高考失敗

高考炎帝 失敗如何調試心理

一是失落感。感到前途渺茫，不知路在何方，心理上陷入沉重

的陰影而不能自拔。

二是悔恨感。悔恨平時不用功，浪費了美好的時光;悔恨考試時

粗心失分，特別是看到一些成績比自己日本侵華 差的同學考上了，其懊悔情

緒更大。

三是負罪感。覺得對不起父母、老師等，辜負他們的期望，甚

至有負罪的心理。

四是自卑感。把高考失利看得很重，嚴重損害了自尊心，從而

產生妄自菲薄的心理。

要消除這些不良情緒，建議：

1、家長、老師和親朋好友要積極對落榜生進行心理疏導。要關

心、體貼和撫慰考生，切不可譏諷責罵、埋怨批評、另眼相看、傷

其自尊等，以免加重其精神負擔。

2、考生瀏覽近義詞 要學會自我我想對您說作文300字 心理調節。要正視落榜現實，從悔恨中走出

來，進行自我撫慰，如“我已盡力了，問心無愧”、“高考失利不

代表永久失利，人生的考場還多著呢”;要學會轉移注意力，如約上

知己或親人到大自然風景區盡情游玩，或去爬山、貝多芬是哪個國家 打球、運動等;考

生要學會找家人、好友傾訴，減壓釋負;考生還要用辯證思維看待落

榜，正確評價自己。

3、當自身及周圍人的幫助調節無效，且考生出現較明顯的失眠、

焦慮、抑郁情緒時，建議家人及時將其帶到專科醫院看精神、心理

科門診。