酸奶能解酒嗎

宿醉解酒方法

酸奶—酒后煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃

黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會(huì)增加腎臟過濾負(fù)擔(dān),影響腎功能。

既喝酒就要會(huì)解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)

熱……也不會(huì)讓你好受。“有備而喝”才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心

得，幫你專門應(yīng)對各種酒后不適。

蜂蜜水—酒后頭痛

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這

是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅

酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

西紅柿汁—酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml

以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

新鮮葡萄—酒后反胃、惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)收集的英語 乙

醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果

在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

西瓜汁—酒后全身發(fā)熱

西瓜汁是天生的白虎湯中醫(yī)經(jīng)典名方，一方面能加速酒精從關(guān)于運(yùn)動(dòng)的單詞 尿液排出，避免其被機(jī)體

吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲

用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)好看的耽美文 定情緒。

柚子—酒后口氣

李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖

吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

芹菜汁—酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅

酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需

的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜

汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

香蕉—酒后心悸、胸悶

飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中

的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

橄欖—酒后厭食

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既

可直接食用，也可加冰糖燉服。

1、綠豆解酒:綠豆適量,用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。

2、甘薯解酒:將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。

3、食鹽解酒:飲酒過量,胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。

4、橄欖青果解酒:橄欖10枚,取肉煎服。

5、白蘿卜解酒:白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適

量飲服。也可食生蘿卜。

6、鮮橙解酒:鮮橙鮮橘亦可3—5個(gè),榨汁飲服,或食服。

7、柑橘皮解酒:將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。

8、甘蔗解酒:甘蔗1根,去皮,榨汁服。

9、鮮藕解酒:鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。

10、生梨解酒:吃梨或擠梨汁飲服。

想要預(yù)防宿醉，最根本的方法當(dāng)然是不要喝太多，但有時(shí)候這往往力不從心。由于肝

細(xì)胞中的酶具有重要的分解酒精的作用，而酶大多數(shù)是由蛋白質(zhì)組成的，因此，當(dāng)有酒宴

的時(shí)候，不妨提前多吃一些肉類、豆類等高可以英文怎么說 蛋白食物增加酶的含量，預(yù)防肝功能低下。

另外，喝牛奶、酸奶等乳制品也能夠預(yù)防宿醉。這是因?yàn)榘被崮軌蛴行ьA(yù)防宿醉。

可以在吃含有黃油的披薩、涼拌豆腐、兒童笑話 炸豆腐、炒雞蛋、釀白菜等食物的時(shí)候搭配進(jìn)食水煮毛豆 ，

效果會(huì)相當(dāng)不錯(cuò)哦!對肝臟有好處的牛磺酸則多藏于貝類、蝦類、魚類等水產(chǎn)品中，為了

保護(hù)肝臟，也可以適當(dāng)多吃一些。由于酒精很容易溶于脂質(zhì)中，因此喝酒的時(shí)候，不妨點(diǎn)

一些香腸或者雞肉類的小菜。在喝酒之前可以吃一些富含淀粉的食物幫助保護(hù)胃部，增加

淀粉酶，幫助胰腺進(jìn)行消化。

喝酒時(shí)需要注意的是，由于喝酒會(huì)降低消化道黨員學(xué)習(xí)材料 功能，導(dǎo)致血液循環(huán)惡化，導(dǎo)致人體體

溫下降，如果這時(shí)不注意2020年元旦 保暖或者一直吹空調(diào)，很容易導(dǎo)致感冒或者發(fā)冷。這時(shí)，多吃一

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喝了酒的第二天生平介紹 ，應(yīng)當(dāng)盡早補(bǔ)充一些水分，飲用具有防吐利尿效果的烏龍茶和紅茶是

最好的選擇。還可以喝一些有助于升高體溫、促進(jìn)血液循環(huán)蔬菜湯，如白菜湯、南瓜湯等。

宿醉解酒的最快方法

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