行進間轉法

一、立正、跨立、稍息

（一）立正

立正是的基本姿勢，是隊列動作的基礎。在宣誓、接受命令、進見首長

和向首長報告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時

機和場合，均應當自行立正。

聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，

小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自

然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫；頭要正，

頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

（二）跨立

跨立主要用于體能訓練、執勤和艦艇上分區隊列等場合，可與立正互換。

聽到“跨立”的口令，左腳向左跨出一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，

身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內

腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

（三）稍息

稍息是隊列動作中一種休息和調整姿勢的動作，可與立正互換。

聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，

上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。

二、停止間轉法

停止預防接種時間表 間轉法是停止間（原地）變換方向的方法。分向左轉、向右轉、向后轉，需

要時也可半面向右（左）。

（一）向右（左）轉

聽到“向右（左）轉”的口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳和左（右）腳

掌前部同時用力，使身體和腳向右（左）轉90度，體重落在左（右）腳，左（右）

腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保

持立正姿勢。

（二）向后轉

聽到“向后轉”的口令，按照向右轉的要領向后轉180度。轉動和靠腳時，兩腿

挺直，上體保持立正姿勢。

（三）半面向右（左）轉

聽到“半面向右（左）轉”的口令，按照向右（左）轉的要領轉45度。轉動時，

要注意掌握好轉動的角度，不要過大或過小。

三、行進與立定

（一）齊步與立定

齊步是行進的常用步法，主要用于部隊的整齊行進。

聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順

序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕

握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂

自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著

作訓服時與第四衣扣同高，著水兵服時與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺

臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度116—122步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前邁大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，

右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺

臂自然大方，定型定位，步速、步幅準確。

（二）跑步與立定

跑步主要用于快速行進。

聽到預令時，兩手迅速握拳（四指蜷曲，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），

提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，

兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體

重心前移，右腳照此法動作兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼

于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳

貼于腰際。行進速度每分鐘170—180步。

聽到“立定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺

動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌先著地，在整個跑步過程中要動作協調，擺

臂自然，定型定位。立定時，要注意靠腿和放臂春天隨筆 的一致性。

（三）踏步與立定

踏步分齊步踏步和跑步踏步兩種，主要用于調整步伐和整齊。

聽到“踏步”的口令，兩腳在原地上下起落。（抬起時，腳尖自然下垂，離地面

約15厘米；落下時前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂

的要領擺動。

立定時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠拔左腳，原地成立正姿勢。跑跳舞的單詞 步的踏步，

聽到“立定”的口令，繼續兩步，再立定。

踏步是原地的動作，應注意不要移動位置；上體要保持正直。

（四）正步與立定（選訓）

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

聽到“正步走”的口令，左腳向正前方踢出約75厘米（腳要繃直，腳尖下壓，

腳掌與地面平行，離地約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，

右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二

節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高

于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓

服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米），離身體

約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30

厘米。行進速度每分鐘110-116步。

立定時，聽到口令，左角向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，

成立正姿勢。

四、步法變換

步法變換，均從左腳開始。

齊步換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，

即換跑步行進。

跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然后，換齊步行進。

起步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或跑步，聽到“前進”的口令，繼續踏2步，再換齊步或跑步行進。

