第二節 記憶過程及規律

記憶的基本過程由識記、保持、再認和回憶3個環節組成

1、 含義：識記是人們識別并記住該事物的過程。是記憶的第一個環節

2、 識記的種類：

⑴無意識記和有意識記

① 無意識記：是指事先沒有預定目的，也沒有經過任何意志努力的識記，也稱不隨意識記。其

特點是不易疲勞，但有很大的被動性、偶然性和片段性。

② 有意識記：是事先有預定目的，并經過一定意志努力的識記，又稱隨意識記。

⑵意義識記和機械識記：

① 機械識記：是指在不理解材料意義的情況下，只根據材料的外部聯系或表面形式，采取簡

單重復的方式進行的識記。

② 意義識記：是指在理解材料意義的基礎上，依靠材料本身的內在聯系進行的識記。其基本

條件是理解。

識

記

3、 影響識記的條件：

① 識記的目的：有無明確的識記目的，直接影響識記的效果。

② 識記的態度：對識記內容采取積極的態度，識記時注意力集中并積極地進行思維活動，識記

往往進行得迅速，保持葉牢固。

③ 材料的性質和數量：材料的性質不同，識記效果也就往往不同。一般來說，直觀形象的材料

比抽象的詞匯、符號易記，視覺形象比聽覺形象易記。

④ 對材料的理解程度：理解是識記的必要條件。理解了的識記比較迅速和牢固，這是因為它與

主體已經掌握的知識、與人的過去經驗發生了內容豐富的聯系。

⑤ 識記方法：意義識記優于機械識記；綜合識記優于整體識記和部分識記

整體識記是將識記材料整篇閱讀直至成誦為止。部分識記是將識記材料一段一段閱讀，到分

段成誦后再合并整篇成誦。綜合識記是將整體局部材料相結合，即先進性整體識記再進行部

分識記，最后再進行整體識記直至成誦。

① 保持是一個富于變化的過程，一是數量的變化，二是質量的變化

② 記憶的恢復也是保持內容變化的表現。

③ 記憶的恢復現象：延緩回憶的數量超過直接回憶的數量。

④ 記憶恢復現象發生的原因是識記時抑制的積累影響識記后的記憶成績

① 概念：對于識記過的材料，不能再現或再認，或者錯誤地再現和再認，就叫遺忘。

② 種類：能再認不能回憶的叫部分遺忘；不能再認也不能回憶的叫完全遺忘；一時不能再認

第

二

節

記

憶

過

程

及

規

律

保

持

與

遺

忘

保持

或回憶的叫臨時性遺忘；永遠不能回憶或再認叫永久性遺忘。

③ 規律：德國心理學家艾賓浩斯的遺忘曲線表明：遺忘進程是不均衡的，在識記后的最初時

間遺忘的較快，經過一定時間間隔后，遺忘逐漸緩慢下來，即遺忘的進程是先快后慢。

④ 影響因素：材料的意義；材料的性質和數量；學習的程度；識記后的休息；識記材料的系

列位置

遺忘 易忘記。

◆ 一般是系列材料的開始部分最容易記住，其次是末尾部分，中間偏后一點的項目則容

◆ 材料開頭部分回憶率較高稱為首因效應；材料末尾部分回憶率也較高稱為近因效應。

◆ 前攝抑制是指先學習的材料對識記和回憶后學習的材料的干擾；而倒攝抑制指后學習

的材料對保持、回憶先學習材料的干擾作用。

⑤ 原因：

◇ 衰退說：這一理論認為遺忘是記憶痕跡得不到強化而逐漸減弱，以至于最后消退的結果。

◇ 干擾說：遺忘是由于識記材料之間的干擾，產生了相互抑制，使所需要的材料不能提取。

◇ 提取失敗說：遺忘不是由于記憶痕跡的衰退，而是失去了提取線索或線索錯誤所致。明明

知道某件事但就是不能回憶出來的現象稱為“舌尖現象”

◇ 動機說：任何遺忘都有動機，遺忘是因為我們不想記，于是便把信息壓抑到潛意識中去。

◇ 同化說：以上四種對遺忘持消極態度，但這個觀點對遺忘持積極態度。它認為遺忘是知識

的組織和認識結構的簡化過程。在有意義的學習中，新舊知識之間通過相互作用建立起非

人為的、實質性的聯系，新知識同化到原有的認知結構之中。

① 組織有效的復習：

⊙及時復習：可以阻止通常在學習后即發生的遺忘。

加強

保持

的方

法

⊙合理分配復習時間：連續進行的復習稱為集中復習。復習之間間隔一定時間稱為分散復習。

分散復習優于集中復習。優異度由材料的意義性和材料的難度決定。

⊙反復閱讀和試圖回憶相結合

⊙采用多樣化的復習方法，動員多種感官參加復習。

⊙活動有助于記憶

② 利用外部記憶手段

③ 注意腦的健康和用腦衛生

含義：再認是指人們對感知過、思考過或體驗過的事物，當它再度出現時，仍能認識的心里過

程。再認比回憶簡單和容易

影響再認的因素：

① 對舊事物識記的鞏固程度

再認

② 當前出現的事物與以前識記過的有關事物的相似程度

③ 材料的性質和數量

④ 學習與再認的時間間隔

⑤ 思維活動的積極性

⑥ 期待和情緒狀態

再

認

和

回

憶

⑦ 人格特征：場依存型和場獨立型

1、含義：回憶是指經驗過的事物不在面前時，能把它重新回想起來。

2、分類：

根據回憶是否有預定的目的任務劃分：

① 有意回憶：又叫隨意回憶。是指有意回憶有回憶的目的和任務，是自覺進行的回憶

② 無意回憶：又叫不隨意回憶。無意回憶是沒有明確的目的和任務，是自然而然地產生的回

憶。

根據回憶是否需要中介分類：

①直接回憶：是由當前事物直接喚起就經驗的回憶。

回憶 ②間接回憶：是以其他事物為中介，經過一系列推理過程，回憶起就經驗的回憶。

3、回憶的條件：識記材料的鞏固程度，回憶者的定向、興趣和情緒狀態，回憶者的智力和個

性品質等都會影響回憶效果。

4、 回憶的策略：

① 聯想策略：接近聯想；相似聯想；對比聯想；因果聯想

② 情境策略

③ 雙重提取

④ 再認策略

⑤ 延緩策略