懷孕一個月的征兆

更新時間:2023-04-19 15:20:01 閱讀：評論：0

英語作文100字-一本正經拼音

2023年4月19日發(作者：胡椒湯)懷孕一個月的注意點

生活上應注意的事項
初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化。因為是第一次，
孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的
反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母休產生不
良的影響。
就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不
能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不
要任意服用藥；最安全辦法是去看醫生，找出病因。
自覺身體不適時，不要勉強做劇烈運動或在此時遠游，以免造成意外流產；此
外，若有必要，不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。
這些生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關緊要，但若
是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。
應該了解與準備的事
此時，雖還沒有特別應該準備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，
應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
懷孕兩個月的注點意
生活上應注意的事
孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動，
而家事與外出次數也應盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并
應控制性生活。
這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕意服
藥，尤其應該避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試。如
果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應盡量避免接觸，以免感染血原蟲癥。最
好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。
應該了解與準備的事
求診的婦產科醫院和醫生關系著未來的定期檢查及入院生產，應當仔細選擇。
懷孕三個月的注意點
生活上應注意的事
和懷孕兩個月期間相同，此時也容易流產，生活細節上尤其留意小心。
平常如有做運動的習慣，仍可持續，但必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔
軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不易搬重物和長途旅行，至于操作家
事可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到
壓迫。
上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重，壓力太大而
影響胎兒的發育。此時，若能取得同事的諒解，繼續工作應不成問題。
在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部體位，
時間則越短越好。
此外，為預防便秘，最好養成每日定時上廁所的習慣；下腹不可受寒，注意時
時保暖；不熬夜，保持規律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，應該每天淋
浴，以保持身體清潔。如果發生下腹疼痛或少量出血時，或能是流產的征兆，
宜立刻到醫院求診。
應該了解與準備的事

至少應在本時期之前接受初次的產前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查。
懷孕四個月的注意點
生活上應注意的事
孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。此時乃胎般完成
的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。
為了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養
素要均衡攝取，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤
其重要。
身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內褲。
應該了解與準備的事
孕婦應充分了解有關懷孕，生產的各項知識，除了可消除懷孕期間的不安及恐
懼外，也能有助于順利生產。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內所設立的婦幼
保健科，索取資料。
此外為了生產較為輕松，最好開始做些孕婦體操，但應量力而行，千萬不要過
分勉強。
再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁著身體情況良好時先行準備。可請
理發師傅設計一個易梳理、整理的頭發，除讓人看起來清爽外，自己心情也愉
快。而加大、寬松的內衣褲，也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間，胎兒的生長發育完全依賴于母體，關注母親的健康就是關注寶寶
的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態，就為胎兒提供了一個良好的生長
環境。
首先，調整好自己的心態，保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適，要認
識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免
過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次，保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時
間不宜過長；做適當的家務和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是
棉質，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內
陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產后哺乳做好準備，懷孕
后期有乳汁分泌時保持清潔干燥，勿擠；遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，
避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物；保
持頭發清潔，不染發、燙發，少用化妝品。
第三，營養要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕
婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，
可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強
蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、
高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、
咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食
用淀粉含量較多的食物及水果。
最后，堅持定期產前檢查。月經規則的已婚婦女，月經過期10日或以上，即應
到正規醫院或專門的婦幼保健機構進行檢查，確診懷孕后建立圍產保健手冊，
進行全面系統的檢查。早孕期檢查無異常的孕婦應于妊娠20女人鼻子上的痣圖解周起進行產前系列
檢查。于妊娠20至36周期間每四周檢查一次，自妊娠36周每周檢查一次。檢
查過程中發現異常的孕婦，應遵醫囑增加產前檢查的次數。產前檢查的一個重
要內容是推算孕齡及預產期。正常推算預產期、采取必要的醫療措施預防早產

