孕婦不能吃的18種食物

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孕婦不能吃的18種

食物

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雖然它具有滋陰益腎的功效，但是

甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散

瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其

是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米

是一種藥食同源之物，中醫認為其

質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平

滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因

而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性

寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于

子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮

次數增多、強度增大，易造成流產。

5、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定

量的添加劑，如人工合成色素、香精、

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防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人

影響不大，但孕婦食入過多則對健康不

利。另外，罐頭食品營養價值并不高，

經高溫處理后，食物中的維生素和其他

營養成分都已受到一定程度的破壞

6、菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，

具有補血功能，所以被當做孕期預防貧

血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而

是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的

吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影

響胎兒的生長發育。

7、巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹

感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，

而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸

東西，山楂便成了首選果品。山楂對子

宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，

導致流產的可能，故要少吃。

8、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃

豬肝的忠告。

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因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料

中，添加了過多的催肥劑，其中維生素

A含量很高，致使它在動物肝臟中大量

蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A

便會很容易進入體內，對胎兒發育危害

很大，甚至會致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物堿，存的越久的土

豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，

可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。

當然，人的個體差異很大，并非每個人

食用后都會出現異常，但孕婦還是不吃

為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

10、熱性作料

孕婦吃熱性作料小茴香、八角、

花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消

耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸

道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然

用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮

內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不

良后果。

11、味精

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味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液

中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精

攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體

內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，

故孕婦要少吃。

12、桂圓、荔枝

性溫熱易致胎熱。

13、石榴

貧血者要少吃。

14、腌制酸菜

含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。

15、西瓜

每天吃水果不宜超過250g，限量吃

西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕

婦脫水。

16、飲濃茶

英國的一位醫生發現茶葉中含有不

少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量

可達毫克。如果用來喂養孕鼠，則發現

所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒

的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶

為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧

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血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃

茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳

和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負

擔，有損母體和胎兒的健康。

17、飲咖啡和可樂型飲料

咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、

可樂寧等生物堿。

咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神

經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂

型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一

次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，

就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁

動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過

速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。

即使服用1克以下，由于對胃黏膜的刺

激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸

及心前區疼痛等中毒癥狀。

胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能

迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受

到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實

驗證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、

脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮

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小、四肢畸形等現象。為了下一代的健

康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型

飲料。

18、飲酒

研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸

形和智力遲鈍的重要原因。

這是因為任何微量酒精都可以毫無

阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得

胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度

一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒

癖的婦女所生的孩子進行觀察，發現他

們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼

皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮

外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上

嘴唇薄且緊，下巴短。這種受酒精毒害、

面部發育不健全的孩子約占飲酒母親所

生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦

和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心

臟病的約占30%。

孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就

夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表

明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發

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育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾

對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測

驗，發現他們的智商都低于一般水平，

大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者

白癡。

盲目補鈣和魚肝油有哪些后果

有些準媽媽在各種書上看到在孕期

要補鈣和魚肝油，說是補鈣和魚肝油是

為了使寶寶健康活潑，所以就盲目地大

量服用魚肝油和鈣質食品。其實，準媽

媽大量補鈣的做法是不對的，長期大量

食用魚肝油和鈣質食品，可能會對準媽

媽以及體內寶寶的生長產生不良的影

響，可能會引起：

準媽媽食欲減退、皮膚發癢、毛發

脫落、眼球突出，血中凝血酶原不足及

維生素C代謝障礙等。

如果準媽媽血中鈣濃度過高，會出

現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。

寶寶的牙濾泡會在宮內過早鈣化而

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萌出。

因此，準媽媽不要隨意服用過量魚

肝油和鈣制劑，在孕期補鈣的時候要在

醫生的指導下服用，特別是在孕期如果

因治病需要服用，更應該按醫囑服用。

媽媽使勁吃，超重嬰兒多

專家指出，巨嬰不僅給產婦分娩造

成一定困難，還可能出現新生兒并發癥

增多、嬰兒發育異常等一系列 問題。

據了解，今年以來該院接受產婦分

娩404例，其中4000克以上的 巨大兒

占%;7月份占20%以上，而孕婦營養過

剩是產生巨大兒 的主要原因。蘇州市消

化營養研究中心主任醫師王毓明說，孕

婦營養 過剩的主要原因是攝入蛋白質

過多，熱卡過量。國外研究表明，懷孕

后半期每天攝入量以“四個一”為佳：雞

蛋一只、牛奶一杯、糧食一斤、新鮮果

蔬一斤。王毓明說，國內外營養專家均

不主張孕婦過多攝 入高蛋白高脂肪食

物。適當多吃點富含維生素的新鮮果蔬，

不僅是自 身和胎兒營養所需，而且可防

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新生兒畸形。

營養專家特別提醒說，從長遠來看，

小兒先天性肥胖可能引發脂肪肝、糖尿

病及內分泌代謝失調和過早發育，尤其

是女性性早熟，將可能導致成年后生殖

系統和乳腺腫瘤發病率明顯上升。

哪些補品是孕期不宜服用的

現在大家都只生一個孩子，都希望

下一代能優生。有人認為吃補品總不會

錯，于是孕期擅自進補，結果導致流產、

難產、早產等情況屢見不鮮。

下列一些補品是孕期不宜服用的：

1、忌濫用人參 孕后，月經停閉，

孕婦處陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。

人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰

耗，氣有余則“推動”胎兒，使胎兒受損

受危，不利安胎。

2、忌濫用補藥 再好的補藥，也要

經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還

有一定副作用，會對孕婦及胎兒產生程

度不一的影響。有的孕婦用了大量蜂乳，

導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人參蜂

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王漿、洋參丸等，也會損傷孕婦和腹中

胎兒。

3、忌熱性食品孕婦不能多吃熱性食

品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進

補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是

水果，也應吃性味甘、涼之物，如西紅

柿、生梨、桃子，少吃桂圓等。

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