什么品牌運動鞋好

人到了中老年，足的內側肌群及韌帶會出現退行性變化，表現為肌肉的力量隨年齡的增

長而減弱，韌帶的彈性逐漸喪失。所以老年人也要保持運動，讓身體保持健康的狀態，但是需要明朝官員

注意的是運動期間一定要注意穿著，盡量穿上舒適透氣的運動。

中老年人運動鞋該怎么選

1、關鍵是舒服和合學生自我總結 腳，建議大家不要只重視鞋子款式、顏色和品牌，穿著舒服不悶腳的

運動鞋可減少腳下水泡的發生。

2、要關注運動鞋的功能性，在選購的時候要向導購員了解清楚運動鞋的止滑功能、減震

功能和穩定性等。因津津有味意思 為止滑性能好的運動鞋可以加大摩擦，減少滑倒幾率;減震性能好的鞋可以

減緩外力對腳的沖擊;穩定的鞋可以保護腳踝。

3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強的鞋可以過性生活 使腳汗迅速揮發，減少腳部受

細菌感染的風險;鞋面可以選擇皮面，因為皮面的承受力和牢固性是比較好。

4、穿著和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端要預留空間，可避免腳擦傷，建議大家雙

腳試穿，因為大部分人兩只腳的大小是不一樣的。

5、查看鞋墊是否可拆洗，這樣才能保證鞋內衛生，鞋墊是最靠近腳的，如果鞋墊不干凈，

可能會導致腳氣。

6、鞋帶是針織、塑料制成的，系起來輕松方便，鞋帶可以系在踝關節位置，可以使踝關

節有較好的支撐，鞋帶要系緊，避免摔倒。

7、看看鞋舌能否固定，在運動過程中鞋舌很容易歪扭，引發腳部的不適感，鞋舌材料需

柔軟、透氣，穿起來才會更舒服。

8、腳型也應著重考慮，一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓

的人，應選一雙帶有堅硬的后幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人，應選擇減震強、腳跟穩定性的

鞋。

作為子女，我們要為父母選購一雙不累腳不易滑的運動鞋，足馬肉怎么吃 力健的軟環境經濟 彈力來幫你把控，

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在運動時保護腳踝，鞋底采用反金字塔止滑紋設計，增加地面摩擦，穩當不易滑，另外搭配舒適

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