辦公室健身操

社區全民健身活動方案一月用英語怎么說

第1篇：全民健身活動方案

發展體育運動，增強人民體質，全民健身日活動需要每個人的積極參與。以

下是xiexiebang內容大全特意整理了一些關于全民健身活動方案內容和相關材

料，希望對大家有幫助。

根據《市關于組織開展2021年“全民健身日”活動的通知》精神和要求，經

研究，特制定如下活動方案：

一、指導思想

2021年“全民健身日”活動，要以科學發展觀為統領，動員和引導社會力量

廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高市民群

眾主動參與的

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健身意識，激發市民群眾的健身熱情，在全市形成崇尚健身、參與健身、推

動全民健身事業發展的良好氛圍。

二、活動原則

堅持和把握“突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節儉高效”的原

則，做到主題鮮明，精心策劃，突出公益，關注民生，積極發動，社會動員，結

合實際，創新特色，厲行節約，務實求效。

三、活動主題

2021年“全民健身日”主題口號為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。

宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“全民健身，你我

同行”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天”、“參與全民健身，樂享低碳生

活”等。

四、活動時間

8月8日為全市集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各鄉鎮(街道辦事

處)、市直各單位要深入開展“全民健身日”宣傳教育活動，大力開展全民健身

科普咨詢活動。通過舉辦健身知識咨詢，散發傳單、宣傳冊等一系列形式多樣的

宣傳活動，充分利用廣播、網絡等傳播方式，宣傳《全民健身條例》和“實施計

劃”，開辦全民健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高群小孩生日祝福 眾科學健

身素養。各鄉鎮(街道辦事處)、市直各單位要通過開展的“全民健身月(周)”等

有效形式，結合自身實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

五、活動內容

一、在文化廣場舉行全民健身日啟動儀式，全市各鄉鎮、辦事處、市直各單

位組成方隊參加，舉行萬人簽名活動。

二、在市文化廣場進行體育健身成就圖片展，展示有特色的健身項目、優異

成績和群眾健身的場景等圖片。同時設立全民健身宣傳和科學健身知識咨詢站，

營造濃厚的輿論宣傳氛圍。

三、舉行徒步行走活動，倡導市民每天堅持徒步行走至少1.5公里;上班人員

在距單位1公里范圍之內要堅持步行上下班。

四、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等群眾喜愛的體育健身活動，或小型比賽和

技能比賽。

五、舉辦跳繩、輪滑、街舞等對場地面積要求，小的技能、時尚運動。

六、舉辦太極拳、太極劍、武術演練等適合公園、廣場的傳統健身運動。

七、舉辦全市木蘭扇、健身舞、健身操、廣播體操、秧歌、腰鼓、交際舞等

團體健身比賽。

六、活動要求

1、精心組織實施。各鄉鎮、辦事處，市直各單位，要結合各地特色，根據各

類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業人群的各類特色活動，

