坐飛機暈機怎么辦

坐飛機暈機怎么辦

坐飛機暈機怎么辦

1、不看窗外

當在飛機上有暈機現(xiàn)象時，盡量不要再眺望飛機外的云層了，可

戴上眼罩，將頭靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳機聽平緩的音樂，

保持心態(tài)平和，減少聽覺，味覺以及視覺上的刺激，可緩解惡心，頭

暈等暈機癥狀。

2、按摩穴位

暈飛機主要是因為內耳迷路紊亂，胃部不適，飛機起飛降落顛簸

所致，疲勞，飲食，睡眠差也是誘因，可以采用按壓耳穴的方式來改

善，按壓耳穴可以解除腸胃平滑肌痙攣或者逆蠕狀態(tài)，加上按壓時的

通過，也可分散注意力。

特效穴位：內關穴，百會穴，合谷穴，足三里穴。

3、涂抹清涼油

有暈機癥狀發(fā)生時，可用清涼油或者風油精擦在太陽穴處，能使

頭腦清晰許多，有橘子，芒果等水果的可以聞聞，水果的芳香氣味可

以開胃，緩解惡心不適，對暈飛機的'人有緩解癥狀之效。

4、服用暈機藥

有暈飛機歷史的人，建議在上飛機前服用預防暈機的藥物加以預

防，第一次坐飛機的人群也可自行準備在行李中，以防意外，并在上

飛機前清淡用餐，不宜過飽；若是飛行過程中暈機嚴重，有嚴重脫水，

出現(xiàn)電解質紊亂現(xiàn)象時，要及時告知乘務員

5、溫馨提示

有時候睡眠不足，感冒，飲食等因素也可能會誘發(fā)暈機；因此建

議在上飛機的前一晚要保證充足的休息，飲食盡量清淡可口，減少對

腸胃的刺激，感冒的人可攜帶暈機藥于身上以防萬一。

坐飛機暈機是什么原因

暈機的原理一般跟暈車、暈船一樣，因為飛機的速度比較快，會

出現(xiàn)加速度的改變，直線加速度和角加速度的問題而出現(xiàn)前庭功能障

礙，表現(xiàn)出類似于暈車、暈船的癥狀，如頭暈伴惡心、嘔吐、面色蒼

白、心跳加快等。

這種情況是因為速度改變、角度改變而引起，前庭功能調整不過

來，表現(xiàn)出暈動癥?？梢酝ㄟ^休息，給予治暈車的藥，如苯海拉明、

敏思朗改善癥狀。同時，還需要增強體質，減輕因為機器飛機的速度

改變而造成的前庭功能障礙。

坐飛機暈機有哪些癥狀

暈機的癥狀因人而異，常見的癥狀有頭暈、頭疼、惡心、嘔吐、

站立不穩(wěn)、面色蒼白、渾身出冷汗、手腳顫動、意識不清、血壓下降、

心悸、呼吸困難、無法正常說話、情緒激動、焦慮躁動等。出現(xiàn)暈機

的癥狀時需要立即使患者安靜下來，如果血壓降低，可以將患者平臥，

需要十多分鐘乃至幾小時之后，才有可能出現(xiàn)癥狀的緩解。