世界真美好

第二套全國幼兒廣播體操《世界真美好》分解動作

歌謠：

預備

大公雞，喔喔叫，外面的世界多美妙，小朋友們排好隊，大家快快來做操，間隔距離

要保持，大家都要準備好。

小海鷗真勇敢，飛得高來飛得遠，我們學習小海鷗，不怕辛苦不怕難。

小花貓，喵喵叫，搖搖腦袋舔舔毛，養成衛生好習慣，做個健康的乖寶寶。

企鵝弟弟站一排，走起路來搖又擺，互幫互助最團結，聰明伶俐人人愛。

小猴子真頑皮，望望東來望望西，遵守規則不胡鬧，快快樂樂做游戲。

大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰頭，見到老人問聲好，大家夸我有禮貌。

小青蛙呱呱叫，媽媽媽媽不見了，我們一起幫助它，找到媽媽哈哈笑。

小黃鶯高聲叫，小朋友們齊歡笑，天天鍛煉身體棒，我們的世界真美好。

預備節（8拍6）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：大公雞喔喔叫。

1—2拍兩手胸前擊掌兩次。3－4拍手臂還原。5拍左腿向側伸腳跟著地，同時右

腿微屈，左手背貼于體后，右臂胸前上屈，虎口張開仿雞叫，身體稍后仰。6拍還原

成直立。7－8拍同5－6拍但方向相反。

第二個8拍歌謠：外面的世界多美妙。

1拍左腳向側一步，同時雙腳起落踵彈動一次，兩臂體前交叉向外轉動一次，五指分

開，稍含胸低頭。2拍起落踵彈動一次，同時兩臂上舉向外轉動一次，頭還原。3

拍起落踵彈動一次，同時兩臂側舉向外轉動一次。4拍還原成直立。5拍兩腿微屈

膝，同時兩臂胸前屈。兩手左肩前擊掌，頭向左屈。6拍還原成直立。7－8拍同5

－6拍，但方向相反。

第三個8拍歌謠：小朋友們排好隊。

1拍起落踵彈動一次，同時兩手叉腰，頭向左屈。2拍起落踵彈動一次，同時頭向

右屈。3－4拍同1－2拍。5－7左腳開始踏三步，同時兩臂伸直前后擺動，手握拳。

8拍還原成直立。

第四個8拍歌謠：大家快快來做操。

1－2拍起落踵彈動兩次，同時兩臂上舉，五指并攏，彎屈身兩次，仿招手，身體稍

向左傾。3－4拍同1－2拍，但方向相反。5－8拍同第三個8拍的5－8拍。

第五個8拍歌謠：間隔距離要保持。

1拍提踵，同時兩臂前舉，掌心向下。2拍落踵，同時兩臂還原。3拍提踵，同時

兩臂側舉。4拍落踵，同時兩臂還原。5－8拍同第三個8拍的5－8拍。

第六個8拍歌謠：大家都要準備好。

1－4拍左腳開始踏四步，同時兩臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。5拍左腳踏一步，

同時兩手左肩前擊掌一次。6拍同5拍，但方向相反。7拍同5拍。8拍還原成直

立。

1樓

歌謠：

預備

大公雞，喔喔叫，外面的世界多美妙，小朋友們排好隊，大家快快來做操，間隔距離

1

要保持，大家都要準備好。

小海鷗真勇敢，飛得高來飛得遠，我們學習小海鷗，不怕辛苦不怕難。

小花貓，喵喵叫，搖搖腦袋舔舔毛，養成衛生好習慣，做個健康的乖寶寶。

企鵝弟弟站一排，走起路來搖又擺，互幫互助最團結，聰明伶俐人人愛。

小猴子真頑皮，望望東來望望西，遵守規則不胡鬧，快快樂樂做游戲。

大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰頭，見到老犯罪未遂 人問聲好，大家夸我有禮貌。

小青蛙呱呱叫，媽媽媽媽不見了，我們一起幫助它，找到媽媽哈哈笑。

小黃鶯高聲叫，小朋友們齊歡笑，天天鍛煉身體棒，我們的世界真美好。

預備節（8拍6）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：大公雞喔喔叫。

1—2拍兩手胸前擊掌兩次。3－4拍手臂還原。5拍左腿向側伸腳跟著地，同時右

腿微屈，左手背貼于體后，右臂胸前上屈，虎口張開仿雞叫，身體稍后仰。6拍還原

成直立。7－8拍同5－6拍但方向相反。

第二個8拍歌謠：外面的世界多美妙。

1拍左腳向側一步，同時雙腳起落踵彈動一次，兩臂體前交叉向外轉動一次，五指分

開，稍含胸低頭。2拍起落踵彈動一次，同時兩臂冰心小詩 上舉向外轉動一次，頭還原。3

拍起落踵彈動一次，同時兩臂側舉向外轉動一次。4拍還原成直立。5拍兩腿微屈

膝，同時兩臂胸前屈。兩手左肩前擊掌，頭向左屈。6拍還原成直立。7－8拍同5

－6拍，但方向相反。

第三個8拍歌謠：小朋友們排好隊。

1拍起落踵彈動一次，同時兩手叉腰，頭向左屈。2拍起落踵彈動一次，同時頭向

右屈。3－4拍同1－2拍。5－7左腳開始踏三步，同時兩臂伸直前后擺動，手握拳。

8拍還原成直立。

第四個8拍歌謠：大家快快來做操。

1－2拍起落踵彈動兩次，同時兩臂上舉，五指并攏，彎屈身兩次，仿招手，身體稍

向左傾。3－4拍同1－2拍，但方向相反。5－8拍同第美國男星 三個8拍的5－8拍。

第五個8拍歌謠：間隔距離要保持。

1拍提踵，同時兩臂前舉，掌心向下。2拍落踵，同時兩臂還原。3拍提踵，同時

兩臂側舉。4拍落踵，同時兩臂還原。5－8拍同第三個8拍的5－8拍。

第六個8拍歌謠：大家都要準備好。

1－4拍左腳開始踏四步，同時兩臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。5拍左腳踏一步，

同時兩手左肩前擊掌一次。6拍同5拍，但方向相反。7拍同5拍。8拍還原成直

立。

第一節伸展運動（8拍4）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：解放戰爭的意義 小海鷗真勇敢。

