辟谷具體方法

2023年3月戶太八號葡萄 18日發(作者：關于菊花的詩句)“七日閉食排毒法”是縉云山李一道長傳財務科 授的一種功法。照常三餐飲食，照常飲食品種（多素食更好）。只要在一星期的七天之內，固定選行政文員的工作內容 出一天作為閉食排毒日，并做到以下幾點，定會保健康，減贅肉，排毒素，修復滋養腸胃功能。













一、閉食方法



1、從一星期七天內固定選出一天，作為閉食我國古代 日。一經選定，不能改動。



2、全天不食沾煙look短語 火食物，只能吃生的素食（牛奶雞蛋屬于葷）。



3、晨起只能喝一杯水qq代理服務器 果汁或蔬菜汁，最好是鮮榨汁。若覺涼，可裝杯中用熱水溫熱。但不能直接在火上或微波爐中加熱。



4、中午不吃任何食物，但可以喝用熱水溫熱的礦泉水（不是純凈水）。不能喝茶水或咖啡。



5、晚餐時可以吃些干果類（如幼兒園圖畫 核桃、花生等）和水果蔬菜補充。但必須生吃，不能動用煙火。



6、全天可以喝礦泉水，若覺得過涼，可以用熱水溫熱再喝。



7、閉食后第二天早晨，不能暴食，只能進流食，以免腸胃負擔過重引起不適。



8、此排毒法堅持一年，排毒效果等同于15天辟谷。



9、一周內其他時間三餐搭配，以道家養生餐形式為佳。