設(shè)立團(tuán)隊(duì)核

心;

第二階段熔煉營(yíng)：建立團(tuán)隊(duì)信任/營(yíng)造團(tuán)隊(duì)溝通平臺(tái)/化解團(tuán)隊(duì)沖突;

第三階段挑戰(zhàn)營(yíng)：打破自我設(shè)限/尋找團(tuán)隊(duì)潛能/團(tuán)隊(duì)自我目標(biāo)設(shè)定與突破/

團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合;

第四階段卓越營(yíng)：允許將領(lǐng)導(dǎo)權(quán)交給其它人/鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)以外的聯(lián)系/容納意見

分歧/打破常規(guī)。

培訓(xùn)流程

07：30-09：30【集合出發(fā)—前往____】

09：30-12：30【團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建—打造卓越團(tuán)隊(duì)】

12：30-13：30【補(bǔ)充能量—午餐、休息】

13：30-16：30【景區(qū)游覽—__特色體驗(yàn)】

16：30-17：00【總結(jié)分享—合影留戀】

卓越團(tuán)隊(duì)--創(chuàng)建篇

項(xiàng)目名稱：破冰起航

項(xiàng)目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱

情與斗志。通過精心設(shè)定一系列的團(tuán)隊(duì)游戲認(rèn)識(shí)自我，了解團(tuán)隊(duì)并快速融合在團(tuán)

隊(duì)之中。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：通過隨機(jī)分組的方式，將所有學(xué)員平均分配成若干個(gè)小組，要求

每個(gè)小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動(dòng)尋找自己的團(tuán)隊(duì)，快速進(jìn)入狀態(tài)。

卓遠(yuǎn)團(tuán)隊(duì)--熔煉篇

項(xiàng)目名稱：激情百分百

項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)為中心的組合競(jìng)技項(xiàng)目，項(xiàng)目包括：鼓動(dòng)心聲、

不倒森林、管道傳球、激情節(jié)拍。各小組，通過完成4個(gè)激烈有趣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，

考驗(yàn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契程度、溝通協(xié)作能力。

培訓(xùn)目標(biāo)：在大家認(rèn)為不可能的情況下，達(dá)到可能的成功效果;時(shí)間一眨眼

即將過去，一項(xiàng)任務(wù)都很難完成，何況四項(xiàng)呢?那就來體驗(yàn)一下團(tuán)隊(duì)的力量吧!

我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗(yàn)一下挑戰(zhàn)的刺激吧!一切皆

有可能!讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)，讓你的思想變?yōu)樾袆?dòng)---只有想不到，沒有做不到!

卓越團(tuán)隊(duì)--溝通篇

項(xiàng)目名稱：急速六十秒

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)限制區(qū)內(nèi)(封閉的環(huán)境)放置了30張未知的數(shù)字信息;各組

成員的任務(wù)是在四次進(jìn)入限制區(qū)的機(jī)會(huì)，每次60秒的時(shí)間內(nèi)把場(chǎng)內(nèi)一個(gè)繩圈內(nèi)

1-30的數(shù)字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓(xùn)師;限制區(qū)內(nèi)只允許一名隊(duì)

員活動(dòng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：1、體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;2、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合

理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)大的執(zhí)行力;3、團(tuán)隊(duì)的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體

的不同4、聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊(duì)帶來極大的智慧;5、競(jìng)爭(zhēng)不是目的，雙

贏可能才是最佳的選擇;

卓越團(tuán)隊(duì)--挑戰(zhàn)篇

項(xiàng)目名稱：龍舟競(jìng)技

項(xiàng)目介紹：龍舟競(jìng)技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會(huì)等，怎么畫醫(yī)生 是中國(guó)歷史上一種

具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動(dòng)，同時(shí)也是一種有利于增強(qiáng)人民

體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅(jiān)毅果敢精神的體育運(yùn)動(dòng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：要求隊(duì)員之間要相互信任，并合理利用信息進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，

提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧。

卓越團(tuán)隊(duì)--娛樂篇

自由騎馬：圈內(nèi)騎乘

動(dòng)物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、

野鴨等。

水上活動(dòng)：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、

水上竹筏等。

射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機(jī)、打氣球等。

卡丁車：賽車手的前身，體驗(yàn)F1的飚車感覺。

協(xié)力車：考驗(yàn)人之平衡性與協(xié)調(diào)性。

各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網(wǎng)球等

康樂活動(dòng)：卡拉OK、手動(dòng)足球、臺(tái)球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機(jī)，奧特曼卡通

WII電子游戲等。

戶外團(tuán)隊(duì)拓展方案4

一、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、生物科學(xué)專業(yè)排名 合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、

體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形

成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體

目的如下：

1、增強(qiáng)同事間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同事體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同事對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫隊(duì)徽、

選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向

大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，

男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20~40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不

松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回

到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做

20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間：20~40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙

方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直

到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，

如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，

相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊__X你好。然后，向前走交匯于中國(guó)的飲食 隊(duì)伍中央，

再相互鞠躬高喊一次__X你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人

笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活

動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗香辣魷魚的做法 隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，

生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑

容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快

樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功

必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾

聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2

分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、

三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后

圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出

圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)

20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效

地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何

部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，

全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程

中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

七、囚徒困境

時(shí)間：40~50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的

森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，

他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城

人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這

條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息

給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼

罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能

將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫

無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10~30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)

隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。