引導廣大群眾和全社會積極響應、廣泛參與。同時，精心組織轄區各體育團體，

共同參與全民健身日活動。

2、各鄉鎮(辦事處)、市直單位要從實際出發，堅持以人為本，把全民健身活

動同深入學習實踐科學發展觀緊密結合，組織上要堅持大型活動和小型多樣的趣

味性群眾健身活動相結合，豐富活動內容，創新活動形式，斷提高全民健身水平。

3、各單位、各部門要精心組織，周密安排，密切配合。要充分調動社會各方

面力量，積極發揮學校、機關、企事業單位的優勢，整合資源，協調配合，擴大

活動范圍，拓展活動內容，提升活動效果，營造活動氛圍，確保活動安全有序進

行。

2021年月日

第2篇：全民健身活動方案

全民健身活動方案

為了進一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》，掀起我市全民健身運動的熱潮，

倡導健康、科學、文明的生活方式，提高人民群眾的身體素質，打好防“非”攻

堅戰，經市委、市政府研究，決定在全市范圍開展以“健身強體、抗擊非典”為

主題的全民健身活動。現將有關方案制訂如下：

一、指導思想

以“三個代表”重要思想為指導，以“健身強體、抗擊非典”為主題，以提

高全民身體素質為目標，發動全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、

體育活動，增強全民健身意識，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質，豐富市

民文化體育生活，形成全民健身、抗擊非典的氛圍。

二、活動時間

2021年5月-10月。

三、組織領導

市里成立全民健身活動領導小組，負責全民健身活動的領導、組織、督查和

協調。組長：張偉亞，副組長：陳秀仙、駱亙，成員：毛湘宏、劉榕政、劉志毅、

宗根余、何春茂、劉艾春、張建軍、賈貴南、金延風、陳有德、樓良四。領導小

組下設辦公室，負責活動的日常協調、業務指導和進展情況匯總。辦公室設在文

化體育局，主任：宗根余（兼），副主任：樓良四（兼）。各鎮、街道及教育局、

經濟發展局、共青團、總工會、婦聯等單位也要成立相應的領導機構，負責組織

好本地、本系統的全民健身活動。

四、活動內容

1、加強體育健身陣地建設。各機關、社區、農村、企業和學校，都要因地制

宜，廣泛開辟、體育健身陣地，面向社會或單位內部免費使用。

2、加強體育運動隊伍建設。各鎮、街道和機關企事業單位都要組織一支運動

隊，單位領導帶頭參加；各社區、農村、學校和企業也要因地制宜，組織成立運

動隊伍，廣泛開展各類體育運動。

3、積極開展形式多樣的體育競賽、體育活動。市里初步安排：5月份，鎮、

街道干部乒乓球比賽，由組織部、文體局、大陳鎮負責組織；木蘭拳表演賽，由

市文體局、市武術協會負責組織；“小五化杯”籃球邀請賽，由市文體局、農建

辦、城西鎮負責組織。

6月份，全市象棋、圍棋等棋類比賽，由文體局、棋協負責組織。7月、8月

份，由各單位自行組織體育健身活動。

9月份，機關干部籃球比賽，由機關黨工委、文體局負責組織。

10月份，市職工籃球賽，由經濟發展局、總工會、文體局負責組織；民間武

術會演，由市體總、市武術協會組織。各機關、社區、農村、企業和學校要積極

參加市里組織的各項體育比賽、體育活動。同時，各單位要拓寬思路、創新載體，

組織好本轄區、本單位內部的體育競賽和體育活動，力爭使單位內每位成員都參

與到體育健身活動中來。

4、大力發展廣場體育、休閑體育。充分利用繡湖廣場、賓王商貿區廣場、雞

鳴山公園、南門小廣場等場地，開展健身操、太極拳、交際舞等運動，發展廣場

體育、休閑體育。市文體局、武協等單位要積極做好傳授、組織工作。各鎮、街

