麻辣抄手

一、攜帶

麗江早晚的溫差較大，尤其下雨氣溫偏低，非常容易感冒，所以要適當帶些厚的衣物。

另外應備感冒藥/腸胃藥等必備的藥品。麗江屬于高原地區，因為這個屬性，麗江的氣

候就有許多你所在的城市所不能理解的怪異。比如，太陽下和背陰處的溫度差異、早

晚和中午的溫度差異、下雨和出太陽的溫度差異，最高可以達到十來度。一天之內過

四季的現象，幸運的話你也會遇上。

可以說麗江幾乎一年四季都需要外套，春夏季節帶薄的，秋冬季節帶厚的，反正里面

按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好帶那種方便穿脫的外套），照這個法則穿

衣就沒錯了。羽絨服的話，11月后才需要。

洗漱用品：毛巾，牙膏，牙刷，刮胡刀，沐浴液，洗發水，梳子等。咱不是去大城市

旅游，這些東西不是每個住宿的地方都有一次性的提供，最好自己帶齊了，也環保一點

嘛。

防曬霜：云南地屬高原，紫外線照射時間長且強，通常晚上8點還是天光大亮，至少

要選用spf系數為30以的。男生也是需要的。必要時候可以帶維E去，既可以吃，又

可以涂！

保濕潤膚露加唇膏：云南的天氣太干燥了，嘴唇特別容易裂。皮膚也是，每天干得細

紋也清楚可見，無論男女，在云南每天使用保溫滋潤的潤膚露和唇膏很重要。

雨具和帽子：雨具既可以遮雨，也可以防曬。后者條件艱苦時直接戴在頭上就可防曬，

不過各種各樣的帽子好像也是云南的旅游商品之一，到時再買也來得及。

墨鏡：墨鏡除了裝酷，阻擋強烈的紫外線是他最重要的功能。在山間和雪地就尤為需

要了。

驅蚊水或花露水：在云南三個蚊子都可以炒成一盤菜，可見其強大的能力，被咬一口

可不是鬧著玩的。順便說一句云南山區的螞蟻和其它小蟲子也是重量級的，不可小視。

眼藥水：平時眼睛就干，在云南，眼藥水就更需要了。

衣物：換洗的內衣褲和襪子最好帶夠，要趕上雨季洗的衣服就不易干。帶一套秋衣，

上雪山，早晚天氣寒冷時可以就要穿上了。短袖t恤帶兩套最多，既可穿在最里面，也

可以天氣熱時單穿（趕上雨季就沒什么機會穿了）。防水的外套，褲子，爬山，下雨就

最好用，又擋風，又防水，干得也快，又不容易臟。薄毛衣或是毛開衫。

鞋：云南多山路，冬春季去還有雪，一雙結實，防水的徒步鞋最重要了，不建議穿沒

磨合過的新鞋，帶孔透氣的旅游鞋，燒包的皮鞋，涼鞋。

筆和記事本：在你愉快的旅途中，你不準備寫點什么？記帳也是好的，在路上最好帶可

按壓的圓珠筆。

藥品：在云南因為天氣和飲食的原因，很容易上火，記得帶牛黃解毒片。感冒藥，胃藥，

創可貼也是必須的。擔心有高原反應的需提前10天服用紅景天。

其它：數碼產品，像游戲機或是mp3什么的，經常坐長途車，有這些才不無聊，還有

相匹配的充電器。塑料袋：裝臨時的垃圾或是換洗下來的衣服，還有零零碎碎的不斷產

生的東西。

現金：最好隨身帶好2000至3000左右的現金，尤其進入梅里或是瀘沽湖等交通欠發

達地區，那就要在上一站有銀行的地方取好錢，ATM是比較少的。

二、吃

【吃燒烤的地方】：集中在幾個地方，新城福慧路的燒烤城、忠義市場、新城天橋過去

的華都商貿城

【吃麗江粑粑的地方】：不到四方廟會有個叫“七星粑粑”的，味道很好。

【吃雞豆涼粉的地方】：五一街上有一家叫“88號小吃店”的，它家的雞豆涼粉比較

正宗。

【吃臘排骨的地方】：臘排骨到處都有，但是公認比較地道和實惠的要數新城象山市場

的了，而象山市場比較出名的就是入口處的玉潔臘排骨了。象山市場的臘排骨，一鍋

60塊，2人差不多80塊，4人差不多100塊。出古城口打個車7塊就到象山市場了。

【吃三文魚的地方】：新城花馬街的彩虹三文魚，38元一斤，算是比較實惠的了。還

有古城秋月閣餐吧，它們家的清酒芥末都很正宗，魚也很新鮮，是古城比較推介的一家。

