溺水手抄報

預(yù)防溺水一等獎手抄報內(nèi)容文字

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防溺水六不準(zhǔn)：

1、不準(zhǔn)私自下水游泳

夏季馬上就要到來，大家一定要時刻保持警惕，不要自己一個人獨(dú)自下水游

泳，這種行為是非常危險的，如果出現(xiàn)意外無法及時得到救援。

2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳

在放學(xué)回家的路上，千萬不要與同學(xué)私自結(jié)伴一起去游泳，為了自己的生命

安全也為了他人的生命安全。

3、不準(zhǔn)在沒有家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳

在沒有家長或者老師的帶領(lǐng)下不準(zhǔn)去游泳，家長和老師作為成年人有著監(jiān)護(hù)

的義務(wù)，跟著大人一起去游泳更加安全。

4、不準(zhǔn)去沒有安全設(shè)施或者無救援人員的水域游泳

夏季游泳一定要選擇有安全設(shè)施或者有救援人員的場所進(jìn)行，如果出現(xiàn)意

外，可以及時借助安全設(shè)施施救或者求助救援人員。

5、不準(zhǔn)去不熟悉的水域游泳

對于一些并不熟悉的水域，一定要遠(yuǎn)離，不要為了一時的`沖動而付出生命

的代價，水下環(huán)境復(fù)雜，在不熟悉的水域游泳很容易出現(xiàn)意外。

6、不準(zhǔn)盲目下水施救

在與朋友一起游泳的過程中如果出現(xiàn)意外，千萬不要盲目下水施救，要盡快

求助大人或者救援人員，大聲呼救。

預(yù)防溺水一等獎手抄報——如何防溺水

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、

追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生

圈。

3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長

期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上

去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4、到公園冬粉 劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗

手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的

指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。

6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

7、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬

上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人母子禁忌

抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把

它們接起來拋向落水的人。

8、不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡。

9、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰

部。

10、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。

當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺

少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

預(yù)防溺水一等獎手抄報——溺水時如何自救

原則：采取一切可行的方法，把頭間斷性露出水面，進(jìn)行換氣。

(一)不會游泳的人溺水了，怎么自救?

1、盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救;

2、如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面;

3、如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來;

4、換氣時，呼吸bus的復(fù)數(shù)形式 要淺，吸氣要深;

5、有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

對于不會游泳的人來說，發(fā)生溺水這種突發(fā)狀況，任何漂浮技術(shù)都是蒼白無

力的，基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水里瞎撲騰的狀態(tài)。

如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西，請用力蹬，讓自己重新回

到淺水區(qū)或浮出水面。

注意事項(xiàng)：對于不會游泳的人來說，最好的溺水自救在于提前預(yù)防!

(二)會游泳的人溺水了，怎么自救?

1、手腳抽筋了

如果是腿抽筋了，在可以堅(jiān)持的情況下，盡快游到岸邊;或者抓住附近的漂

浮物。

要10電子微粒 是已經(jīng)沒有辦法繼續(xù)游了，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再

努力往外踹出去，盡量讓腿蹬直(雖然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢緩解。

如果是手臂抽筋了(一般本周總結(jié) 都是手指)，馬上手握成拳，反復(fù)抓握，然后用力張

開，直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。

2、被水草等纏住了

不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會讓水草纏得更緊。

看看周圍有沒有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附

近有人的情況下，盡早求助。

如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水

草，然后趕緊出來。

注意事項(xiàng)：會游泳的人發(fā)生溺水，一般都是因?yàn)槌榻盍嘶蚴潜凰莸壤p繞，

但因?yàn)槎恍┧裕馔獍l(fā)生時，往必讀書目 往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人，

一定要大聲呼救，不要大意，同時針對具體原因自救。

如果發(fā)生了抽筋，在首次發(fā)作之后，同一部位可能會再次發(fā)作，因此在抽筋

緩解或消除后，最好不要選擇繼續(xù)游泳，而是直接上岸，做做按摩和熱敷。