道、規模企業，也要積極設法開辟場地，組織、引導居民、職工參加健身操、廣

播操、廣場舞蹈等體育運動。

5、精心組織好農村、社區的群眾性健身活動。各鎮、街道要精心制訂并實施

好本轄區全民健身工作計劃，有計劃地開展好村、社區群眾性健身活動。要切實

擴大活動覆蓋面和群眾參與度，組織廣大群眾廣泛參與各種有益身心的體育活

動，宣傳倡導科學、健康、文明的生活方式。

6、精心組織好企業職工健身活動。經濟發展局、總工會等職能部門要動員廣

大企業主支持、配合和組織好本企業的職工體育健身活動，豐富職工生活，增強

職工體質。達到一定規模的企業每月要開展1~2次體育比賽活動。

7、精心組織好學校師生健身活動。教育局要進一步檢查落實《學校體育工作

條例》，確保學生“兩課兩操一活動”的時間和質量；加強學校體育活動組織，

培養師生自覺鍛煉意識，不斷增強師生體質。

五、工作要求

發展體育運動、增強人民體質，是惠及每一位市民的事業。各機關、社區、

農村、企業和學校都要切實提高認識，把“全民健身，抗擊非典”工作，列入重

要工作議事日程，做到廣泛宣傳、全民動員、精心組織、加大投入，確保人員、

經費落實。要認真制訂好本單位的全民健身計劃，堅持摩登家庭第八季 普及、安全、戶外、持之

以恒的原則，把健身活動延伸到基層，落實到每一個市民。文體局要加強組織協

調、業務指導，體育總會、各專業體育協會要積極發揮自身優勢，認真做好各項

健身培訓輔導等工作。各新聞單位要加強宣傳，大力普及健身知識，在全社會倡

導健康、有益、向上的生活方式。

第3篇：全民健身活動方案

2021年4月19日

1

全民健身活動方案

全民健身活動方案

奧運會已經過去五年了，健身的人也會越來越多了。在這特別的日子里，

你有帶領著周圍的人一起健身嗎？

一、指導思想

全民健身日活動，要以科學發展觀為統領，動員和引導社會力量廣泛組織開

展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高市民群眾主動參與

的健身意識，激發市民群眾的健身熱情，在全市形成崇尚健身、參與健身、推動

全民健身事業發展的良好氛圍。

二、活動原則

堅持和把握突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節儉高效的原則，

做到主題鮮明，精心策劃，突出公益，關注民生，積極發動，社會動員，結合實

際，創新特色，厲行節約，務實求效。

三、活動主題

全民健身日主題口號為每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。宣傳口號為我健

身，我快樂、天天健身，天天快樂、全民健身，你我同行、每天鍛煉一小時，健

康工作每一天、參與全民健身，樂享低碳生活等。

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2021年4月19日

四、活動時間

8月8日為全市集中組織開展全民健身日活動的時間，各鄉鎮（街道辦事處）、

市直各單位要深入開展全民健身日宣傳教育活動，大力開展全民健身科普咨詢活

動。經過舉辦健身知識咨詢，散發傳單、宣傳冊等一系列形式多樣的宣傳活動，

充分利用廣播、網絡等傳播方式，宣傳《全民健身條例》和實施計劃，開辦全民

健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高群眾科學健身素養。各鄉鎮

（街道辦事處）、市直各單位要經過開展的全民健身月（周）等有效形式，結合

自身實際，適當拓展全民健身日活動的時空范圍。

五、活動內容

一、在文化廣場舉行全民健身日啟動儀式，全市各鄉鎮、辦事處、市直各單