1拍兩腿微屈，同時兩臂側舉，五指并攏屈外。2拍還原成直立。3拍兩腿微屈，同時

兩臂前舉，手形同1拍，掌心身后。4拍還原成直立。5－8拍同1－4拍。

第二個8拍歌謠：飛得高來飛得遠。

1－3拍兩腿微屈，同時兩腳原地小碎步，兩臂側后舉。4拍還原成直立。5－6拍

提踵，同時兩臂側上舉，五指并攏屈外。7－8拍還原成直立。

第三個8拍歌謠：我們學習小海鷗。

同第一個8拍。

2

第四個8拍歌謠：不怕辛苦不怕難。

同第二個8拍，方向相反。

第二節頭胸運動（8拍4）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：小花貓喵喵叫。

1－2拍兩腿微屈，同時兩臂體后屈，手背貼腰上體稍前傾，頭向左轉。3－4拍腿

伸直，同時上體和頭還原。5－6拍左腳向側一步，同時右腿屈膝，彈動兩次。右臂

胸前平屈，側振兩次，掌心向前。7－8拍還原成直立。

2樓

第二個8拍歌謠：搖搖腦袋舔舔毛。

同第一個8拍，方向相反。

第三個8拍歌謠：養成惡魔少爺別吻我第三季 衛生好習慣。

1拍兩臂胸前屈下擺，五指分開，掌心向后，同時頭向后屈。2拍兩臂屈肘上擺，

同時低頭。3－4拍同1－2拍，但4拍頭還原。5拍左腳向側一步，同時兩臂側

下舉，五指并攏身外，頭左屈。6拍頭右屈。7拍同5拍。8拍還原成直立。

第四個8拍歌謠：做個健康的乖寶寶。

同第三個8拍，但第8拍只是頭還原。

第三節體側運動（8拍4）

預備姿式：上一節第四個8拍結束的動作

第一個8拍歌謠：企鵝弟弟站一排。

1拍左腿向側擺起，勾腳落下，同時右腿擺起約20度，身體向左側擺動。2拍同1

拍，方向相反。3拍同1拍。4拍右腳落地，同時兩臂胸前平屈，小臂重疊，五

指并攏掌心向下。5－6拍上體向左側屈。7－8拍還原成直立。

第二個8拍歌謠嚴謹的近義詞 ：走起路來搖又擺。

同第一個8拍，方向相反。

第三個8拍歌謠：互幫互助最團結。

1拍左腳踏一步，同時兩手叉腰。2拍右腳踏一步，同時兩臂肩側屈，手指觸肩。3

－4拍兩腳并立，同時兩手叉腰。5－6拍左腿側伸，腳跟著地，同時右腿微屈，左

臂側舉，五指分開，掌心向前，上體向左屈。7－8拍還原成直立。

第四個8拍歌謠：聰明伶俐人人愛。

同第三個8拍，方向相反。

第四節體轉運動（8拍4）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：小猴子真頑皮。

1－2拍左腳向側一步，同時兩臂肩側屈手指觸肩。3－4拍兩腳微屈，同時左臂肩側

上屈，右臂胸前平屈，上體向左轉。5拍兩腿伸直，起落踵彈動一次，同時左手叉

腰，右臂前伸，五指分開，轉動手腕一次。6拍起落踵彈動一次，同時右臂轉動手腕

一次，上體還原。7拍起落踵彈動一次，同時右臂擺至側舉，轉動手腕一次，頭向右

