頭皮專業知識――了解頭皮，了解健康

作為普通人群，我們并不能真正的了解到自己哪些健康得到了危害！

那么今天，小編和你先從頭開始普及！認為頭部皮膚健康的你，請認真、耐心看完！

首先，在我們深入了解頭皮之前，我們應當先了解頭皮：頭皮是最先衰老的，在人體

皮膚最高處，拉力最大，最容易老化松弛，具專業調查研究，頭皮衰老是面部衰老的六

倍，所以做一次頭皮護理等于是做六次面部護理，頭皮的松弛帶來的是面部皺紋加速形

成。

比如說拉皮手術實際上是把頭皮松弛產生的面部看起來多余的皮膚沿發際線切掉再進

行縫合，打去皺針是把已經松弛的皮膚漲滿起來，實際是頭皮帶來的問題。

其次是頭皮五大問題：頭油、頭屑、脫發、白發、敏感！

第一：頭油

（一）什么是頭油？

正常情況下，頭部皮膚會分泌出來一層油脂，這些油脂呈弱酸性，滋潤頭皮和發根的

同時，還能抵御有害真細菌的侵入，形成頭皮的一層保護膜，這就是頭油。

（二）頭油怎么來的？

大部分頭油都是從頭皮的皮脂腺分泌出來的，小部分來源于周圍環境，例如：炒菜時

頭皮會附著油煙，經常使用二合一洗發水頭皮也會殘留硅油等化學物質。

（三）頭皮為什么會變油？

1.皮脂腺偏大時，比較活躍，出油量會增多，常見于天生的油性皮膚；

2. 皮脂腺受到擠壓，或者大量刺激的時候，出油量會增多。不良的生活和飲食習慣都

會給皮脂腺帶來大量刺激，例如：熬夜，抽煙喝酒，劇烈運動出汗，用過冷過熱的水洗

頭等等。

（四）頭皮過油會帶來什么危害？

很多人認為頭油有是正常的，只要每天清洗就不會出現問題，實際上，每天清洗只能

把當天分泌的油脂清潔掉，根本上沒有改變頭皮過油的環境，當頭皮長期處于水油失衡

的狀態，就開始引發許多頭皮問題了。

1. 頭皮炎癥

頭油是弱酸性的，頭油長期堆積，酸性增強，會慢慢腐蝕頭皮引發頭皮炎癥，所以頭

油的人往往幾天不洗頭頭皮就會出現痕癢的癥狀，這些都是頭皮炎癥引發的。

2.油性頭屑

頭皮過油會破壞菌群平衡，導致很多真細菌入侵，尤其是嗜脂菌，從而導致頭屑問問

滋生。

3. 脫發

頭油過多會堵塞毛孔，引發毛囊炎癥，而且真細菌會搶奪毛囊營養，影響毛囊的正常

工作，導致脫發問題的出現。一般頭油問題持續到三年以上，頭部開始出現脫發。

（五）頭油問題應該如何控制？

首先適量頭油是有益于頭皮的，市面上很多去油的產品都是不健康的，真正適合頭油

問題的產品應該是控油類型的，所以解決頭皮過油應該做到以下幾點：

1.選用控油類型的產品，盡量避免使用修復發質的柔順型產品，因為這種產品中的油

分較多，不利于控制頭皮油脂；

2.控制在2-3天洗一次頭，過于頻繁的洗頭會讓油脂越分泌越多；

3.適當改善不良的生活和飲食習慣，不光利于頭皮保養，對身體保養也有很多好處。

第二：頭屑

（一）什么是頭屑？

頭屑是頭皮表皮層過快的角質化形成的一種角質，簡單的說，就是頭部的死皮。健康

的頭皮角質是以表皮細胞的形態脫落的，肉眼難以觀察。

（二）常見的頭屑類型有哪些？

根據頭屑生成的原因可分為生理性頭屑和病理性頭屑兩種；根據頭皮的性質可分為干

性頭屑和油性頭屑兩種。

（三）為什么會出現頭屑問題？

1. 生理性原因

生理性頭屑是由于周圍環境發生變化導致頭皮不適應而出現的頭屑，是一種頭皮的生

理反應。例如：燙染使用的化學藥劑，秋冬季氣候變得干燥寒冷，頻繁更換洗發水等這

些情況會導致頭皮不適應而出現生理性頭屑。這種現象會因為頭皮的自我調節而慢慢恢

復，周期為3-4個月，頭部沒有明顯的頭屑來源，是頭屑問題的初發癥狀。

2. 病理性原因

病理性頭屑是由于病因所致，常見的有皮炎，嚴重的真細菌感染等。病理性頭屑癥狀

的持續時間較長，一般在6個月以上，頭部有明顯的頭屑源，多發生于兩額角和頭頂位

置，是較為嚴重的頭屑問題，或者頭部的皮膚病。常見的病理性頭屑有：銀屑病，石棉

狀糠疹，脂溢性皮炎等。

（四）頭屑問題應該如何控制解決？

1. 選用適合自己頭皮的去屑產品，針對性要強，不要濫用市面上的產品：海飛絲去屑

效果較差，康王去屑效果較好但有副作用。

2. 前期要大量頻繁的使用，一次性消除頭部的頑固真細菌，讓去屑效果達到最佳，避

免后期真細菌產生抗藥性影響去屑效果。

3. 定期給頭皮去角質，減緩頭屑生成的速度，每周1-2次；

4. 適當的改善不良的生活習慣也會控制頭屑再生和蔓延的速度。

（五）頭屑問題的日常注意事項

1. 日用品要跟家人分開使用，例如：毛巾、浴巾、枕巾等，避免頭部的真細菌通過這

些日用品傳染給其他人。