位組成方隊參加，舉行萬人簽名活動。二、在市文化廣場進行體育健身成就

圖片展，展示有特色的健身項目、優異成績和群眾健身的場景等圖片。同時設立

全民健身宣傳和科學健身知識咨詢站，營造濃厚的輿論宣傳氛圍。三、舉行

徒步行走活動，倡導市民每天堅持徒步行走至少1.5公里；上班人員在距單位1

公里范圍之內要堅持步行上下班。四、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等群眾喜

愛的體育健身活動，或小型比賽和技能比賽。

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2021年4月19日

五、舉辦跳繩、輪滑、街舞等對場地面積要求，小的技能、時尚運動。六、

舉辦太極拳、太極劍、武術演練等適合公園、廣場的傳統健身運動。七一以貫之的近義詞 、舉

辦全市木蘭扇、健身舞、健身操、廣播體操、秧歌、腰鼓、交際舞等團體健身比

賽。

六、活動要求

1、精心組織實施。各鄉鎮、辦事處，市直各單位，要結合各地特色，根據各

類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業人群的各類特色活動，

引導廣大群眾和全社會積極響應、廣鼓舞的意思 泛參與。同時，精心組織轄區各體育團體，

共同參與全民健身日活動。2、各鄉鎮（辦事處）、市直單位要從實際出發，

堅持以人為本，把全民健身活動同深入學習實踐科學發展觀緊密結合，組織上要

堅持大型活動和小型多樣的趣味性群眾健身活動相結合，豐富活動內容，創新活

動形式，斷提高全民健身水平。3、各單位、各部門要精心組織，周密安排，

密切配合。要充分調動社會各方面力量，積極發揮學校、機關、企事業單位的優

勢，整合資源，協調配合，擴大活動范圍，拓展活動內容，提升活動效果，營造

活動氛圍，確保活動安全有序進行。

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2021年4月19日

今年8月8日是第五個全國全民健身日，組織開展好全民健身日活動，對加

快本區群眾體育事業全面、協調、可持續發展具有十分重要的意義。為切實做好

全民健身日活動的組織實施工作，使設立全民健身日的成果真正惠及全體人民，

根據上海市體育局《關于組織開展全民健身日活動的通知》要求，結合嘉定實

際，現制定如下方案：一、指導思想

以深入貫徹《上海市全民健身實施計劃》《和上海市市民體育健身條例》為契

機，以提高體育公共服務水平為主要內容，結合上海市體育大聯賽的舉辦，經過

整合資源，動員和引導社會力量廣泛參與組織開展貼近生活、特色鮮明、方便參

與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激

發人民群眾的健身熱情，在全社會形成崇尚健身、參與健身、支持和推動全民健

身事業發展的良好氛圍。二、活動原則

一是突出主題。要緊緊圍繞全民健身日主題、全運主題和市民體育大聯賽主

題和嘉定區打造30分鐘體育生活圈主題策劃開展活動。

二是公共服務。以公共體育場館免費開放為重點，完善各類公益健身惠民措

施，真正使廣大群眾享受到健身的實惠。

三是廣泛動員。充分發揮協會、體育俱樂部和健身團隊等各類社會組織作用，

形成協會搭臺、自主參與、自我服務的市民健身新

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2021年4月19日

格局，推進全民健身活動社會化、長效化機制建立。

四是因地制宜。結合本地區、本行業和人群實際，開展便于參與、富有特色

的活動。三、活動主題(一)活動主題：

美麗上海，人人運動，幸福生活。(二)宣傳口號：1.天天運動人人健康2.