【吃納西烤魚的地方】：忠義農家飯莊的納西烤魚不錯，它們家的海菜花（藝名叫水性

楊花，呵呵）、汽鍋雞也值得推薦。

【吃野生菌的地方】：東巴谷野生菌，火鍋，新城花馬街。號稱采用多年的玉龍雪山的

泉水、高原雪山的蟲草、秘不可傳的46種野山菌,通過12小時文火煮燉而成；初一地理知識點 不過味

道確實很鮮美。把松茸、雞棕、牛肝菌、青頭菌等菌子加到烏雞湯里，燉上20分鐘，

才可以吃。一定要喝湯。

【吃黑山羊的地方】：新城金凱廣場，整條街都是，推薦阿壽家的，人最多的時候你可

要排隊哦

【吃洋芋雞的地方】：這個就數新城的“太安洋芋雞”最出名了，出古城口打個車7

塊就到了。另外有個土豆餃子我要特別推薦的，很好吃，在木府附近的阿哩哩小吃店，

它們家的雜果菜也不錯。

【吃三川火腿的地方】：正宗的三川火腿比較難吃到哦。不過有個野山藥火腿雞，火鍋，

古城南門停車場旁。價格適中。吃之前先喝碗湯，它的湯味道很好火鍋用本地烏雞和山

藥一起燉好，火腿美味。味道非常好！所有的蔬菜都可以加在火鍋中煮。人也比較多，

適合朋友聚會。

還有牦牛肉和米灌腸，也是麗江的特色美食。

三里園——象山路中段，約10年了，有烤鴨好吃

驢肉火鍋——七星關聯詞大全 一街中段右轉，口味一條街都差不多（有羅非魚、土雞、）

火腿烏骨雞——至束河的路上，香格里拉大道，轉盤剛過約50米。好吃的火腿烏骨雞

吉利鋪小吃——約20年的歷史位于古城內大石橋旁（一米陽光客棧拍攝地，至百歲

橋段），鹵、泡椒鳳爪、涼面、麗江粑粑、米灌腸

魯甸土雞，火鍋，煙草小區內。這家我敢說連長混麗江的人都沒幾個人知道，首先它是

在一個小區內，而且那個小區外的路很清靜，很難發現有這么一家店。去吃的人幾乎都

是本地人，或是就居住在小區內不想做飯的一家人。正宗的土雞，湯味道鮮美，雞肉細

嫩。非常好吃。價格不貴，就是地方不大好找，到了那個小區門口注意看門口有牌掛出

來的。

清湯鵝，火鍋，雪山中路瓜玳國內。主營清湯鵝，各類鵝做的菜,煎炸鹵炒燉.味道還不

錯，適合口味清談的人吃，不過如果你口味偏重或是喜歡吃辣的，也可以弄一份辣的蘸

水蘸著吃，也不錯。價格適中。

川味面館，七一街，就在四方街往七一街內走一小段就到了。喜歡吃辣吃面條的朋友可

以去他們家吃。麻辣面，抄手，酸辣粉很好吃，也不貴，5，6塊一碗。生意很好，店

很小，就四張桌子，有時候要等位子。

三、游

到麗江不走走大街小巷就體味不到麗江真正的韻味。石板路，小橋流水。

五一街：

有人說五一街是麗江的798，就是很有藝術范兒。在我看來，它也的確優于其他街道，

跟其他千篇一律批發式的街鋪比起來，五一街更個性些。它的服裝店，一般都兼賣首飾

飾品，甚至有一些，是個人制作的藝術作品。整條街逛下來，可以看到不少不錯的東西。

另外，這條街也是麗江的清吧一條街，特別是走到街尾，小酒吧一個挨著一個，這其中

就包括比較出名的我在麗江等你、38號、D調、戶外易云起麗江咖啡廳等等。這些酒吧，

一般都有自己特釀的酒品，配合著店里歌手的自彈自唱，喝起來很有感覺。

就連五一街的小吃店，也是比較地道和出名，包括之前介紹的阿安酸奶、88號小吃店、

十月酸梅湯等，都在這條街上。

五一街適合喜歡個性、小資、藝術的人們。它在四方街的分岔口，大石橋過去就是了。

看全景的集中地：獅子山

古城只有一座山，就是獅子山，也是神奇地隔開新城古城的一座山。

看全景都要往這座山上爬，如果不怕高，就爬到萬古樓那個地方，也是古城最高點，但

是萬古樓需要15塊的門票和出示80wealth的形容詞 塊的古維費。獅子山山路特別安靜，如果想感受一

下在古城看新城的感覺，也可以找個人走走山路。

其他看全景的地方有好幾個：文昌宮門前的觀景臺，浪漫一生客棧的觀景臺，還有浪漫

一生旁邊那個客棧，忘記名字了，看著全景還有烤肉可以吃。

其實往獅子山上走，只自制葡萄酒 要地理位置夠高的客棧，都會開辟個觀景臺讓游客觀景，哪個合

