糯米粥的做法

糯小公孫勝人物簡介 米粥的做法與功效

糯小米粥是一種用糯小米為主要原料制成的粥，這種糯小米的外

觀與小米相似，但顆粒比小米略大一些，它的粘性比較強，用它煮成

的粥口感特別糯。今天為大家介紹的是糯小米粥的做法與功效，喜歡

喝糯小米粥的人可以重點了解一下。

糯小米粥的做法

1、做糯小米粥的時候需要準備糯小米和小米，糯小米和小米的

比例應該保持在1:1左右，再準備一個干凈的砂鍋，用清水把它清洗

干凈以后，里面放入適量清水，放入準備好的做的英文 糯小米和小米。

2、加熱煮開以后用小火慢慢熬煮，在熬煮的過程中要用勺子經

常攪拌，防止糊底等鍋中的小米粥熬到軟糯粘稠以后，關火降溫后取

出就能吃，另外再熬煮糯小米粥的時候，還可以提前把糯小米用清水

浸泡半小時，然后再與小米一起，如果這樣會讓熬好夜晚的景色 以后的糯小米粥

口感更好。

糯小米粥的功效

1、補充營養

為人體質充豐富營月亮水瓶 養是糯小米粥的重要功效，因為糯小米粥中含

有豐富的維生素和胡蘿卜素，還含有多種對人農村環境衛生整治 體有益的礦物質這些物

質在被人體吸收后能滿足人體正常代謝的需要，它能提高身體多器官

功能，并能增強身體素質提高人體健康水平。

2、預防皮膚病

人們多喝一些糯小米粥，還能預防皮膚病，因為糯小米粥中含有

豐富的維生素b，這種物質能直接作用于人類的皮膚和防止人類皮膚

出現溢脂性皮炎和皮膚瘙癢，另外人們喝糯米小粥還能保護心血管預

防高血壓和高血脂，更能防止人類心臟功能減退。

今天重點為大三鮮豆腐 家介紹了糯小米的做法與功效，能讓大家對糯小米

有更全面更詳細的了解，如果大家在了解這些以后對糯小米有興趣，

可按上面介紹的正作文范文 確方法去熬煮糯小米粥，堅持食用它會有比較好的

養生功效出現。