我運動我健康我快樂

3.體育是民生體育是精神體育是文化4.每天鍛煉一小時健康生活一輩子

5、融入體育享受生活

6、全民行動全民參與全力打造嘉定區30分鐘體育生活圈四、活動時間

8月8日為全國集中組織開展全民健身日活動的時間，各街鎮、社區、各單

位結合實際，適當拓展全民健身日活動的時空范圍，區體育局將在8月8日舉辦

相關群體活動。五、活動內容

(一)舉辦嘉定區百隊千人跳踢活動

結合區年內重大活動和傳統項目，8月8日當天，全民健身日活動嘉定區百

隊千人系列賽跳踢比賽將繼續在嘉定體育館舉行。(二)開展市民游泳達標活動

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2021年4月19日

結合暑期游泳場所開展，全民健身日期間，在嘉定體育館游泳池、普通小學

游泳池、百姓游泳池等場所組織開展全民健身日上海市民體育大聯賽游泳達標

(嘉定賽區)活動。(三)開展全民健身零距離志愿服務大行動

結合嘉定區打造30分鐘體育生活圈，在全民健身日期間，組織12個街鎮的

全民健身志愿服務團或指導員，深入村、社區、企事業單位等開展全民健身日

嘉定區全民健身零距離志愿服務大行動。經過為基層組織一次活動或展示、提供

一次體質測試服務、開展一次培訓或講座、吸納一批團隊隊員等形式，讓全民健

身發展成果更加零距離貼近百姓。各街鎮開展活動期間需統一標識為全民健身

日嘉定區全民健身零距離志愿服務大行動(**街鎮**村(社區、單位)。

同時，結合區、鎮重大賽事活動，場所開放等工作，動員組織一批社會體育

指導員或全民健身志愿者共同參與賽事活動等志愿服務工作。

(四)開展百萬市民投籃大行動

經過區鎮聯動，全民健身日期間，在區級公共體育場館及街鎮各社區公共運

動場繼續開展百萬市民投籃大行動嘉定區活動，豐富廣大市民特別青少年業余生

活。采用自發參與和組織參與結合的方式，現場設立報名點。各活動點需統一標

識為全民健身日上海市民體育大聯賽百萬市民投籃大行動(嘉定**鎮)，活動

時間和地點需上報詳實，以便統一宣傳。

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2021年4月19日

(五)開展8.8低碳健身一日行倡議活動

經過區政府短信平臺，在8月8日當天向區內機關工作人員發出低碳健身，

健康生活倡議活動，鼓勵更多的機關職工以步行、騎車等低碳健身方式出行，加

入健身行列。

(六)發揮區體育總會、各單項體育協會、街鎮、各類健身俱樂部、場館等，

廣泛組織開展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業特色的全民健身科普宣

傳、咨詢輔導、項目推廣、交流展示以及比賽等活動。

(七)提供公共體育場館免費開放服務活動。按照《上海市民體育健身條例》，

要求區內所有公共體育場館(含區級公共體育場館，社區公共運動場、市民體質

監測站點、百姓游泳池、百姓健身房等)的室內外體育設施在全民健身日當天需

全天向市民免費開放。開放時間和項目需提前對市民公示，為群眾參與健身提供

方便。各公共體育場館要積極宣傳《全民健身條例》和《上海市市民體育健身條

例》，做好免費開放管理，提高服務水平，確保安全有序。同時要廣泛開展全民

健身活動指導，組織各類全民健身比賽和活動。鼓勵經營性體育場所向市民免費

或公益性開放。市、區體育局將對免費開放服務的體育場所經過媒體和網站向社

會公告。六、活動要求

各街鎮、有關單位要根據體育是民生，體育是精神，體育是文化的總體發展

思路和要求，加強與各相關部門的協同，切實加強對

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2021年4月19日

全民健身日活動的組織領導，資源共享，形成合力，確保活動取得實效。

(一)各街鎮、有關單位開展的全民健身日主題活動要與貫徹落實《上海市市

民健身條例》相結合，與宣傳市民體育大聯賽、與嘉定區打造30分鐘體育生活

圈相結合。

(二)活動期間適逢盛夏季節，天氣炎熱且多臺風、雷暴雨等災害性天氣，各

單位要做好充分準備，注意人員的防暑降溫等安全工作，并做好各類相關預案。

(三)要切實加強對活動的組織領導，積極探索開展全民健身日活動的新內容、

新方法，精心組織，統籌安排，結合本地、本單位實際制定活動計劃。七、上

報材料

1、7月25日前，請各街鎮、協會將全民健身日活動方案以及有關活動安排

表等資料上報區體育局社管科，以便統一宣傳，擴大影響。

2、8月8日10點前，請各街鎮將百萬市民投籃大行動活動人數以短信形式

上報;8月8日18:00前，請將8月8日當天場館免費開放人數以短信形式上報;

