哺乳期能吃柿子嗎

歐陽引擎創(chuàng)編2021.01.01

涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、最經(jīng)典幽默喝酒順口溜 奇異果、芒果、柚子等。

歐陽引擎（2021.01.01）

熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝?

中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅

等。

哺乳期吃哪些水果好呢?

其實(shí)關(guān)于哺乳期吃哪些水果最好，這個(gè)沒有什么特別定論，如

果不清楚自己的體性，可以選擇一些較中性就是我們常說的性

溫水果食用，適合吃的水果包括：香蕉、紅棗、山楂、橘子、

桂圓、蘋果、奇異果、葡萄、菠蘿、橄欖。

喂奶期間盡量不吃或少的水果與食物

寒涼的食物會(huì)減少乳汁的分泌痔瘡便血圖片 ，如蕎麥、綠豆、螃蟹、蝸

牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、獼猴桃、甘蔗、

西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，喂奶的媽媽

應(yīng)盡量不吃或少吃。

哺乳期媽媽吃水果的注意事項(xiàng)

1、哺乳期媽媽不吃冰鎮(zhèn)水果很多媽媽們喜歡吃從冰箱里面剛拿

出來的水果，特別是夏天，這種做法是非常不可取的!哺乳期媽

媽若食用太冰涼的臺(tái)灣紅豆餅 水果或者其它食物會(huì)引起寶寶拉肚子。

2、根據(jù)時(shí)節(jié)及個(gè)人體質(zhì)選擇水果

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歐陽引擎創(chuàng)編2父母寄語怎么寫 021.01.01

在中醫(yī)上將人的身體分寒，熱兩種，其實(shí)食物、水果也一樣!有

寒熱之分，一般來說熱性體質(zhì)的人可以食用一些溫性或者涼性

的水果，夢(mèng)見和母親吵架 而涼性體質(zhì)的媽媽們可以食用一些中性或者熱性水果!

而且在冬天的時(shí)候要選擇熱性的水果食用，在夏天則選擇一些

涼性水果食用。

3、哺乳期間媽媽應(yīng)注意盡量不要吃反季節(jié)的蔬菜水果。

4、媽媽們吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，

以免發(fā)生腹瀉，影響喂奶。

5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是

最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

哺乳期應(yīng)慎吃具有退奶作用的水果

蔬菜類：垃圾分類的句子 苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠

花椰菜、菠菜描寫鳥的句子 、豆芽菜、蘆筍

水果類：柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧

肉類：螃蟹、田螺

中藥：生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山梔、銀杏

其他：柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力

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