春季煲湯

春季煲湯食譜山藥

春季是一個適合養生的季節，適當喝一些有營養的湯對身體是很

有好處的，對于愛喝湯的朋友來說，不妨了風景的近義詞 解下春季燉湯食譜大全哦!

那么春季燉湯食譜大全有哪些呢?以下是店鋪為你整理的春季煲湯食譜

山藥，希望能幫到你。

紅酒山藥煲雞湯

原料：雞，火腿，山藥紅酒，八角，姜，蔥。

做法：把雞洗干凈，斬塊，放入開水鍋里，煮出血水，再撈出洗

干凈瀝干備用。把炒鍋燒熱，放入雞肉干炒一會兒，精彩極了和糟糕透了 直炒至出油，裝

盤備用。退休申請書 把火腿切片，姜切片，蔥切段。把雞肉放入砂鍋里，加入適

量清水，再放入紅酒、火腿、八角和姜蔥，大火燒開，再用小火慢燉。

把山藥去皮，切段，待雞肉煮至七成熟，放入山藥，再繼續用小火煮

至雞肉熟爛即可。

山藥玉米排骨湯

原料：豬肋排，玉米，山藥，黃酒，鹽，蔥，姜。

做法：把豬肋排洗干凈斬成段，放入沸水里焯去血水，撈出用冷

水沖洗干凈，放入砂鍋里，加入清水煮，把山藥去皮洗干凈切塊，玉

米切段，姜切片，蔥切絲，待排骨湯煮開后，用小火煮40分鐘，再放

入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開后，再用小火煮40分鐘，最后加鹽

調味即可。

靈芝山藥湯

材料：靈芝15克，山藥30克

靈芝山藥湯的做法

1、山藥洗凈，靈芝除雜。

2、山藥、靈芝放入砂鍋內，加入適量水，大火煮沸，轉中小火保

持煮沸1小時，倒出頭煎液。

3、再加水煎熬，取二煎液，將2次煎液合并，待用。

用法：分早、晚2次服用。

營養功效：益氣養陰，補肺脾腎，加速胰島血液循環，提高胰島

產生胰島素的能力，降低血糖。適用于糖尿病患者的輔助治療。

魷魚山藥湯

材料：魷魚板300克，山藥100克，面粉少許，素菜條(自選)少

許哪種啤酒最好喝 ，雞蛋清1個。

調料：精鹽適量，味精1/3小匙，檸檬汁1小匙，魚露1大匙，

料酒1大匙，淡口醬油1/2小匙，柴魚高湯1500克。

魷魚山藥湯的做法

1、將魷魚一定要記住我愛你 板洗凈，切成長條，入沸水鍋中焯燙1分鐘，撈出瀝水;

山藥去皮，洗凈，切成塊，放入清水中浸泡備用。

2、蛋清中加入面粉攪勻成糊，將素菜條裹勻蛋清糊，入七成熱油

中炸熟，撈出瀝油待用。

3、凈鍋置火上，倒入柴魚高湯，加入山藥及調料煮至熟爛。

4、再放入魷魚燙熟，離火，盛入湯碗中，然后放入炸素菜即可。