3、8月15日前，請各單位將本區域相關健身活動、全民健身志愿服務大行動等

情況影像資料和全民健身日活動總結上報。

為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人

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2021年4月19日

在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正走

入社會，能夠及時適應國內外的經濟形勢的變化，而且能夠在生活和工作中很好

地處理各方面的問題，距離放假還有一個月的時間我就開始籌劃自己的暑期生

活，希望自己能夠在暑假這兩個多月的時間里得以鍛煉。

經過朋友的幫忙，放假后我就跟朋友一塊到了深圳，來到了(香港)深圳精裕

塑料實業(制品廠)有限公司，簡稱精裕。精裕是一個玩具廠，主要生產應用于塑

料玩具及其配件生產。緊接著于7月3日下午到公司去應聘作業員。雖應聘上了，

但仍需等二天才能進廠，(每一位要進廠的都要先體檢，拿到健康證!)不過還好

廠里給我們這些暑期打工的學生提供了簡易的住宿空間--12人一個宿舍。剛開

始晚上不敢出門，因為聽說深圳很亂，但最后在朋友的陪同下晚上一塊出去買東

西，發現事實并沒有那么恐怖，只要你不去惹別人，別人也不會輕易地惹你。

我所在的地方是一個工業區周圍全是廠房，一般買東西的都是一些打工者，

在深圳呆了一個多月我也沒有發現有打架的，也沒有聽別人說起過有殺人的。我

想可能只是有些事情大家過于夸張了吧。帶著些許興奮和盲目，來到了廠里，開

始了自己的打工生涯。在進車間之前廠里安排了兩天的培訓。首先帶領我們來到

了招募大廳，在那里我們上交了身份證、畢業證、健康證的復印件和兩張照片，

然后給我們統一配備了廠服。下午和第二天上午我們又參加了培訓，老員工和帶

班組長給我們講述了建廠歷史以及

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2021年4月19日

公司生產的各類產品。7月5號上午在其它工作人員的帶領下，我們進入車

間，該廠共有A、B、C、D、E、F、G幾個個廠房，每個廠房生產不同的產品。我

被分到了G3廠房，剛進去的時候，感覺很陌生，車間有8條流水線，每條流水

線上都有百十號人在那不停地忙碌著，沒有人說話，只聽到機器轉動所發出的哄

哄聲。我被車間的組長也即是車間的最主要負責人帶到了一個工作崗位，在組長

的指導下，我很快學會了那項簡單的工作。一工作就是十一個小時之后，中間沒

有空閑時間偷懶，一天下來興奮勁沒了，剩下的只是腰酸背痛了!雖然工作看起

來挺簡單的，但長達十一個小時的機械工作，對于我們這些過慣了閑散生活的大

學生而言，根本就忍受不了，接下來的幾天我換了好幾個崗位，每換到一個新的

崗位，都要學習半天或一天。一般都是坐在老員工旁邊看她們如何操作，偶然那

些老員工會給你講一下。若碰到不給你講的，一定要勤問、敢問，把自己不懂的

都要問清楚，不能模棱兩可，不然自己做起工作來就會后悔的。這是我在那工作

總結出來的。幾天后我穩定到了一個工位，開始了正常的工作。一般進車間的都

要先學習幾個工序。

剛開始工作的時候，不熟悉那里的環境，不熟悉那里的人，一切都是陌生的!，

雖然之前在學校里也做過一些兼職，但來到這里還是有些沒來由的心痛，這時才

感覺到大學生是多么的不堪一擊!才明白為什么有那么多的大學生找不到工作。

而且剛工作的時候，并不適應一天坐在那里機械地工作十一個小時，工廠里面的

生活

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2021年4月19日

和校園生活真的是一個地獄一個天堂，自己所學的也都浪費了，本想著能夠

學到與自己專業相關的知識，但沒想到來到這里只是機械地做這些手工勞動，完

全沒有與自己的專業掛鉤，自己來到這里真的是一種浪費。在那時才感覺到學習

知識的重要性，發誓一定不能再浪費自己的大學光陰了，要努力學好自己的專業

知識!沒有知識只能干這些體力勞動，只能干這些毫無生趣的機械工作，一輩子

只能生活在別人的掌控之中，只能不停地為別人工作，而自己卻得到那么一點可

憐的工資!當時有一種想逃跑的沖動，但經過幾天的思考，還是決定留下來，因