心意，就進哪個吧。一般消費10元一杯飲料起，可以坐一個下午，超值了。

四方街往山上走的地方，有家不錯的咖啡館-兩只貓咖啡，也是可以看全景的。很有調

調，可以去坐坐。

朝拜麗江建筑：木府

木府是麗江木老爺的府邸，人們說它是小紫禁城。可以進去看看麗江的建筑，還是很有

代表性的，這座輝煌的建筑藝術之苑，充分體現了明代建筑古樸粗獷的流風余韻，在明

代中原建筑風格的基礎上，融入了納西、白族各地方工藝風格，同時又是納西古王國名

木古樹、奇花異草匯聚一所的園林。

門票60元，客棧可以幫買。還要出示80塊的古城維護費。那些有點歷史的地方：

大石橋：四方街過去一點，往五一街的方向走。該橋由明代木氏土司修建，系雙孔石

拱橋。大石橋負載了幾百年古城的商旅往來，市井交流，為古城眾橋之首。流浪歌手喜

歡在這里賣唱，游客也大多喜歡在此停留歇腳，是最熱鬧的石橋之一。

麗江更多景色其實在那些幽深的巷子里，在那些安靜的小溪邊，大家慢慢去發現吧。有

些東西只能意會不能言傳。下面介紹一些麗江周邊值得去的地方

【束河古鎮】：束河古鎮離大研很近，打車15塊錢十來分鐘就到了，你也可以在新城

香格里大道那里招小面的，3塊錢一個人就可以過去。比較推崇的方式是騎車去，新城

古城都有車租，都是平地，一路看著玉龍雪山，風景stretch 也不錯。租車費用從15-50塊一天

不等，要看你租的是什么貨色的車。束河古鎮不需要門票，原則上要查古維費，也比較

不嚴格，基本不用。

【白沙古鎮】：白沙古鎮離大研要更遠些，還沒怎么開發，打車大概需要30塊錢，同

樣，也有小面的可以過去，5塊錢一個人。照樣可以騎自行車去，其實它和束河是一條

線的，一路玩下來也剛好。古鎮不用門票。但白沙壁畫需要30塊的門票。

【拉市海】：一個國家濕地公園，群山環繞著湖泊。是個開發比較成熟的地方，供游客

騎馬劃船、體驗當年的茶馬古道。費用因為線路不同，從100多到500多不等。路上會

有很多人問你要不要去拉市海騎馬，5塊錢的車費，但建議不要選這種途徑，最好由客

棧的人或者熟人帶去，以免被宰。

【玉龍雪山】：是納西族人們心中的神山。海拔4000多米。有三條索道（費用見上表），

只有大索道可以接觸到雪，一般都推薦乘坐大索道，總體費用包括80塊進山費+80塊

古城維護費+175塊大索道費。包車來回一般150塊一天，可一起去附近的藍月山谷、

玉水寨等景點游玩。

【虎跳峽】：外國人發現的大峽谷，也是當今世界最雄偉的峽谷之一，分為上、中、下

三段，上段在麗江，中下段在香格里拉。最好的風景在中虎跳，也是很多俱樂部和旅行

團選擇游玩的景點段。從麗江過去大概兩個小時，包車250-400塊一天。也可以從客運

站坐車過去。門票50元。

【香格里拉】：很多人向往的地方。我覺得香格里拉最美的風景在路上，而不是終點。

從麗江過去，4個小時的車程，你可以看到草甸、雪山、湖泊，藍天白云一路相隨，香

格里拉的云是最美的。一般最少需要兩天的行程。香格里拉的景點有獨克宗古城、普達

措國家森林公園、天生橋溫泉、依拉草原、松贊林寺、白水臺等。香格里拉包車5-700

塊一天，從汽車站坐車過去單程60塊左右。大水車有專線車，140塊往返，可以在客

棧買車票。

四、門票

2011最新最權威麗江門票列表。

1.麗江古城維護費...................80元

2.玉龍雪山進山費...................80元

3.玉龍雪山大索道...................175元（目前暫停營運）

4.云杉坪索道..............會議內容 .........57元

5.牦牛坪索道.......................62元

6.玉龍雪山景區環線環保車（云杉坪、牦牛坪）20元