和過期妊娠對降低新生兒的死亡率是非常重要的。月經規則，周期為28天的孕
婦，末次月經月份減3加9，日數加7即為預產期。因排卵多發生在下次月經前
14日，故月經規則、周期較長的孕婦，預產期向后推的天數與平時月經推遲的
天數是相同的。產前檢查時孕婦應向醫生提供準確的月經周期及末次月經日期。
如果平時月經不規則或忘記了末次月經時間且沒有進行定期的產前檢查，則可
根據早孕反應出現的時間、開始自覺胎動時間、首次確診早孕時間估計大概的
預產期，孕婦應盡可能向醫生提供這些資料。【關于懷孕后的注意事項】【吃
方面】 1、發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是【蛋白質】。 2. 每
天吃3-4個核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一個補腦
高峰期，可多吃些魚類、堅果。 3. 魚、蝦是很好的食物，可以常吃。 4. 萵筍
中含【葉酸】多，有助于胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕后3個月，會有
別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫囑。 5. 芝麻也是好東西，可以
補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，
含有不少人體所需的微量元素呢。 6. 甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎
兒。 7. 【禁食】：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產；螃蟹、甲魚，大寒，極易
造成孕婦流產，特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、咸
蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便面、腌菜、油
炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食范圍內。 8. 【不能
大量食用】：久存的土豆含生物堿，其毒性可在母體殘存2個月，傷害胎兒；
菠菜含鐵并不多，但草酸太強，會影響鈣、鋅吸收；八角桂皮花椒等熱性香料，
容易造成便秘；另外海帶也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗凈后浸泡
24小時并勤換水，消除海水污染造成的砷中毒；還有馬齒莧，興奮子宮；苡米
滑胎；黑木耳活血，大量食用易流產；山楂及其制品會興奮子宮，大量食用會
使子宮收縮、造成流產；杏仁、杏，大熱滑胎。豬肝不能多吃，容易維A超量，
每周50g足亦，可以用其他食物代替鐵質的進補。 9. 不要讓自己餓著，準備
些合適的零食，太平梳打餅干、開心果、水果、酸奶都是不錯的選擇。 10. 飲
食要清淡，避免吃水煮魚這樣太刺激或油膩的菜肴。 11. 可用口含生姜片的方
式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒緩。 12. 常吃點粗糧。玉米就不錯，多喝豆漿。 13.
不要挑食。特想吃什么、只要對健康有好處就弄來吃。【日常方面】 1. 注數媒專業意
衛生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴，也應
避免高溫環境、發燒，任何原因的身體高熱都有導致胎兒發育異常的危險。 2. 穿
純棉內褲，不要用護墊，不透氣、滋生細菌。 3. 不使用花露水。 4. 不用口紅、
粉底、眼影的化妝品，不能燙染頭發，減少化學物質對人體危害。 5. 不要使用
電吹風、電熱毯。 6. 不接觸洗衣粉等化學品，洗衣服的工作可以要求老公代勞。
7. 穿舒適的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲勞、受傷。 8. 少看電視，書上說每天
不要超過2.8小時，電視機周圍缺乏陰離子，對健康不益。 9. 盡量少用手機，
避免近距離輻射。至于電腦，只要控制上網時間，還是可以偶爾上。開啟的微
波爐是要離遠些的，書上說7米之外才是安全區，誰知道呢，盡量避免接近就
好啦。 10. 嘔吐、惡心等早孕反應一般從孕6周開始至12周自然結束，做好
心理準備。 11. 每天曬曬太陽，幫助合成維生素D，促進鈣的吸收，有益母子
健康。 12.鄭和墓別讓自己生病、著涼，放件外套在單位，隨時增減。 13. 不要聽磁
帶，會傷害胎兒的聽道纖毛組織。 14. 懷孕前3個月和后3個月胎兒都比較嬌
弱，容易流產、早產，不要ML。中期也必須注意溫柔。 15. 孕期睡眠要充足，
最好午睡1～2小時。起碼要經常將雙腳平托起來，避免靜脈曲張。經常到戶外

呼吸新鮮空氣，空調房的污染還是很大的。 16. 避免接觸污染。 17. 孕期身體
變化巨大，碰到困難也要給自己強烈心里暗示，要堅強、要為了孩子著想。【運
動方面】 1. 孕期注意多休息的同時也應該保持散步、不彎腰下蹲的家務勞動等
適量運動。 2. 頭三個月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會刺激子宮收縮，有導致
流產的危險。 3. 不拎重物，特別是單手拎重物，容易扭傷，導致流產。還有，
不要做“仰臥起坐”。 4. 頭三個月和最后三個月胎兒比較脆弱，此時孕婦不適合
長途舟車勞頓。 5. 養成左側臥的睡覺習慣，這個姿勢能讓胎兒覺得很舒服，避
免孩子缺氧，左側靜臥2小時還可以起到給孩子輸液的作用呢。【醫護方面】
1. 如果一切正常，可在孕滿3個月時去醫院做全面體檢，大致費用是700元左
右。孕齡是從懷孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周＝280天。 2. 出
現任何原因造成的子宮流血都要立即就醫。 3. “孕婦的體重增加應是緩慢的，
一般說來，妊娠早期(孕1周至孕12周),體重增加0.75至1.5千克為宜；妊娠中
期(孕13至27周),平均每月增加１千克為宜；妊娠晚期(28周至40周)平均每周
不超過0.5千克。待到足月臨產時，孕婦體重總增加12千克左右為宜，多不超
過15千克，少不低于9千克。” 4. 產后，頭10天可以喝一些紅糖水補血養氣，
但不要超過10天，因為紅糖還有活血的功效，持續飲用會不利于惡露回收。 5.
產后，不要立刻用老母雞湯補養身體，因為產后母體會分泌催乳素，大量的雌
激素會憋走催乳素，所以產后喝雞湯應該用公雞。