第三：脫發

中國脫發人群的比例已經超過了全球平均的36%，達到了38%，意味著越來越多的人

群開始重視脫發這個問題，但是發現選擇了很多針對脫發的產品后，效果不如人意，因

為他們還沒有認清楚脫發問題的本質。

（一）頭發是怎么生長出來的？

很多人都以為頭發的沒有生命的，其實位于頭皮下面的發根是“活”的，正是發根周而復

始的生理活動，頭發才會不停息的生長。

1.毛細血管不斷的給毛囊提供營養；

2.毛囊得到營養后，毛母細胞不斷的分裂堆積；

3.當毛母細胞突破頭皮時不斷的角質化變成角質蛋白，最終形成了發干。

（二）什么原因導致頭發脫落？

1.頭皮炎癥

頭皮炎癥會破壞頭皮真皮層，導致發根松動，引發脫發。

2.頭皮過油

頭油過多會堵塞毛孔，而且滋生的真細菌會搶奪毛囊的營養，毛囊無法正常工作，影

響頭發的正常生長，出現脫發。

3.毛細血管堵塞

毛細血管是給毛囊輸送營養的管道，當毛細血管堵塞，營養無法正常供給，從而導致

毛囊不能正常工作，出現脫發。

4.毛囊營養不良

部分人群毛囊天生功能性差，吸收營養的不良，從而影響毛囊正常的生長頭發，出現

脫發。常見于天生頭發細軟偏黃的人群

（三）常見的脫發類型有哪些？

1.男性脂溢性脫發

早期：M U O中的一種

中期：M+O, U+O中的一種

晚期：半島型、馬蹄形脫發

2.女性稀疏性脫發

不同于男性脫發，女性脫發不會脫光，只會越來越稀疏，稀疏性脫發的高發期位于女

性的產后時期和更年期。

3.斑禿

一種急性脫發癥狀，是指一個人頭部突然出現若干個圓形或者橢圓形的脫發，大小為2

-5CM，可自我恢復，周期為3個月。

（四）如何有效的控制脫發癥狀？

1.消除頭皮的炎癥和真細菌；

2.控制頭皮的油脂分泌；

3.疏通盤活頭部血液循環，使毛細血管正常供養；

4.給毛囊適當的補充營養，激活毛囊和頭皮。

第四：白發

白發是一種頭發黑色素流失或者毛囊合成黑色素能力不足而出現頭發變白的癥狀。

（一）常見的白發類型

老年白：當人達到一定的年齡，機體逐漸老化，新陳代謝速度減慢，毛囊合成黑色素

能力減弱而出現的白發，屬于正常現象。

少年白：又稱少白頭，是指青少年是白發過早出現，呈花白狀。

中年白：又稱早衰，病發年齡在30歲左右，白發最早出現在兩鬢。

（二）白發生成的原因

1.先天性遺傳

2.身體內毒素積累過高

3.腦力勞動者長期處于高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不

均衡，不良的生活習慣等，因而易于過早出現白發

4.營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等

（三）如何判斷白發問題嚴重還是輕微

判斷白發嚴重與否的標準是白發數量有沒有達到全部頭發數量的1%，一般人發量平均

為10萬根，1%為1000根，所以當白發數量少于1000根的時候，白發問題處于輕微階段

，但是當超過1000根的時候，問題就嚴重了。

（四）如何有效的控制白發問題

1.適當的調節工作和生活的壓力，學會心理調節，保持精神通暢，勞逸結合；

2.選用合適的頭皮護理產品保養頭皮，激活頭皮和毛囊，可以有效緩解白發蔓延的速

度；

3.堅持體育鍛煉，增強身體體質，特別經常對穴位進行按摩，能有效預防白發，例如

腳底的涌泉穴；

4.食療：首烏、枸杞、當歸以及富含蛋白質的食物，像鮮魚、牛奶、海藻和各種水果

等，尤其是維生素B族，對預防白發有明顯效果。

第五：敏感性頭皮

（一） 什么是敏感性頭皮？

敏感性頭皮是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的刺激而使頭皮產生刺痛

、紅腫、緊繃、瘙癢等癥狀一種皮膚性質。常見于膚色白、干、薄的頭皮。

（二）敏感性頭皮的癥狀有哪些？

常見的敏感性頭皮癥狀有：

1.頭皮發紅，例如：紅血絲、紅疹子、紅血點等；

2.頭皮瘙癢；

3. 頭皮發腫；

4. 頭皮刺痛

（三）如何護理敏感性頭皮？

敏感性頭皮是一種皮膚的性質，不能改變，只能通過科學合理的方法進行調節。首先

是避免刺激，不要用刺激性較強的化學用品，不可用手指甲抓撓，這樣只會加深對皮膚

的刺激，配合使用抗敏感的頭皮護理產品可以跟有效的控制緩解敏感癥狀。（文章借用

轉載，志在分享）

掃一掃，關注二維碼，好頭發從這里開始

圖片發自簡書App

Powered by TCPDF ()