7.玉龍雪山景區環線車（大索道）......10元（目前暫停營運）

8.束河古鎮.........................0元（需要交80古維費）

9.文筆山...........................25元

10.木府.............................60元（另外需要出古維費

11.萬古樓...........................15元

12.黑龍潭...........................0元（晚七點對外免費開放，白天去要交古城

維護費）

13.玉峰寺...........................25元

14.白沙壁畫.........................30元

15.東巴博物館.......................30元

16.玉柱擎天..........夢到救人 ...............25元

17.東巴神園.........................15元

18.玉水寨...........................50元

19.姊妹湖...........................15元

20.老君山...........................80元

21.拉市海美樂區.....................20元

22.石鼓亭...........................5元

23.虎跳峽麗江段......................78元

24.東巴王國.........................35元

25.洛克故居.........................15元

26.遺產公園.........................60元

27.東巴谷...........................25元

28.瀘沽湖景區.......................80元

29.摩梭家訪.........................20元

30.觀音峽...........................80元

31.瀘沽湖游船里務比島................30元

32.瀘沽湖游船土司島..................30元

33.永寧扎美寺........................15元

34.格姆神山索道......................92元

35.摩梭魂演出........................98元

36.麗水金沙演出A票.................180元

37.麗水金沙演出B票.................160元

38.麗水金沙演出C票.................140元

39.印象麗江演出......................190元

40.宣科納西古樂演出A票..............180元

41.宣科納西古樂演出B票..............160元

42.宣科納西古樂演出C票..............140元

43.東巴宮演出A票....................免費

44、上跳峽（麗江）.上映的電影 ...................50元

45、普達措國家公園....................190元

46、拉市海美泉騎馬....................A線160老B線280元C線380元

47、長江第一灣漂流....................A線168元B線168元C線128元

五、購

麗江主要的特產是普離別的歌 洱茶、銀器玉石、木刻木雕、皮毛皮包、民族服飾、披肩圍巾等手

工制品。