為即使自己以后畢業了，銀承 到企業仍需要適應新的環境，現在何不抓住機會鍛煉一

下自己的心智呢?自己的專業知識沒有學到，但這卻是我畢業之前最后一次能夠

很好地接觸社會的機會了，留在社會，我要學到更多的東西，帶著這些渴望，慢

慢地學會了與人交往，慢慢地學會適應廠里面的生活，最后我也是受益匪淺!由

于時間的限制，我只在廠里工作了五十多天，這個廠有白班和夜班，每一個月倒

一次，每天工作十一個小時，白班每天早上八點到晚上八點，夜班從晚上八點到

第二天八點。一周上五天班，偶然周末會加班，我在那里上了十天白班，每天早

七點五十就得去做早操鍛煉身體，但我發現大家都沒有認真的對待，只是隨意地

伸伸腿胳膊，不知道為什么大家都不認真地對待，后來才知道打如何防止蹭網 工時間長了，大

家對廠里的活動都比較不屑，只顧干自己的事，即使有意義的活動大家也都是很

少參與。公司每周一集合開例會，廠長都會講一些廠里

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2021年4月19日

出現的問題，各車間的負責人都會及時地解決，同時各車間在上班和下班也

都會把車間的所有成員集合起來開大約十分鐘的會，這時組長會及時通知上面傳

達的事情，并針對車間前一天以及當天出現的問題批評教育大家。而且廠里面的

規章制度特別的完善，對產品的質量要求也特別高，車間的走廊都張貼著要求質

量的標語，如果哪件產品的質量出現了問題，都會追究負責那一道工序的員工，

并會對那個員工做一定的處罰。各個車間的負責人也都是從員工中選出的有能力

的人。

在那里工作了一個多月，我還是比較喜歡廠里的環境的，廠內有籃球場、排

球場、羽毛球場還有圖書館以及閱覽室，周末全天播放電影，豐富大家的生活。

無論廠區還是生活區的衛生都是很干凈的，非常適合工作和學習!我一直在思考

為什么這個廠每年都能夠取得較大的進展呢?為什么公司剛剛成立幾年就分別在

蘇州、深圳建立了分廠，而且分廠的規模也是相當的大?工作了一個月后我終于

知道了，因為她們有健全的管理規章制度，同時能夠吸納有用人才，公司的員工

也都是能夠盡職盡責。總之各方面的工作都呈現出一種蒸蒸日上的局面，這樣的

企業又怎會不興旺發達呢?而這又使我想到我自己，如果我們能夠像管理公司那

樣管理自己，我們的大學就不會虛度過去了，我們也就不必擔心畢業之后找不到

工作了!經過與員工的聊天發現，她們的年齡大都在十八歲左右，而且大都是初

中、小學畢業。她們的圓滑事故與她們的年齡根本不想稱，她們知道很多為人處

事的道理。如果她們不說自己

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2021年4月19日

的年齡，不熟悉的人還以為她們都二十幾歲了呢。她們大都滿足于自己當前

的生活，不愿意去改變，即什么的那一刻作文 使公司經常會在廠內部招一些助理、打字員等，但那

些員工卻不愿意利用空余時間去學一些基本的辦工軟件。甚至是厭煩學習，即使

后來我跟她們說我是大學生，她們當中有一部分也沒有表現出什么。她們大都認

為對于她們而言，學習根本就不是她們的事。周末也只是和一些朋友一塊出去吃

飯、喝酒。

除了每天的上下班，生活沒有多大的樂趣。在與眾多打工者接觸一個多月之

后，發現自己在人際交往方面得到了鍛煉與提高，學會了如何去與別人交往，也

得到了友誼。我想只要我們真誠地對待別人，慢慢地你的真誠也一定會換來真正

的友誼。在外面若沒有朋友，你的生活就會增添許多遺憾，而你的精神世界也將

是空虛的，因此在外要大膽地與人交往，用你的熱情去融化世界，最終你一定有

所收獲!在一個多月的打工生涯中，發現在實際工作中不一定有太多地方用到專

業知識，更多的是我們要耐心、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基

本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示更多的才華。單憑

專業知識不可能在工作上高枕無憂，更多還是需要腳踏實地做一些細微之事，而

判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從一些小事上反映出來的，正可謂：一屋不掃

何以掃天下?

