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            熱水泡腳有什么好處
            
        
            
          
             更新時間:2023-04-18 21:41:26 閱讀： 評論：0
            
        
            
        
        
        
             
          	
            
			
            
        
            
        
            


          
            兇相畢露的意思-學(xué)校自查報告
            熱水泡腳有什么好處
            2023年4月18日發(fā)(作者：狡兔三窟)泡腳對女性有什么好處 
            泡腳對女性有什么好處 
            泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治
            法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，
            還可以起到其他作用。下面為大家?guī)砼菽_對女性有什么好處，快來
            看看吧。 
            一、泡腳對女性有什么好處 
            1、調(diào)整血壓 
            中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上高中周記300字
都有相應(yīng)的投影，腳部是足三
            陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多
            個穴位。 
            采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效
            果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺
            激一般采用外用中藥法效果比較好。 
            2、改善血液循環(huán) 
            足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U張足部血管，
            增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個
            健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流
            量增加女性為10-13倍。 
            3、促進(jìn)新陳代謝 
            足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而
            調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分
            泌的甲狀腺如何坐飛機
激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代
            謝。 
            4、消除疲勞 
            足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足
            浴來消除學(xué)生優(yōu)點
疲勞釣螃蟹
。 
            5、改善睡眠 
            足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉

            積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡
            眠。 
            二、一般什么時候泡腳最好 
            泡腳最佳時間 
            泡腳最好的時候應(yīng)該選在晚上9點鐘左右，這個時候泡腳最補腎。
            因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰步履蹣跚的拼音
弱的'時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，
            體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還
            能消除白天神經(jīng)的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒
            適。 
            泡腳泡多長時間最好？ 
            1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。 
            泡腳時間過長的話，容易導(dǎo)致，雙腳的局部血液循環(huán)長時海洋里的魚
間過快，
            從而造成心血管超負(fù)荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時
            間過程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。 
            2、水溫不能太高。 
            泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并
            且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
            有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。 
            三、孕婦能不能泡腳 
            1、泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。 
            孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因
            為在泡腳的過程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長
            的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)
            虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。孕
            婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如出現(xiàn)胸悶、頭暈等狀況，應(yīng)
            暫停泡腳，躺在床上休息。 
            2、飯后半小時不宜泡腳。 
            吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱
            水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，時間長了會影響消
            化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再泡腳。 

            3、避免用中藥泡腳。 
            孕婦泡腳時用華茲華斯簡介
清水即可，不要使用藥物熏蒸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 
            4、不要去做足療。 
            孕期不要去做足療，并且不要隨意按摩腳底，因為足底有子宮反
            射區(qū)，容易引起流產(chǎn)。 
            四、泡腳的六大禁忌是什么 
            1、太飽太餓時都不易泡腳 
            泡腳時，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身
            血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影
            響胃部血液的供給。 
            2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥 
            身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心
            功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是
            長時間泡燉雞腿
溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，
            全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官
            缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的
            危險。 
            3、糖尿病患者千萬留意水溫 
            糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他
            們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果，所以要留意
            泡腳的水溫。 
            4、腳氣患者要小心感染 
            患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這
            樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也
            不易泡腳。 
            5、老人泡腳不要泡太久 
            老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，
            老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。 
            6、計時工資怎么算
嬰幼兒沒必要泡腳 
            因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用

            較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗
            洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。 

            什么是職場-詮釋學(xué)
            熱水泡腳有什么好處

              
        
            
        
         
        
              
            
        
        
             
          	
            
			
             
        
            
        
            
          
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