懷孕早期睡眠不好是個常見問題。現在惡心、燒心以及尿頻已經成為你生活中
的家常便飯，你可能會覺得要好好睡一覺實在是太難了。其實，幾乎所有的孕
婦在孕期都會面臨睡眠問題。但是，就算知道其他孕婦也會失眠，對于凌晨3
點還盯著天花板的你也不會有太大幫助。繼續讀下去，看看到孕中期和到孕晚
期，孕婦睡眠還會遇到哪些問題，以及這些問題是怎么形成的。同時，別忘了
可以訪問我們的睡眠困擾和應對方法，來了解如何在孕期睡個好覺。
懷孕早期睡眠問題1：突然犯困
在懷孕早期，你會開始在白天感覺非常困倦。這種突然想睡覺的現象是由
于體內孕酮(也稱為“黃體酮”)水平增高造成的。孕酮是一種幫助調節生殖系
統的生理周期并具有鎮靜作用的女性荷爾蒙。這種自然化學物質的突然增加，

可能會使一個平常的工作日變得像跑馬拉松一樣讓人吃不消。你可能會感到筋
疲力盡，覺得自己好像得了感冒。
雖然孕酮讓你感到困倦，但在晚上它反而會影響孕婦睡眠，讓你白天更加
疲憊。這個問題其實并沒有什么更好的解決辦法，你所能做的就是盡量多休息，
即使你根本睡不著。要知道，你躺在床上的時間并不等于你實際睡覺的時間，
所以一旦覺得困了，就要抓緊時間小睡一會兒。
懷孕早期睡眠問題2：什么姿勢都不舒服
胸部變得敏感，可能會讓你很難找到一個舒服的睡覺姿勢，尤其是你以前
如果喜歡趴著睡的話。懷孕早期是你開始訓練自己往左或右側睡的好時間，這
樣能加強血液和營養流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。你
越早習慣這個孕婦睡眠姿勢，將來肚子更大時就能睡得越好。
懷孕早期睡眠問題3：尿意頻繁
另一個影響孕婦睡眠的原因就是你日益增大的子宮。子宮增大會壓迫膀胱，
讓你不停地想上廁所。要是你不想老上廁所，你可以在白天多喝些水，然后從
傍晚開始不喝或少喝水。
放寬心：這一切都會過去的
不僅僅是你一個人覺得自己掉進了一個晚上失眠、白天困倦的孕婦睡眠惡
性循環。事實上，一半以上的孕婦都會在一周的工作日中至少要睡上一小覺，
60%以上則會在周末至少睡一個午覺。一定記著：懷孕早期是很辛苦的，要服從
你身體的需要，想睡就睡。

懷孕初期肚子疼是怎么回事
懷孕初期肚子疼是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應，一般由于妊攝像頭原理娠反應引
起的是生理性的肚子疼，無需治療和做其他特殊處理。有的則是病理性的，需
要引起警惕，及時處理。
懷孕初期有哪些反應>> 懷孕初期吃什么好>> 懷孕初期不能吃什么>>
為什么懷孕初期肚子會疼呢？肚子疼主要有以下幾個可能的原因：
1、子宮增大刺激骨骼
懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就有一種緊繃的感覺。
如果你很愛運動，那么在遠足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平

常的胃痛差不多。有些準媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛
或因恥骨聯合松弛分離而疼痛，甚至導致活動受限。不過這些情況都屬于懷孕
后正常的生理反應，不需要特殊治療，可通過左側臥位睡來緩解疼痛。準媽媽
不用擔心，多臥床休息就可緩解。
2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因
懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍，孕媽應該去做血液HCG檢查以排除宮
外孕，再進一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。

懷孕了，準媽媽們欣喜之余也不得不小心翼翼起來。那么懷孕初期能上網嗎？
懷孕初期上網輻射大不大？懷孕初期防輻射方法有哪些呢？有些準媽媽的工作
也是需要上網的，懷孕初期上網對胎兒又什么影響呢？PCbaby“懷孕初期上網”
知識點給您答案。>>>懷孕初期應注意什么？
懷孕初期能上網嗎
孕婦懷孕初期能上網嗎？懷孕初期上網輻射大嗎？許多“網蟲”準媽媽對
這個問題非常關心，到底懷孕初期能不能上網呢？
懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，
建議準媽媽們最好少用電腦、少上網。因為電腦在工作時，機器內不斷發出肉
眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產生“輻射”。電磁
輻射視強弱程度不同，有可能會導致孕婦流產或早產，對1-3個月的胎兒危害
很大。
另外，顯示屏容易將周圍的塵埃吸附過來，塵埃中含有大量微生物和“灰
塵粒子”，容易導致孕婦朋友臉上起斑。
專家指出：電腦是有輻射性的物品，所以女性在懷孕期間，建議少用或不
用電腦。但是如果是工作需要，沒有辦法，那么必須要做好防輻射準備，以免
使正處于器官形成期的胎兒受到損害。
所以，懷孕初期并不是不能上網，但是從安全與胎兒發育的角度來講，如
果沒有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網。