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性相對其它茶更溫和，暖胃不傷胃，還可以降血脂，

老人更宜飲普洱茶，因為普洱能夠促進腸胃蠕動和消化。普洱茶沒有真假之分，只有好

與不好的區別。如何辨別一餅茶是好茶，首先是看茶葉是否是古樹茶，古樹茶相比較一

般喬木茶而言，其茶葉質量更勝一籌，只是不容易看出是否是古樹茶；其次是看茶葉的

成色，打開包裝的那一面壓制精細、芽孢含量較多的茶葉要好些，包心茶和差茶是一眼

就可以分別出的；再次是看茶葉沖泡出來的湯色；最后是聞香、口感和回甘。在此需說

明的是一餅茶的好與不好還要看個人的喜好，假若是喝著對口，那么不需要非得是多么

好的極品茶。同時普洱生茶是具有收藏價值的，收藏的好的話，其年份越久價值越高。

作為原產地麗江普洱茶相對其他城市而言要便宜很多，麗江，懂行的人買的兩百塊的普

洱，在其它城市也值上千塊了。特別注意的是，大街上100塊5餅、10餅的所謂普洱

茶，從茶葉上來說，也許根本就是灌木茶，工藝上可能也不是普洱茶的工藝，所以從物

有所值的角度來說，那不止不便宜甚至還可以說是“太貴了”。

麗江古城到處都在賣的東巴卷煙都是假的，納西本地的傳統都是使用竹筒水煙抽旱煙

絲。所以切勿上當受騙。但是可以買個竹筒做的水煙袋，此乃“云南十八怪”之一，“水

桶當煙袋”。相當具有紀念價值哦。古城很多地方都有賣的，忠義市場尤多，價格從幾

塊錢到幾十塊錢不等。

麗江古城到處在賣的皮毛基本上都是山貓和大狗的皮，很少會有真正的草狼草豹，對于

商家所要的天價來說，肯定是不值得的。假若真的想要買的話，可以視毛色和物品式樣、

做工、大小等，砍價到幾十元到三百元之間。

麗江古城自古就是銀器玉石的交易集市，飾品不僅款式新穎而且價格低廉，一般十幾二

十塊錢就能買，貴的也有近百上千的好貨，一般即使在麗江，店家不會主動推銷99千

足銀，比較常見的是號稱925銀以及雪花銀的，這些銀器當中的含銀量一般能達到30%

就非常不錯了，大部分店鋪賣的銀器你就只當幾十塊買個款式就好，這些特色款式雖然

在麗江的價格相對便，但在其它城市也至少要翻數倍甚至數十倍的價格才能買到；如果

你需要購買99千足銀，建議聯系熟人或客棧老板，他們推薦的銀器可以讓你避免花高

價格買到假銀器，而且價格會比你自己去購買有一定的優惠。（當然這個老板要夠厚道

才可以相信。）

麗江的木匠大多采用杜鵑木進行雕刻，線雕一般二十元到八十元，科舉博物館 浮雕則視具體工藝和

大小尺寸定價一般在三四百塊錢左右，店鋪一般會報價八百到一千左右，比較有特色的

有獵歸圖，戰神優麻，大鵬鳥曲多，青蛙巴格等。

麗江有很多民族服裝、披肩和扎染以及摩梭手織披肩，很多人喜歡買來自己用或者回去

送朋友，一般所謂的手織的大部分都不是真正的手工制作，機器大批量生產的居多。物

品價格也都喊的很高，實惠價買下來的話，其實是很便宜的。

提示：購買純銀飾品、玉器翡翠、水晶寶石、高原藥材等貴重物品時，無論是在多信任

或者規模多大的店鋪，請你務必去質量監督局進行檢測。即使是本地人買或者帶相熟的

人帶你去知道的店里買這些，都推薦去監督局檢測一下，因為放心購買才可以使自己在

旅途中愉快。另外，千萬別跟旅游團去購物，很虧的

注意事項：

1)當地日照較強，夏季出游請攜帶防曬霜。

2)當地少數民族豐富，游覽時請尊重他們的風俗習慣。

3)一些景區門票找個本地人帶你進去肯定會得到一定的優惠

4）麗江黑車拉客、黃牛現象很嚴重，主要是景點門票回扣非常高和游客出發前沒有準

確信息促使了這個現象。所以自助游者不要一到麗江就輕易把路邊人當好心人，特別是

黑車，不能一切由他們安排，任人宰割，占了小便宜預示著就要吃大虧的。盡量在去麗

江之前就把住宿、包車、景點折扣（其實一般住所都能幫游客買到部分景點的打折門票，）

等信息通過電話或網絡了解清楚。貨比三家，總能避免些損失。