怎樣讓腿變直

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女生腿不直怎么辦

導(dǎo)語(yǔ)：在夏天，很多女生都會(huì)穿短裙短褲，露出自己的大長(zhǎng)腿。但是

也有少部分的女性會(huì)出現(xiàn)腿不直的現(xiàn)象，這樣就會(huì)顯得腿部不夠人間仙境圖片 協(xié)調(diào)，

走起路來也十分

在夏天，很多女生都會(huì)穿短裙短褲，露出自己的大長(zhǎng)腿。但是也有

少部分的女性會(huì)出現(xiàn)腿不直的現(xiàn)象，這樣就會(huì)顯得腿部不夠協(xié)調(diào)，走

起路來也十分的難看，有這種情況的女性會(huì)感覺到非常的自卑，而且

不能隨心所欲的穿自己喜歡的衣服，那么女節(jié)日的詩(shī)句 生腿不直怎么辦呢？應(yīng)該

如何矯正呢？

首先調(diào)整走姿。O型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)候，雙足

尖向外分，在行走的時(shí)候，腿部會(huì)向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，

久而久之，站立的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會(huì)無法并攏，變成O型腿。所以要先

調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)我和誰過一天 。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體秋天的果園 直斜率公式是什么 立、收腹直腰、

兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前

方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時(shí)可能覺得很別扭，有種不會(huì)走路的

感覺，時(shí)間長(zhǎng)了就自然了。

無論是等公車，還是辦公室里、看電視時(shí)，都要時(shí)時(shí)記得伸直雙腿

用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，

時(shí)間長(zhǎng)了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。不能長(zhǎng)時(shí)間重心落在

一條腿上稍息姿勢(shì)站立。稍息姿勢(shì)站立的時(shí)候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也

會(huì)受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時(shí)間久了，就會(huì)形互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的發(fā)展前景 成O型腿，或

者O型腿加重。

踢足球、練武術(shù)、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)能導(dǎo)致O型腿，是眾所皆知的了。

其實(shí)很多田徑運(yùn)動(dòng)，如果姿美人魚童話故事 勢(shì)不正確，給了膝關(guān)節(jié)比較劇烈的向外的

沖擊，都會(huì)導(dǎo)致O型腿。所以運(yùn)自制飲料 動(dòng)員中O型腿的比例是很高的。