文明習慣手抄報

禮儀是人類為維系社會正常生活而

要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中

逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一

個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀

是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。重視、開展禮儀教育已

成為道德實踐的一個重要內容。文明禮儀也就是:人們在社會中遵守的行為規

范和準則。

以下是社會風濕啥癥狀 中的不文明現象：

1：食堂、飯店——浪費糧食棒球漫畫

2：景點——亂丟垃圾，亂刻亂畫

3：辦公室——沒人在辦公還開著空調，點著電燈

4：河流——亂排污水，隨意添堵

5：候車室——吸煙、喧嘩，隨地吐痰

6：公交車——不主動為老弱病殘讓座位，逃票

7：圖書館——大聲喧嘩，借書不還，毀壞圖書

8：住宅小區——晚上開音響，高層亂丟垃圾，亂種亂拔植物

9：公園——踐踏草坪，爬樹，采摘花朵，不尊重公園的雕像

10：森林——濫砍亂伐

11：馬路——闖紅燈，亂停車

禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方面。從內容上看有儀容、舉止、表

情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與

作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規范稱

為禮節，禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們

在"敬人、自律、適度、真誠"的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。

禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：

一想對你說的話 是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、

自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，

自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；

四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。

一、個人禮儀

(一)儀表

儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一預產假 個人的衛生習慣、服

飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系

1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，

服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人

都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常

洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在羅曼羅蘭的作品 人前"打掃個人衛生"。比如剔牙齒、掏鼻

孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不

雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口

沫四濺。

2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低績效考核原則 ，審美情趣之雅俗。具體說來，

它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要

與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即

著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與

時間、地點、目的保持協調一致。

(二)言談

言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。

1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他

人。

2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的"請"、"謝謝"、"

對不起"，第二人稱中的"您"字等。初次見面為"久仰"；很久不見為"久違"；請

人批評為"指教'；麻煩別人稱"打擾"；求給方便為"借光"；托人辦事為"拜托"

等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字："您

好"、"請"、"謝謝"、"對不起"、"再見"。這十個字體現了說話文明的基本的語

言形式。

(三)儀態舉止

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所

以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽，不能東張西望、看郵件監控 書看報、面帶

倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地

面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自

然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，

在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動

作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、

自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性

膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶

手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得

桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的"

坐如鐘"。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。

4、走姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。"行如風"就

是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要

抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。(二)言談

言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。

1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊

重他人。

2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝

謝”、“對不起”等，第二人稱中的“您”字等。初次見面為“久仰”；

很久不見為“久違”；請人批評為“指教”；麻煩別人稱“打擾”；求給

方便為“借光”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養成使用敬語的習慣。

現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：“您好”、“請”、“謝謝”、“對

不起”、“再見”。這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。

23、靜以修身，儉以養德。——諸葛亮

24、君子憂道不憂貧。——孔子

25、貧而無諂，富而無驕。——子貢

26、強本而節用，則天不能貧。——荀況

27、侈而惰者貧，而力而儉者富。——韓非

28、夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無

以致遠。——諸葛亮

29、奢者狼藉儉者安，一兇一吉在眼前。——白居易

30、不念居安思危，戒奢以儉；斯以伐根而求木茂，塞源而欲流長也。

—旅游英語對話 —魏徵