
高考炎帝 失敗如何調試心理
一是失落感。感到前途渺茫,不知路在何方,心理上陷入沉重
的陰影而不能自拔。
二是悔恨感。悔恨平時不用功,浪費了美好的時光;悔恨考試時
粗心失分,特別是看到一些成績比自己日本侵華 差的同學考上了,其懊悔情
緒更大。
三是負罪感。覺得對不起父母、老師等,辜負他們的期望,甚
至有負罪的心理。
四是自卑感。把高考失利看得很重,嚴重損害了自尊心,從而
產生妄自菲薄的心理。
要消除這些不良情緒,建議:
1、家長、老師和親朋好友要積極對落榜生進行心理疏導。要關
心、體貼和撫慰考生,切不可譏諷責罵、埋怨批評、另眼相看、傷
其自尊等,以免加重其精神負擔。
2、考生瀏覽近義詞 要學會自我我想對您說作文300字 心理調節。要正視落榜現實,從悔恨中走出
來,進行自我撫慰,如“我已盡力了,問心無愧”、“高考失利不
代表永久失利,人生的考場還多著呢”;要學會轉移注意力,如約上
知己或親人到大自然風景區盡情游玩,或去爬山、貝多芬是哪個國家 打球、運動等;考
生要學會找家人、好友傾訴,減壓釋負;考生還要用辯證思維看待落
榜,正確評價自己。
3、當自身及周圍人的幫助調節無效,且考生出現較明顯的失眠、
焦慮、抑郁情緒時,建議家人及時將其帶到專科醫院看精神、心理
科門診。
本文發布于:2023-03-20 22:09:46,感謝您對本站的認可!
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