薩提亞生命之光課程

薩提亞生命之光課程

結合薩提亞這個技術的四個總目標：

1.提升來訪者的自尊——自尊是一個人對自我的判斷，或是自

我價值的體驗。

2.幫助來訪者為自己做出選擇——薩提亞鼓勵人們在任何情境

中至少考慮三種選擇。她想要來訪者有能力為自己做出選擇。當我

們用機械、退縮的觀點來看待人性時，我們不是在一個極端，就是

在另一個極端。例如，對或錯，好或壞。簡而言之，薩提亞模式總

是避免“不是/就是”的兩難選擇，提倡用三個或更多的可能性來看

待一個情境。薩提亞模式還提倡以一個更加整合的觀點取代“不是/

就是”的思維方式。選擇不僅包括關于一個人行為的決定，還包括

對未滿足期待的不同回應.而非一個人慣常的反應。

3.幫助來訪者負起責任——責任不僅包括對一個人的行為負

責，還包括對他的內在體驗負責。這里主要的關注點常常是為自己

的感受負責。這意味著要對感受負責、管理感受、享受感受。

4.促使來訪者更和諧一致——和諧一致是內在與外在的和諧。

那是一種平靜、完整、祥和的感受。和諧一致是治療會談中要努力

達到的狀態。這是一種賦予能力的感覺，來訪者不是被外在世界控

制，也不是被外在世界引發負面反應，而是從內在保持與深層自己

以及他人、情境相和諧的狀態，并對外界做出反應。

對于薩提亞技術的學習，我覺得參加京師博仁李世慶老師的薩

提亞課程是一個不錯的途徑，我之前有參加過李世慶老師的薩提亞

公開課程，她把薩提亞的內容講得通俗易通、深入淺出，適合專業

和非專業人來學習，將讓學員更加了解自己的原生家庭，處理自身

的童年創傷，用積極正向的能量去體驗生命，體驗更深層的生命意

義，在家庭療愈和家庭關系促進方面有很大的幫助。