轉。8拍還原成直立。

第二個8拍歌謠：望望東來望望西。

同第一個8拍，方向相反。

第三個8拍歌謠：遵守規則不胡鬧。

1－2拍兩腿屈膝，彈動兩次，同時兩臂胸前平屈，左臂在上，兩手握拳相擊兩次，拳

心向后。3－4拍左腳向側一步，同時左手叉腰，右臂肩側上屈。5－6拍上體向

3

左轉，同時右臂伸至前舉，拳心向內，拇指上翹。7－8拍還原成直立。

第四個8拍歌謠：快快樂樂做游戲。

同第三個8拍，方向相反。

第五節全身運動（8拍4）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：大象伯伯慢慢走。

1－6拍向左轉體，同時左腳開始向前走三步，兩臂伸直前后擺動，上體稍前傾，頭向

右轉。7－8拍右腳并左腳，同時向右轉體兩臂胸前屈，擊掌。

第二個8拍歌謠：伸伸鼻子仰仰頭。

1－2拍左腳側一步，同時上體前屈，兩臂伸直向左擺，頭向左轉。3－4拍兩臂向

右擺動，同時頭向右轉。5－6拍兩腿微屈，同時兩臂向上舉，屈肘，上體抬起，頭

稍后仰。7－8拍還原成直立。

第三個8拍歌謠：見到老人問聲好。

同第一個8拍，方向相反。

第四個8拍歌謠：大家夸我有禮貌。

同第三個8拍，方向相反。

第六節跳躍運動（8拍4）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：小青蛙呱呱叫。

1－2拍兩腿屈膝，向左跳一步，同時兩手叉腰，上體稍前傾，頭向左轉。3－4拍

同1－2拍，方向相反。5拍原地并腿小跳一次，同時兩臂肩側上屈，五指分開，掌

心向前。6拍再跳一次，同時兩臂胸前屈，擊掌一次。7拍同5拍。8拍跳成直立。

第二個8拍歌謠：媽媽媽媽不見了。

同第一個8拍，方向相反。

第三個8拍歌謠：我們一起幫助它。

1－4拍左腳開始向前，后踢腿跑四步，同時兩臂胸前平屈，小臂重疊，向前依次繞環

兩手握拳。5－7拍兩腿屈膝小跳三次，轉體180度，同時兩臂側后舉，轉動三次，

五指分開，頭向右轉。8拍跳成直立。

第四個8拍歌謠：找到媽媽哈哈笑。

同第三個8拍。

第七節整理運動（8拍4）

預備姿式：直立

第一個8拍歌謠：小黃鶯高聲叫。

1－4拍提踵，向左側小碎步走四步，同時兩臂側舉，頭向左轉。5－8拍落踵，還

原成直立。

第二個8拍歌謠：小朋友們齊歡笑。

同第一個8拍，但方向相反。

第三個8拍歌謠：天天鍛煉身體棒。

1－2拍兩臂體前交叉，含胸低頭。3－4拍兩臂擺至頭上交叉，稍抬頭。5－6拍兩

臂向外擺至側舉，掌心向上。7－8最經典的自嘲詩句 拍還原至體側。

第四個8拍歌謠：我們的世界真美好。

同第三個8拍。

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