懷孕初期感冒癥狀有哪些
感冒對于我們來說是一種常見的疾病之一，但是在懷孕期間感冒就很不好
了，所以各位媽媽們應都需注意，以下為大家介紹一些關于懷孕初期感冒癥狀。

懷孕初期感冒癥狀：輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽。感冒較重有
高燒者，除一般處理外，應盡快控制體溫。對感冒合并細菌感染，應加用抗生
素治療。
懷孕初期感冒癥狀：早孕反應是由女性自己憑感覺或依自己的生理情形而
發現的癥狀，每個人都不一樣。停經以后孕婦會逐漸感到一些異常現象，叫做
早孕反應。最早出現的感覺是怕冷，以后逐漸感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不
振、挑食、怕聞油膩味、早起惡心、甚至嘔吐，安全時還有頭暈，疲乏物理，
倦怠等癥狀。
如果孕婦患有感冒不治療，感冒加重也可能影響胎兒的，但抗感冒藥大多
是復合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加
黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用。孕期
感冒發燒，不妨選用一些毒副反應較少的中草藥對癥處理。懷孕初期感冒癥狀，
如具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等。中
成藥及其制劑銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復方大青葉注射液、銀黃口服液等
都可以考慮用。對于感冒初起、癥狀并不嚴重的孕期患者，也可以采取非藥物
療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。多飲開水，或洗熱水澡，都有
助于身體康復。
懷孕初期感冒的原因
懷孕初期感冒可能是因為在懷孕期間，要比平時消耗更多的熱能，免疫功
能也隨之減弱，因內分泌變化而引起的緊張及自律神經失調癥等便隨之增多。
緊張尤為百病之源，也是出現感冒癥狀的重要原因之一。另外，孕婦的下半身
容易著涼、容易流汗，妊娠期間，腰部以下容易淤血，血液循環不良，導致下
半身容易著涼，一旦備注循環無法順暢，全身的體溫調節機能便出問題，更由
于懷孕時期血液量的增加，體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高，十分容易出汗。
流汗本身并非壞事，但卻會使身體感覺寒冷。如此一來，身體經歷急劇的溫差
變化之后，便容易在懷孕初期有感冒癥狀出現。
濾過性病毒會透過母體的胎盤，直接進入胎兒體內，故媽媽一旦受到濾過
性病毒感染，胎兒同樣會遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過病毒感染引起，
所以不教胡馬度陰山的上一句寶寶也會隨著媽媽而感冒。一旦過了懷孕初期的這段時期，感冒帶來的影
響便沒有那么嚴重，因為此時胎兒的心臟發育已漸穩定，體積也逐漸增大，感
冒對胎兒的影響比較小。
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懷孕初期感冒怎么辦
1女生練腹肌、如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有
發燒，不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛
巾捂一下，還有就是多喝水。
2、懷孕后孕婦體內酶有一定的改變，對很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄
積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不
吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥，有些一些疾病對孩子和
母體傷害大，這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥了。
3、保持開朗的心情，充分的休息及營養，便可增強體力，所以一有疲倦的
感覺，即可休息，享受充足的睡眠。
4、如果高燒不退，情況嚴重者就要到醫院就診。
懷孕初期吃了感冒藥
懷孕初期吃了感冒藥，對胎兒有一定的影響，但具體情況因人而異，建議
放松心情。但是以后用藥最好在醫生指導下進行，因為有些藥物會有副作用，
對胎兒會造成某些潛在影響。如果要保健胎兒，去正規醫院做好孕期保健，嚴
密觀察胎兒發育情況。
最好還是拿著你吃過的要去問問醫生，有的藥是有傷害的。而且也不要太
過擔心，如果胚胎發育的不好他自己也許就會選擇流掉，會自然優勝劣汰的。
所以如果前三個月都正常，就不必擔心了。
懷孕初期病毒性感冒怎么辦
1、要去醫院檢查血常規才知道是細菌性的還是病毒性的感冒；
2、感冒對寶寶沒有太大影響的，就是要慎用藥物，西藥對寶寶有致畸性的
副作用；
3、最好采用中藥治療或者中成藥治療，這樣可以減少對寶寶的影響。

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