五、行進間轉法

行進間轉法是行進間變換方向的方法，分別向右走、向左轉走和向后轉走。

聽到“向左（右）轉走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續跑2步，

再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉90度時，左（右）

腳不轉動，同時出右（左）腳按照原步法向新方向行進。

向后轉走時，左腳向右腳邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，

向后轉180度，出右腳，按照原步法向新的方向行進。

六、脫帽、戴帽

（一）脫帽

聽到“脫帽”的口令，雙手迅速抬起帽檐或者帽前端兩側（貝雷帽口左、右兩端）

將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐（無檐帽扶帽

墻前端中央），小臂略成水平右手放下。

需夾帽時，將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。戴貝雷帽脫帽

不便放置時，將帽左右向內折疊，置于左肩絆下（帽定向上，帽徽向前）。

（二）戴帽

聽到“戴帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側（貝雷帽口左、右兩端），取

捷徑將帽迅速戴正（貝雷帽帽頂向右下傾斜）大樹出裝 。

脫、戴帽時，雙手取捷徑，上體保持正直，不得晃動。

七、敬禮

（一）舉手禮

行舉手禮時，應首先面向受禮者成立正姿勢，然后右手取捷徑迅速抬起，五指并

攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐或者不戴軍帽時微接太

陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略

平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

聽到“禮畢”口令或對方還禮后，將手放下。

（二）注目禮

行注目禮時，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（左、右轉

頭角度不超過45度），聽到“禮畢”的口令，將頭轉正。

單個敬禮，通常是在距受禮者5~——7步處行舉手禮或者注目禮。

（三）行進間敬禮

行進間敬禮時（跑步時換成齊步），轉頭向受禮者行舉手禮（手不隨頭轉動），并

繼續行進，左臂仍自然擺動，待受禮者還禮后禮畢。

八、坐下、蹲下和起立

（一）坐下與起立

聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩

膝上，上體保持正直。聽到“起立”的口令，上體微向前傾，全身協力迅速立起，

左腳靠攏右腳成立正姿勢。

背背包時，聽到“放背包”的口令，兩手握背包帶，取下背包，轉體向右，右手

將背包橫放在腳后，背包口向左，按照口令坐在背包上。坐凳子時，聽到口令，

左腳向左分開約一腳之長，迅速坐下。起立時，上體保持正直，迅速起立成立正

姿勢。

（二）蹲下與起立

聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不

著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久

可以自行換腳哈尼克牧 。

聽到“起立”的口令，全身協力迅速起立，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。

第二節班隊列動作

一、班的隊形

班的基本隊形，分為橫隊和縱隊，需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。隊列

人員之間的間隔約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米；需要

時可以調整隊列人員的間隔和距離。

步兵班通常按照班長、機槍射手、機槍副射手、步槍手或者沖鋒槍手、火箭筒射

手、火箭筒副射手、副班長的順序列隊。必要時也可按身高列隊。

其它兵種班的列隊順序按其需要進行排列。

二、整齊、報數

（一）整齊

整齊是使隊列人員按照規定的間隔和距離保持行列齊整的一種隊列動作。

整齊分為向右、向左和向中看齊。

聽到“向右（左）看齊”的口令，基準兵不動，其他迅速向右（左）轉頭，

眼睛看右（左）鄰的腮部，以小碎步取齊，前四名能通視基準兵，自第五名

起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。

聽到“向前看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。

聽到“以XXX為準（或者以第X名為準）”時，基準兵答“到”，同時左手握拳高

舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右；聽到“向中看——齊”的口

今后，其他按照向左（右）看齊的要領實施。

聽到“向前——看”的口令后，基準兵迅速將手放下，其他迅速將頭轉正，

恢復立正姿勢。

縱隊看齊時，可以下達“向前——對正”的口令。基準兵不動，其它迅速向

前對正。

（二）報數

聽到“報數”的口令，橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉

頭（縱隊向左轉頭）報數，最后一名不轉頭。

三、集合、離散

（一）集合

集合，是使單個、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。

集合時，班長應當先發出預告或者信號，全班聽到預告或者信號，原地面向班長

成立正姿勢。聽到“集合”口令，跑步到指定位置面向班長集合，自行對正、

看齊，成立正姿勢。

聽到“成班橫隊（二列橫隊）集合”的口令，基準兵迅速到班長左前方適當位置，

成立正姿勢；其他以基準兵為準，依次向左排列，自行看齊。

成班二列橫隊時，單數在前，雙數在后。

聽到“成班縱隊（路縱隊）——集合”的口令，基準兵迅速到班長前方適當位置，

成立正姿勢；其他以基準兵為準，依次向后排列，自行對正。

成班二路縱隊時，單數在左，雙數在右。

（二）離散

離散，是使列隊的單個、分隊、部隊各自離開原隊列位置的一種隊列動作。

離散分離開和解散，班通常只進行解散。

隊列人員聽到“解散”的口令后，應當迅速離開原列隊位置。

四、出列、入列

單個和分隊出、入列。通常用跑步（5步以內用齊步，1步用正步），或者按

照指揮員指定的步法執行；然后，進到指揮員右前側適當位置或者指定位置，面

向指揮員成立正姿勢。

（一）出列

聽到“XXX（或者第X名），出列”口令后，被呼點者應當答“到”，聽到“出列”

的口令后，應當答“是”。

橫隊時，位于第一列的，取捷徑出列。位于排以上隊列中列的，向后轉，

待后列同序號的向右后退1步讓出缺口后，從隊尾出列；位于“缺口”位置

的，待出列出列后，即復原位。位于最后一列的出列，先退1步，

然后從隊尾出列。

縱隊時，位于左路的，取捷徑出列；如果在排以隊列縱隊的中路，則應

向左轉，待左路同序號的向左后退1步讓出缺口后，從左側出列，位于“缺

口”位置的，待出列者出列后即恢復原位；位于右路的出列，先右跨1

步，然后從隊尾出列。

（二）入列

聽到“入列”口令后，出列者應當答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。

五、行進與停止蟲字組詞

（一）行進

橫隊行進以右翼為基準，縱隊行進以先頭為基準。

當聽到指揮員下達“齊（跑）步走”的口令，基準兵向正前方前進，其他向

基準兵標齊，保持規定的間隔、距離行進。行進中，需要時，用“一、二、一”

的口令和“一、二、三、四”的呼號或者隊列歌曲來調整步伐，以保持步伐整齊

和振奮士氣。

（二）停止

當聽到指揮員下達“立定”，按照立定的要領實施。停止后，聽到“稍息”的口

令后，先自行對正、看齊，再稍息。

六、方向變換

方向變換，是改變隊列面對的方向的一種隊列動作。通常分為橫隊方向變換和縱

隊方向變換。

（一）橫隊方向變換

1.停止間方向變換

停止間方向變換分為左（右）轉彎或者左（右）后轉彎，必要時可以向后轉。

當聽到“左（右）轉彎，齊（跑）步走”的口令，軸翼踏步，并逐漸向左（右）

轉動；外翼第一名用大步行進并同相鄰動作協調，逐步變換方向（愈接

近軸翼者，其步幅愈小），其他用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規定的間

隔和排面整齊，轉到90度或者180度時踏步并取齊。聽口令前進或者停止。

2.行進間方向變換

班橫隊在行進過程中,聽到“左（右）轉彎走”的口令，按停止間左（右）轉彎

走的動作變換方向，到位后踏步。聽到“前進”的口令，繼續前進。

聽到“向后轉走”的口令，按照單個向后轉走的動作要領進行。全班動作要

求整齊一致。

（二）縱隊方向變換

1.停止間方向變換

聽到“左（右）轉彎，齊步走”的口令，基準兵按照單個行進間轉法的要領

實施，爾后踏步，其他行進至基準兵轉彎處變換方向；聽到“左（右）后轉

彎，齊（跑）步走”的口令時，基準兵用小步邊行進邊變換方向，轉到180度后，

照直前進；其他逐次進到基準兵的轉彎處變換方向。

停止間還可下“向后轉”的口令變換方向，按單個停止間轉法的動作要

領向后轉。

2.行進間方向變換

班縱隊在行進過程中,聽到“左（右）轉彎走”的口令，基準兵按單個行進

間轉法的動作要領實施，爾后按照原步法照直行進。其他行進至基準兵轉彎

處轉向新的方向跟進。聽到“左（右）后轉彎走”的口令，基準兵用小步邊行進

邊變換方向，轉到180度后照直前進。基他逐次行進至基準兵轉彎處轉向新

方向跟進