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2021年4月19日

第4篇：全民健身活動方案

“全民大健身、健康我先行”健身活動方案

一、總體目標

為了大力營造全民健身迎亞運的良好氛圍，XX社區舉行了以“全民大健身、

健康我先行”為主題的社區健身比賽。通過一系列的健身體育項目了來激發居民

對體育活動的積極性，在活動的同時加強身體鍛煉，文明健身，提高身體素質和

綜合健康水平，營造良好的文化體育氛圍。

二、活動比賽時間及安排

1、時間2021年9月3日-10日

2、流程安排：

9月3日——制定活動方案，確定活動負責人員及活動內容9月4—8日——

比賽進行前的各項準備包括場地、參賽人員、比賽動員及獎項獎品設置準備。

9月9日——正式健身比賽日

9月10日——比賽總結以及頒獎

三、活動比賽內容

1、跳繩比賽

2、廣播體操比賽

3、乒乓球比賽

XX社區居委會

2021年9月3日

第5篇：全民健身活動方案

2021年奧運會已經過去五年了，健身的人也會越來越多了。在這特別的日

子里，你有帶領著周圍的人一起健身嗎？

一、指導思想

2021年“全民健身日”活動，要以科學發展觀為統領，動員和引導社會力

量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高市民

群眾主動參與的健身意識，激發市民群眾的健身熱情，在全市形成崇尚健身、參

與健身、推動全民健身事業發展的良好氛圍。

二、活動原則

堅持和把握“突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節儉高效”的原

則，做到主題鮮明，精心策劃，突出公益，關注民生，積極發動，社會動員，結

合實際，創新特色，厲行節約，務實求效。

三、活動主題

2021年“全民健身日”主題口號為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。

宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“全民健身，你我

同行”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天”、“參與全民健身，樂享低碳生

活”等。

四、活動時間

8月8日為全市集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各鄉鎮（街道辦

事處）、市直各單位要深入開展“全民健身日”宣傳教育活動，大力開展全民健

身科普咨詢活動。通過舉辦健身知識咨詢，散發傳單、宣傳冊等一系列形式多樣

的宣傳活動，充分利用廣播、網絡等傳播方式，宣傳《全民健身條例》和“實施

計劃”，開辦全民健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高群眾科學

健身素養。各鄉鎮（街道辦事處）、市直各單位要通過開展的“全民健身月（周）”

等有效形式，結合自身實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

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五、活動內容

一、在文化廣場舉行全民健身日啟動儀式，全市各鄉鎮、辦事處、市直各單

位組成方隊參加，舉行萬人簽名活動。

二、在市文化廣場進行體育健身成就圖片展，展示有特色的健身項目、優異

成績和群眾健身的場景等圖片。同時設立全民健身宣傳和科學健身知識咨詢站，

營造濃厚的輿論宣傳氛圍。

三、舉行徒步行走活動，倡導市民每天堅持徒步行走至少1.5公里；上班人

員在距單位1公里范圍之內要堅持步行上下班。

四、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等群眾喜愛的體育健身活動，或小型比賽和

技能比賽。

五、舉辦跳繩、輪滑、街舞等對場地面積要求，小的技能、時尚運動。

六、舉辦太極拳、太極劍、武術演練等適合公園、廣場的傳統健身運動。

七、舉辦全市木蘭扇、健身舞、健身操、廣播體操、秧歌、腰鼓、交際舞等

團體健身比賽。

六、活動要求

1、精心組織實施。各鄉鎮、辦事處，市直各單位，要結合各地特色，根據各

類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業人群的各類特色活動，

引導廣大群眾和全社會積極響應、廣泛參與。同時，精心組織轄區各體育團體，

共同參與全民健身日活動。

2、各鄉鎮（辦事處）、市直單位要從實際出發，堅持以人為本，把全民健身

活動同深入學習實踐科學發展觀緊密結合，組織上要堅持大型活動和小型多樣的

趣味性群眾健身活動相結合，豐富活動內容，創新活動形式，斷提高全民健身水

平。

3、各單位、各部門要精心組織，周密安排，密切配合。要充分調動社會各方

面力量，積極發揮學校、機關、企事業單位的優勢，整合資源，協調配合，擴大

活動范圍，拓展活動內容，提升活動效果，營造活動氛圍，確保活動安全有序進

行。